La sicurezza e gli effetti sulla salute a lungo termine dell’uso di sigarette elettroniche o altri prodotti per lo svapo non sono ancora ben noti. Nel settembre 2019, le autorità sanitarie federali e statali hanno iniziato a indagare su un
Molte persone riferiscono mal di testa dopo lo svapo. Mentre la ricerca sugli effetti a lungo termine dello svapo sulla salute è in corso, gli esperti concordano sul fatto che generalmente fa male alla salute.
Molti effetti collaterali dello svapo sono ben noti. I mal di testa sono tra questi effetti collaterali e sono una preoccupazione frequente per le persone che svapano.
Che cos’è un mal di testa da svapo?
Il mal di testa è un
Non tutti sperimenteranno mal di testa dopo lo svapo, ma sono molto comuni, specialmente tra le persone che non conoscono lo svapo o sono già soggette a mal di testa.
Come si sente il mal di testa da svapare?
La maggior parte delle persone che soffrono di mal di testa da svapo hanno un dolore sordo, ma i sintomi possono variare. In effetti, alcune persone riferiscono che lo svapo provoca emicranie più gravi, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche in quest’area.
In alcuni casi, il mal di testa è l’unico effetto collaterale spiacevole che sperimenterai dopo lo svapo, ma in altri casi potresti avere altri effetti collaterali insieme ad esso. Questi possono includere:
- bocca asciutta
- ansia aumentata
- insonnia
- tosse
- irritazione alla gola
- vertigini
- fiato corto
Questi effetti collaterali potrebbero rendere più difficile il trattamento del mal di testa da svapo o rendere il dolore più intenso.
Perché alcune persone hanno mal di testa quando svapano?
Ci sono diversi motivi per cui lo svapo può causare mal di testa in alcune persone. Una delle cause più probabili è il contenuto di nicotina. La nicotina colpisce i vasi sanguigni nel cervello, causandone il restringimento. Ciò riduce il flusso di sangue al cervello e può causare mal di testa in alcune persone. Poiché la nicotina è uno stimolante, può anche rendere i nervi di alcune persone più sensibili al dolore.
Anche se i prodotti per lo svapo possono contenere meno nicotina rispetto ad altri prodotti del tabacco, è comunque più che sufficiente per far venire il mal di testa ad alcune persone. Inoltre, il contenuto di nicotina varia ampiamente tra i diversi marchi di sigarette elettroniche e di svapo. Ciò significa che è facile acquistare un nuovo prodotto ed essere colti alla sprovvista dalla quantità di nicotina che contiene.
La nicotina non è l’unica causa del mal di testa da svapo. Altre cause includono:
- Disidratazione. Due degli ingredienti principali del liquido di svapo, il glicole propilenico e la glicerina vegetale, possono portare alla disidratazione. Questo può darti una sensazione di secchezza delle fauci e, in molti casi, mal di testa.
- Glicole propilenico. Il glicole propilenico è un conservante che si trova anche in prodotti come la crema per il caffè e il gelato. Oltre ai suoi noti effetti di disidratazione, alcune persone riferiscono una sensibilità al glicole propilenico che può portare a mal di testa.
- Ingredienti liquidi. Gli ingredienti nelle cartucce di svapo includono molte cose come nicotina, glicole propilenico, glicerina vegetale, aromi e altri. L’aroma e gli altri ingredienti variano in base alla marca e potrebbero causare mal di testa. Proprio come alcuni profumi o spezie possono causare mal di testa ad alcune persone, gli aromi e altri ingredienti utilizzati da alcuni produttori di liquidi da svapo possono causare mal di testa.
Svapo: una crisi sanitaria
Lo svapo è
male per la tua salute . Ci sono molte ragioni per smettere di svapare. Ecco alcuni dei rischi per la salute che possono essere associati allo svapo.
- Il CDC ha scoperto che il 99 percento delle sigarette elettroniche vendute negli Stati Uniti conteneva probabilmente nicotina
- C’è un aumentato rischio di aneurisma intracranico e sanguinamento nel cervello se vaporizzi o fumi prodotti con nicotina.
- La nicotina può danneggiare lo sviluppo del cervello durante l’adolescenza e la prima età adulta.
- Potresti essere esposto ad altre sostanze chimiche potenzialmente dannose che potrebbero essere presenti nei prodotti di svapo.
- Le persone che svapano prodotti con nicotina hanno maggiori probabilità di fumare sigarette.
Puoi prevenire un mal di testa da svapo?
