Essere alti è spesso identificato con l’attrattiva. Agli uomini viene chiesto di essere “Alti, Scuri e Belli”, mentre le donne “Alte e Snelle” sono considerate belle. In una certa misura, la tua altezza dipende dalla genetica. Se hai genitori bassi, è improbabile che sarai abbastanza alto per giocare a NBA! Ma la genetica non significa che non puoi diventare più alto della media. Generalmente la nostra altezza smette di crescere quando diciamo addio alla nostra adolescenza. Ma se hai varcato quella soglia e nutri ancora il sogno di crescere di qualche centimetro, non disperare, perché l’aiuto è a portata di mano!
È sempre consigliabile seguire una dieta equilibrata. Le verdure costituiscono una parte vitale di una dieta equilibrata e fanno bene alla salute e al corretto funzionamento del corpo. Le verdure aiutano anche a mantenere la corretta secrezione di ormoni nel corpo. Sapevi che se includi la giusta quantità di verdure, potresti comunque aumentare la tua altezza? Sembra troppo bello per essere vero? Bene, continua a leggere per sapere cosa dovresti mangiare esattamente per guadagnare altezza.
Quali verdure possono aiutarti a diventare più alto?
Alcune delle verdure che ti aiutano ad aumentare la tua altezza in modo naturale anche se hai attraversato gli anni della crescita sono le seguenti:
1. Rabarbaro
Il rabarbaro è una pianta erbacea perenne che cresce da rizomi folti e corti. Queste piante sono considerate frutti negli Stati Uniti. Queste piante possono essere cucinate come secondi piatti e consumate anche come dessert. Il consumo di questa particolare pianta aiuta il corpo a combattere il diabete. Stimola la secrezione di ormoni della crescita nel corpo aiutandolo così a diventare più alto.
2. Cavolo verde
Il cavolo verde fa parte del gruppo Acephala che si trova principalmente negli Stati Uniti, in Brasile e in Portogallo. Queste sono piante molto nutritive. Contiene vitamina C, vitamina K, fibra solubile e alcune proprietà antitumorali. Il consumo di questi aiuta anche ad aumentare l’altezza.
3. Spinaci
Gli spinaci sono una verdura commestibile verde che si trova principalmente nelle parti meridionali dell’Asia. È molto nutriente e contiene calcio, vitamine, ferro e fibre essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. Questi nutrienti sono importanti anche per la corretta crescita del corpo.
4. Rapa
Le rape sono coltivate principalmente nelle regioni temperate del mondo, ma oggigiorno si trovano in tutto il mondo. Questo grazioso ortaggio contiene vitamine, fibre, proteine, grassi e colesterolo. La rapa aiuta a mantenere la regolare secrezione di ormoni della crescita nel corpo che a loro volta aiutano ad aumentare l’altezza.
5. Okra
Il gombo è una pianta da fiore. I nomi comuni per l’okra sono dita della signora, gumbo o bhindi. Il vegetale di questa pianta è molto appiccicoso che funziona come lassativo. È molto nutriente e contiene vitamine, minerali, carboidrati, acqua e fibre. Questi nutrienti lavorano per convincere gli ormoni della crescita nel corpo a uscire dal loro sonno e aiutare il corpo a crescere verticalmente!
6. Fagioli
I fagioli sono verdure molto nutritive. Contengono sostanze nutritive come vitamine, proteine, carboidrati, acido folico e fibre. Il consumo di fagioli aiuta ad aumentare la tua altezza in quanto contiene un’elevata quantità di proteine.
7. Broccoli
Il broccolo è una pianta commestibile appartenente alla famiglia dei cavoli. È molto nutriente e contiene vitamina C, varie fibre, alcune proprietà antitumorali e ferro. Il consumo di broccoli aiuta a mantenere una dieta sana e il corretto funzionamento del corpo e aiuta anche a stimolare gli ormoni della crescita aumentando così l’altezza.
8. Piselli
Queste verdure verdi di forma rotonda sono molto nutritive e aiutano nella crescita di una persona. Contiene proteine, vitamine, fibre, luteina e minerali.
9. Cavoletti di Bruxelles
Anche i cavoletti di Bruxelles appartengono alla famiglia dei cavoli. Contengono proprietà antitumorali così come vitamine, minerali, proteine, ferro, fibre, ecc. Tutti questi lavorano insieme per aumentare gli ormoni della crescita del corpo e metterli in azione.
10. Bok Choy
Il Bok Choy è il cavolo cinese ricco di fibre alimentari, carboidrati, vitamine ecc. Come tutte le altre verdure qui elencate, anche il Bok Choy stimola gli ormoni della crescita del corpo e lo aiuta a prendere altezza.
Quindi, hai una risposta alla tua domanda su quali verdure ti aiutano a diventare più alto? Essere bassi non è un crimine, ma non deve nemmeno essere una condanna a vita. Se desideri guadagnare altezza, dovresti provare a farlo. Avere una dieta sana che includa le verdure sopra elencate e allenarsi con un istruttore qualificato che può mostrare come guadagnare qualche centimetro di altezza. Ma sii realistico e conosci i tuoi limiti!
