Le cinture dimagranti possono aiutarti a perdere il grasso della pancia? Come avere una pancia piatta in un mese?

Se quella pubblicità a tarda notte sulle cinture addominali che mostra una rapida perdita di grasso della pancia ti sta dando il prurito di comprarne una, devi leggere questo articolo.

Il grasso della pancia è testardo e pericoloso (1). È dimostrato che una dieta sana e l’esercizio fisico possono aiutare a perdere il grasso della pancia (2), (3). Questo significa che le cinture dimagranti sono una bufala totale?

Le cinture dimagranti possono aiutare temporaneamente a togliere 1-2 pollici dalla vita. Puoi usarne uno prima di un evento che è dietro l’angolo o per perdere rapidamente l’ultimo pezzo di grasso della pancia persistente. Ma c’è di più nelle cinture dimagranti, e qui scopriamo tutta la verità su di esse. Discutiamo anche come usarli, i tipi, i loro benefici ed effetti collaterali e quali acquistare. Continuare a leggere!

Che cos’è una cintura addominale?

Le cinture addominali sono cinture larghe ed estensibili che avvolgono l’addome e la vita. Hanno clip o ganci attaccati per stringerli e allentarli. Sono comunemente usati per sbarazzarsi del grasso della pancia post-gravidanza che si verifica a seguito di un intervento chirurgico di taglio cesareo. In commercio esistono vari tipi di cinture addominali, realizzate appositamente per la perdita di peso di uomini e donne. Scopri come ognuno di loro stimola la perdita di peso.

Come diverse cinture addominali aiutano la perdita di peso

Le cinture addominali sono progettate per la perdita di peso intorno all’area dell’addome, dove il peso viene guadagnato più velocemente di qualsiasi altra parte del corpo. Queste cinture conferiscono al corpo un aspetto sottile a clessidra stringendo la vita. Sono compatti e puoi indossarne uno sotto i vestiti mentre esci. Diversi tipi di cinture addominali funzionano in modi diversi per la perdita di peso. Ecco i tre tipi di cinture addominali e come funzionano:

1. Cinture addominali semplici

Si tratta di cinture estensibili che vengono avvolte intorno alla zona del ventre per comprimerla. Comprimono anche i muscoli. Il calore prodotto crea un effetto sauna. Questo processo aiuta a perdere qualche centimetro e tonificare la zona addominale.

2. Cinture addominali per stimolazione elettrica

Le cinture addominali elettriche contengono imbottiture elettriche. Tonificano o snelliscono la zona addominale stimolando un impulso elettrico. Funzionano più velocemente delle cinture non elettriche. Contraggono i muscoli e il loro calore aumenta il metabolismo nell’area e aiuta a bruciare calorie. Le cinture addominali elettriche sono dotate di un controller per aumentare e diminuire il livello di impulso.

3. Cinture addominali che riducono l’appetito

Una cintura addominale che riduce l’appetito può aiutare se hai costantemente fame. Questa cintura riduce l’appetito bloccando i messaggi di fame al cervello. Più basso è l’appetito, meno calorie si consumano. Pertanto, ti aiutano a perdere grasso dalla zona della pancia più velocemente.

Ne trarrai benefici indipendentemente dal tipo di cintura addominale che utilizzi. Abbiamo elencato lo stesso nella sezione seguente.

5 migliori vantaggi di indossare una cintura addominale

1. Toglie centimetri dopo la gravidanza

L’uso più comune di una cintura addominale è quello di modellare l’area della pancia dopo la gravidanza. La gravidanza aumenta il grasso della pancia inferiore e scioglie la pelle. Il famigerato e poco lusinghiero lembo inferiore della pancia è ben affrontato da una cintura snellente. Comprime l’area inferiore del ventre e riduce l’aspetto del rigonfiamento post-gravidanza.

NOTA: Utilizzare la cintura solo dopo aver consultato un medico autorizzato.

2. Migliora la postura

Una cintura addominale può aiutare a migliorare la postura. Di solito è realizzato in materiale neoprene morbido, rigido e resistente. Migliora la postura offrendo supporto lombare e mantenendo la colonna vertebrale dritta. Una buona postura aiuta a ridurre le possibilità di dolori alla schiena e al collo. Puoi prendere in considerazione una cintura addominale se sei turbato da una pancia gonfia o da maniglie dell’amore.

3. Sbarazzarsi del grasso addominale persistente

Una cintura addominale aiuta a liberarsi dell’ultimo pezzo di grasso della pancia che produce un piccolo ma visibile rigonfiamento. Funziona meglio se abbinato a una dieta sana e a un regolare esercizio fisico.