Il modo migliore per fermare lo svapo di mal di testa è smettere di svapare. Ma ci sono alcuni passaggi che puoi fare che potrebbero rendere meno probabile il mal di testa:
- Svapare con moderazione. Più nicotina metti nel tuo corpo, più è probabile che tu abbia effetti collaterali, incluso il mal di testa. Svapare meno spesso o in dosi minori introdurrà meno nicotina nel tuo sistema, rendendo meno probabile il mal di testa.
- Bere molta acqua. Poiché la disidratazione è una preoccupazione, avere acqua a portata di mano è una buona idea. Bevi più acqua del normale per combattere gli effetti disidratanti dello svapo.
- Leggi le etichette sul tuo e-liquid. Marche diverse contengono quantità diverse sia di nicotina che di glicole propilenico. L’uso di un e-liquid a basso contenuto di nicotina o di glicole propilenico può ridurre le possibilità di avere mal di testa.
- Controlla i sapori. L’aroma fa parte del fascino dello svapo, ma può anche causare mal di testa. Se hai mal di testa dopo aver svapato, prova a passare a un gusto diverso e vedi se questo fa la differenza.
Trovare aiuto per smettere di svapare
Può essere difficile smettere di svapare. Se stai cercando di smettere, qui o le organizzazioni che possono aiutarti:
- Il National Cancer Institute Quitline: 877-448-7848
Centro di leadership per smettere di fumare: 1-800-ESCI-ORA (1-800-784-8669)
Smokefree.gov Programmi di messaggistica di testo senza fumo
- Tuo
ASL
Quando cercare assistenza medica per un mal di testa da svapo
La maggior parte dei mal di testa può essere curata a casa, ma dovresti consultare un medico se i tuoi mal di testa sono frequenti o gravi. Dovresti anche consultare un medico se hai:
- confusione, vertigini o visione offuscata con il tuo mal di testa
- vomito o diarrea insieme al mal di testa
- la febbre insieme al tuo mal di testa
- un torcicollo insieme al tuo mal di testa
- un mal di testa persistente o in peggioramento
- nuovi sintomi di mal di testa che non hai avuto in passato
- assunto farmaci da banco più di 2 giorni a settimana o assunto più della dose raccomandata
- mal di testa che interferiscono con la tua vita
- mal di testa innescato da tosse, cambiamenti di elevazione o sesso
- un mal di testa che è iniziato dopo un trauma cranico
Cerca assistenza medica di emergenza
Ottieni assistenza medica immediata, chiama il 911 o chiedi a qualcuno di portarti al pronto soccorso più vicino se:
- avere un mal di testa o un attacco di emicrania che è il peggiore che tu abbia mai avuto
- perdere conoscenza
- sperimenta una grave perdita della vista con il tuo mal di testa
- avere un mal di testa che dura per più di 72 ore
- avere sintomi neurologici come vertigini, intorpidimento, debolezza o alterazioni del linguaggio
Cosa fare se hai mal di testa da svapo
Ci sono alcune cose che puoi fare per trattare un mal di testa da svapo. In genere, il mal di testa dovuto allo svapo è abbastanza lieve da poterlo curare a casa. I rimedi includono:
- Bere acqua. Poiché la disidratazione è spesso la causa del mal di testa da svapo, la reidratazione può aiutare. Prova a bere acqua o bevande sportive. Evita bevande come caffè e alcol poiché possono renderti più disidratato.
- Riposo. Un pisolino veloce o anche sdraiato per la notte può aiutare ad alleviare il mal di testa.
- Prendi un antidolorifico da banco (OTC). Un antidolorifico come Tylenol (acetaminofene) o Advil (ibuprofene) può aiutare a ridurre il dolore del mal di testa. Gli antidolorifici OTC sono generalmente sicuri da assumere se hai nicotina nel tuo sistema, ma è una buona idea essere cauti nel farlo troppo spesso.
- Prova un impacco di ghiaccio o un impacco freddo. Un impacco di ghiaccio o un impacco freddo può aiutare a ridurre il dolore alla testa.
La linea di fondo
Molte persone riferiscono che lo svapo dà loro mal di testa. Ciò può essere causato da nicotina, disidratazione o sostanze chimiche nell’e-liquid.
Può aiutare a utilizzare un e-liquid a basso contenuto di nicotina e a bere molta acqua durante lo svapo. Se i tuoi mal di testa persistono, la tua migliore opzione potrebbe essere quella di smettere di svapare.
