La dieta migliore per il tuo CVS dipenderà dai fattori scatenanti e dai sintomi specifici.

La CVS, a volte chiamata “emicrania addominale”, è una condizione gastrointestinale caratterizzata da episodi di nausea e vomito intensi che durano ore o giorni. La CVS è relativamente rara e colpisce in modo approssimativo 3 su 100.000 adulti e bambini, anche se è più comune nei bambini di età compresa tra 3 e 7 anni.

Poiché non esiste una cura per la CVS, il trattamento in genere comporta l’eliminazione dei sintomi e l’adozione di misure per prevenire episodi futuri. In alcuni casi, i cambiamenti nella dieta possono aiutare a gestire i sintomi durante una riacutizzazione e possibilmente ridurre il rischio di episodi futuri, soprattutto nelle persone con fattori scatenanti legati al cibo.

In seguito, tratteremo ciò che devi sapere su quali alimenti evitare se soffri di CVS, incluso come connetterti con un nutrizionista se hai intenzione di apportare cambiamenti dietetici più grandi.

Cibi da evitare con CVS

La CVS provoca episodi di nausea, vomito e affaticamento che possono durare da 1 ora a 10 giorni. Le persone affette da questa condizione spesso vomitano più volte in un’ora durante gli episodi. Potrebbero anche verificarsi altri sintomi come mal di testa e febbre.

Per la maggior parte delle persone, gli episodi di CVS hanno un fattore scatenante o un evento che provoca la riacutizzazione dei sintomi della condizione. Alcuni dei trigger più comuni di CVS possono includere:

  • eccitazione
  • esaurimento
  • fatica
  • ansia
  • infezioni
  • determinati alimenti
  • alcol
  • mancanza di sonno
  • cambiamenti climatici
  • cambiamenti ormonali

I fattori scatenanti di ognuno sono diversi: ciò che causa un episodio di CVS in una persona potrebbe non avere necessariamente un effetto su qualcun altro affetto dalla condizione.

Per alcune persone affette da CVS, mangiare determinati cibi o bere alcolici può portare a un episodio di CVS. Alcuni dei più comuni fattori scatenanti legati al cibo può includere:

  • cioccolato
  • formaggio
  • caffeina
  • carni stagionate, lavorate o salumi
  • altri alimenti contenenti nitriti
  • alimenti contenenti glutammato monosodico (MSG)
  • alcol

Oltre ad alcuni alimenti scatenanti, anche gli orari e il volume dei pasti possono avere un effetto sugli episodi di CVS. Ad esempio, anche aspettare lunghi periodi di tempo tra un pasto, mangiare prima di andare a letto o anche mangiare troppo può essere un possibile fattore scatenante per le persone con questa condizione.

Consigli dietetici per CVS

Non esiste una dieta specifica in grado di trattare la CVS. Ma se temi di essere sensibile a determinati alimenti, il primo passo per gestire questi fattori scatenanti è imparare cosa sono.

Un modo è tenere un diario alimentare o un diario. Un diario alimentare è uno strumento, comunemente utilizzato dagli operatori sanitari, che può aiutare le persone con sensibilità alimentare a saperne di più su quali alimenti dovrebbero evitare.

Alcune persone affette da questa condizione scelgono anche di seguire una dieta di eliminazione, che è un tipo di dieta restrittiva a breve termine che può aiutare a identificare allergie e intolleranze alimentari. Tuttavia, dovresti provare questo tipo di dieta solo sotto la supervisione di un operatore sanitario.

Cosa mangiare subito dopo un episodio

Una volta che i sintomi si sono attenuati, potresti trovare difficile tornare al menu completo. Tuttavia, è importante ricaricare il corpo con sostanze nutritive e liquidi per evitare la disidratazione, che è a complicazione comune sia nei bambini che negli adulti affetti da CVS.

Puoi attenersi agli alimenti che lo sono relativamente facile da mangiare e digerire: pensa a zuppe, composte di mele, frullati e altri cibi facili da digerire. Per quanto riguarda i liquidi, l’opzione migliore è l’acqua arricchita con miscele di elettroliti o bevande a basso contenuto di zucchero senza caffeina.

Cosa mangiare tra un episodio e l’altro

Tra un episodio e l’altro è altrettanto importante assicurarti di non saltare i pasti, quindi cerca di continuare a mangiare come faresti normalmente. E se hai identificato degli alimenti che potrebbero causare un episodio, è utile evitarli quando possibile.

Seguire una dieta equilibrata ricca di prodotti freschi, cereali integrali, proteine ​​magre e grassi sani è uno dei modi migliori per dare al tuo corpo la nutrizione di cui ha bisogno tra un episodio e l’altro. Puoi anche discutere l’integrazione con il tuo medico se sei preoccupato per le carenze nutrizionali.

Coinvolgi il tuo medico

Se hai ricevuto una diagnosi di CVS, potresti provare nuovi approcci per gestire i sintomi e ridurre le riacutizzazioni future.

Mantenere il tuo team di assistenza informato su queste decisioni può aiutarti a sentirti più supportato e informato. Il tuo team non solo può aiutarti a scegliere le migliori opzioni di trattamento per te, ma può anche aiutarti a gestire gli effetti collaterali e i sintomi mentre provi nuovi approcci.

A proposito, se stai pensando di apportare grandi cambiamenti alla tua dieta, considera prima di contattare un nutrizionista o un dietista. Possono contribuire a offrire la formazione e il supporto necessari per apportare queste modifiche in modo sicuro.

È stato utile?

La CVS è una rara condizione gastrointestinale che causa episodi ricorrenti di nausea, vomito, affaticamento e altri sintomi. Per alcune persone affette da CVS, alcuni cibi e alcol possono scatenare questi episodi, insieme ad altre abitudini alimentari, come il digiuno o l’eccesso di cibo.

Anche se nessuna dieta specifica può aiutare a trattare o prevenire la CVS, approcci come un’alimentazione delicata dopo gli episodi ed evitare cibi scatenanti possono aiutare a sostenere il corpo tra un episodio e l’altro.

Se hai ricevuto una diagnosi di CVS, valuta la possibilità di contattare il tuo medico per esplorare ulteriori di questi approcci terapeutici.