4. Aiuta a dare una forma a clessidra

Tutte le forme del corpo sono ugualmente desiderabili. Ma una cintura addominale può aiutarti a ottenere quella forma a clessidra, se lo desideri. Ti stringe la vita, lasciando l’area del busto e dei fianchi. Questo crea l’illusione di una forma a clessidra. Ma ricorda di NON stringere troppo la vita: potresti provocare lividi sulla pelle o addirittura danneggiare gli organi interni. Dovresti essere in grado di respirare comodamente.

5. Puoi indossarlo ovunque, in qualsiasi momento

Puoi indossare una cintura addominale sotto i vestiti ovunque e in qualsiasi momento. Che sia in palestra o al lavoro, questa cintura elasticizzata e strutturata non provoca fastidi. Il suo design gli consente di eliminare il grasso addominale in modo invisibile mentre lo indossi per ore.

Ma possono sorgere problemi se non si indossa correttamente la cintura dimagrante. Per utilizzare al meglio queste cinture, devi sapere come indossarle correttamente. Ecco una guida passo passo sullo stesso.

Come usare una cintura addominale?

Ecco una guida in 3 passaggi per indossare perfettamente una cintura addominale per indurre la perdita di grasso della pancia:

Passo 1 – Stare dritto in piedi.Passo 2 – Respira normalmente. Evita di respirare affannosamente per stringere troppo lo stomaco o lasciarlo troppo sciolto.Passaggio 3 – Avvolgi la cintura intorno alla vita. Dovresti essere in grado di respirare comodamente. La cintura addominale deve essere a diretto contatto con la pelle. Non avvolgerlo sopra i vestiti o qualsiasi altro materiale. Tuttavia, non stringerlo troppo o potresti provocare lividi sulla pelle.

Nota: Per ottenere i migliori risultati, puoi indossare sempre la cintura addominale, tranne quando dormi o riposi.

Se stai cercando una buona cintura dimagrante, abbiamo alcuni consigli per te.

Quale cintura dimagrante è la migliore per perdere peso?

Ci sono una miriade di cinture più sottili sul mercato. Sceglierne uno potrebbe essere una sfida se sei un nuovo cliente. Ma non preoccuparti: ecco alcune cinture per rifinire la vita che puoi provare.

Dai un’occhiata all’elenco completo dei migliori tagliabordi.

Le cinture dimagranti sono ottime per togliere temporaneamente qualche centimetro. Hanno anche molti vantaggi. Tuttavia, prima di fare una scelta finale, devi anche prendere nota dei loro effetti collaterali non così desiderabili.

Effetti collaterali di indossare una cintura addominale

• Può aumentare la pressione sanguigna: Indossare una cintura addominale può aumentare la pressione sanguigna (4). Chi soffre di pressione alta deve evitare queste cinture.

• Può causare problemi di respirazione: Indossare queste cinture troppo strette potrebbe impedirti di respirare correttamente. Meno ossigeno nelle cellule può rallentare il metabolismo e causare la nebbia del cervello.

• Può ostacolare la circolazione sanguigna: Indossare una cintura stretta può ostacolare la circolazione sanguigna. Indossarlo costantemente può anche causare piaghe.

Parla con un medico autorizzato prima di indossare una cintura dimagrante (soprattutto se stai cercando di perdere il rigonfiamento della pancia post-gravidanza). Inoltre, indossa la cintura nel modo giusto.

Prima di concludere, diamo un’occhiata alla domanda scottante: le cinture addominali funzionano per la perdita di peso?

Le cinture addominali funzionano davvero per perdere peso?

Le cinture addominali si tolgono a pochi centimetri dalla vita. Potresti vedere una riduzione di 1-2 pollici nella circonferenza della vita. Ma questa perdita di peso non è permanente. Né perderai grasso. Potresti ridurre temporaneamente la circonferenza della vita. Le cinture addominali non sono approvate dal punto di vista medico e non ci sono ricerche a sostegno delle loro capacità di perdita di peso a lungo termine.

Conclusione

Le cinture addominali aiutano nella perdita di peso temporanea. Puoi usarne uno per perdere centimetri istantaneamente per un’occasione speciale. Ma devi mangiare sano e fare esercizio regolarmente per perdere il grasso della pancia in eccesso in modo permanente. Puoi anche provare il digiuno intermittente o mangiare questi supercibi per accelerare il tuo percorso di perdita di peso.

Risposte dell’esperto per le domande dei lettori

Per quanti giorni puoi usare una cintura addominale?

Indossare cinture addominali per 1-2 settimane. Tuttavia, parla con il tuo medico se hai appena avuto un intervento chirurgico o un taglio cesareo.

Posso indossare una cintura addominale di notte?

No, non indossare la cintura addominale durante la notte durante il sonno.

Posso indossare una cintura addominale mentre mangio?

No, evita di indossarlo mentre mangi.

È utile una cintura addominale dopo il parto?

Sì, le cinture addominali aiutano a sbarazzarsi del grasso della pancia post-gravidanza. Tuttavia, parla con il tuo ginecologo prima di usarlo.

Fonti