Che cos'è una barra dell'ossigeno?
Le barre dell'ossigeno si trovano in centri commerciali, casinò e discoteche. Queste "barre" servono ossigeno purificato, spesso infuso di profumi. L'ossigeno viene somministrato nelle narici attraverso un tubo.
L'ossigeno purificato servito viene spesso pubblicizzato come ossigeno al 95 percento, ma questo può variare notevolmente a seconda dell'apparecchiatura di filtraggio utilizzata e della portata che lo fornisce.
L'aria naturale che respiriamo quotidianamente contiene circa il 21 percento di ossigeno e, se combinata con l'ossigeno erogato, diluisce la percentuale. Più bassa è la portata, più viene diluita con l'aria ambiente e meno si riceve effettivamente.
I sostenitori dell'ossigenoterapia ricreativa sostengono che i colpi di ossigeno purificato aumentano i livelli di energia, alleviano lo stress e possono persino curare i postumi di una sbornia, ma non ci sono molte prove a sostegno di queste affermazioni.
Continua a leggere per saperne di più sui benefici e sui rischi delle barre di ossigeno, oltre a cosa aspettarti se ne visiti uno.
Quali sono i vantaggi?
La maggior parte delle affermazioni sui vantaggi delle barre di ossigeno non sono state scientificamente provate.
I sostenitori delle barre di ossigeno sostengono che l'ossigeno purificato può aiutare:
- aumentare i livelli di energia
- migliorare l'umore
- migliorare la concentrazione
- migliorare le prestazioni sportive
- riduce lo stress
- fornire sollievo per mal di testa ed emicrania
- promuovere un sonno migliore
In un
Tuttavia, i partecipanti hanno usato l'ossigenoterapia continuamente per diverse ore al giorno per un periodo di tempo esteso. E mentre i pazienti avvertivano un miglioramento, i ricercatori non erano sicuri di quanto del miglioramento percepito fosse il risultato di un effetto placebo.
È stato dimostrato che l'ossigeno supplementare può migliorare il sonno nelle persone con apnea notturna. L'apnea notturna è una condizione che induce una persona a interrompere periodicamente la respirazione durante il sonno. Non sembra esserci alcun beneficio nel dormire nelle persone senza questa condizione.
Ci sono prove limitate che l'ossigenoterapia possa aiutare a combattere il mal di testa. Non sono stati rilevati effetti avversi, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.
Se ritieni che l'uso di barre di ossigeno sia rilassante e non ci siano condizioni mediche che possono essere aggravate dall'ossigeno in più, potresti sperimentare un miglioramento degli effetti dello stress.
Gli effetti positivi segnalati da persone che frequentano le barre dell'ossigeno possono essere psicologici – noti come effetto placebo – o forse ci sono benefici che non sono stati ancora studiati.
Le barre di ossigeno sono sicure?
I benefici delle barre dell'ossigeno non sono stati studiati e non hanno rischi.
L'ossigeno nel sangue normale di una persona sana è tra il 96 e il 99 percento saturo di ossigeno quando respira aria normale, il che fa sì che alcuni esperti si chiedano quale valore possa avere un extra di ossigeno.
Alcune condizioni mediche beneficiano di ossigeno supplementare, ma anche per queste persone, ottenere troppo può essere dannoso e persino mortale, secondo la ricerca.
Somministrare ossigeno alle persone ricoverate in ospedale con malattie acute è una pratica standard di lunga data. Tuttavia, uno studio pubblicato nel 2018 in
I profumi utilizzati vengono erogati facendo gorgogliare l'ossigeno attraverso un liquido contenente un additivo per alimenti privo di olio o un olio aromatico come un olio essenziale. L'inalazione di sostanze oleose può potenzialmente portare a una grave infiammazione dei polmoni, nota come polmonite lipoide.
I profumi utilizzati nell'ossigeno profumato possono anche essere dannosi per alcune persone, in particolare quelli con malattie polmonari. Secondo l'associazione polmonare, le sostanze chimiche contenute nei profumi e persino quelle ottenute da estratti vegetali naturali possono causare reazioni allergiche che possono variare da lievi a gravi.
Le reazioni ai profumi possono includere sintomi come:
- mal di testa
- vertigini
- mancanza di respiro
-
nausea
- peggioramento dell'asma
Il fuoco è anche una preoccupazione quando si tratta di ossigeno. L'ossigeno non è infiammabile, ma supporta la combustione.
Chi dovrebbe evitare le barre di ossigeno?
Evita le barre di ossigeno se hai una condizione respiratoria, come:
- BPCO
- fibrosi cistica
- asma
- enfisema
Consultare il proprio medico prima di utilizzare una barra dell'ossigeno in caso di patologie cardiache, disturbi vascolari o altre condizioni mediche croniche.
Cosa succede durante una sessione di barra dell'ossigeno?
La tua esperienza varierà a seconda della struttura. Le barre dell'ossigeno installate come chioschi nei centri commerciali e nelle palestre di solito non richiedono un appuntamento e potresti essere semplicemente in grado di raggiungere il bar ed effettuare la tua selezione.
Quando si esegue l'ossigenoterapia in una spa, di solito è necessario un appuntamento e i trattamenti con ossigeno possono spesso essere combinati con altri servizi benessere, come il massaggio.
Al tuo arrivo, ti verrà presentato con una selezione di aromi o sapori e un membro dello staff spiegherà i vantaggi di ciascun aroma. La maggior parte sono profumi di frutta o olii essenziali per l'aromaterapia.
Una volta effettuata la selezione, verrai portato in una poltrona reclinabile o in un altro tipo di seduta comoda.
Una cannula, che è un tubo flessibile che si divide in due piccoli poli, si adatta liberamente alla testa e i denti riposano proprio all'interno delle narici per fornire ossigeno. Una volta acceso, respiri normalmente e ti rilassi.
L'ossigeno viene solitamente offerto con incrementi di 5 minuti, fino a un massimo di 30 a 45 minuti, a seconda della struttura.
Come trovare una barra dell'ossigeno
Le barre di ossigeno non sono regolate dalla Food and Drug Administration e ogni stato ha discrezione normativa. Una ricerca online può aiutarti a trovare una barra dell'ossigeno nella tua zona, se esiste.
Quando si sceglie una barra dell'ossigeno, la pulizia dovrebbe essere la prima priorità. Cerca una struttura pulita e chiedi del loro processo di sanificazione. I tubi disinfettati in modo inappropriato possono contenere batteri e muffe che possono essere dannosi. I tubi devono essere sostituiti dopo ogni utente.
Quanto costa?
Le barre di ossigeno si caricano tra $ 1 e $ 2 al minuto, a seconda della posizione e dell'eventuale profumo che scegli.
A differenza dell'ossigenoterapia fornita a persone con necessità mediche, come una malattia respiratoria, l'ossigeno ricreativo non è coperto da assicurazione.
L'asporto
Sebbene i vantaggi dell'utilizzo delle barre dell'ossigeno non siano stati dimostrati, se sei sano e vuoi provarlo, sembrano sicuri.
Se hai una condizione respiratoria o vascolare, le barre di ossigeno potrebbero essere dannose e dovrebbero essere evitate. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare una barra dell'ossigeno è una buona idea se si hanno altri problemi di salute.
