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Sempre più giovani esercitano troppo poco perché fissano troppo il proprio telefono o tablet. Questo è un problema mondiale e certamente anche in Tailandia. Secondo l'OMS, l'80% di tutti i giovani fa troppo poco esercizio fisico. Un rapporto avverte delle conseguenze per la salute.
Lo studio è stato condotto in 146 paesi e ha esaminato il movimento giornaliero di oltre 1,6 milioni di studenti di età compresa tra 11 e 17 anni. Secondo la raccomandazione dell'OMS, questo gruppo di giovani dovrebbe allenarsi intensamente per almeno un'ora al giorno.
Sembra che le ragazze in particolare non soddisfino questo standard. L'OMS segue la situazione dal 2001, quando oltre l'85% di tutte le ragazze non ha avuto abbastanza esercizio fisico. Non è migliorato. Sebbene i ragazzi esercitino di più, la loro situazione è anche preoccupante, secondo l'OMS.
L'OMS avverte di problemi di salute che i giovani possono sostenere, come sovrappeso, ossa e muscoli meno forti. L'esercizio fisico insufficiente aumenta il rischio di malattie cardiache, vari tumori e diabete.
Fonte: www.thelancet.com/journals/lanchi/article/PIIS2352-4642(19)30323-2/fulltext
E sarebbe anche male per le funzioni cognitive? Coloro che esercitano poco farebbero meno bene a scuola. Tutto strano, perché secondo altri studi, le ragazze generalmente fanno meglio a scuola mentre sono loro che si muovono molto meno.
Di quegli studi, ce ne sono altri ogni giorno che poi rivendicano il contrario.