La protezione solare impedisce l’abbronzatura? 13 migliori creme solari impermeabili del 2021

Avere il corpo perfetto per l’estate include anche un’abbronzatura splendente e baciata dal sole. Tuttavia, l’abbronzatura può causare danni alla pelle come rughe e macchie solari. Questo è esattamente il motivo per cui dermatologi ed esperti della pelle consigliano di indossare la protezione solare ogni volta che esci. Se stai pensando di poter battere il sistema abbronzandoti mentre indossi la protezione solare, potresti aver scoperto qualcosa. Ma devi vedere il quadro più ampio! Scorri verso il basso per saperne di più sull’abbronzatura indossando la protezione solare.

Perché la protezione solare è così importante?

I dannosi raggi UVA e UVB del sole causano gravi danni alla pelle. I raggi UVA causano una maggiore produzione di radicali liberi che invecchiano la pelle, formando macchie senili, macchie scure e rughe. I raggi UVB bruciano la pelle (1).

I dermatologi consigliano di utilizzare creme solari per proteggere la pelle dai primi segni di invecchiamento e scottature. La crema solare minerale ricopre la pelle e riflette i raggi solari sulla pelle per darti una protezione migliore, mentre i filtri solari chimici assicurano che solo una quantità limitata di raggi solari venga assorbita dalla pelle.

Quindi, puoi evitare che la tua pelle si abbronzi mentre indossi la protezione solare? Scoprilo qui sotto!

Puoi prevenire l’abbronzatura con la protezione solare?

No, la protezione solare non impedisce alla pelle di abbronzarsi. Sebbene la protezione solare protegga la pelle dai raggi UV, non impedisce alla pelle di cambiare colore. La protezione solare agisce come un filtro che assorbe, blocca o riflette i raggi UV in entrata. Ma non può impedire l’esposizione al 100% della pelle. L’abbronzatura si verifica quando la pelle produce melanina per evitare che si verifichino ulteriori danni quando è esposta ai raggi solari (oa un lettino abbronzante) (1). È una normale risposta corporea che si verifica in persone di tutte le età, tipi di pelle o sesso.

Scopri come si abbronza esattamente la tua pelle nella prossima sezione.

Come si abbronza la tua pelle?

La tua pelle contiene cellule che producono melanociti quando sono esposte ai raggi UV. Questi melanociti producono cellule pigmentate più scure, che rendono la pelle più scura in superficie. Questo pigmento impedisce ai raggi UV di raggiungere le cellule della pelle e di deteriorarle. Man mano che il pigmento si accumula, la tua pelle appare più abbronzata (1). Più la tua pelle è minacciata dai raggi UV, più il pigmento agisce per proteggerla. Questo è il motivo per cui più a lungo stai al sole, più abbronzati sembri. I toni della pelle più chiari non si abbronzano facilmente poiché la loro pelle produce quantità minori di melanina.

Quanto tempo ci vuole per abbronzarsi la pelle?

Alcune persone possono abbronzarsi in meno di 30 minuti, mentre altre impiegano alcune ore. La velocità di abbronzatura dipende dal tipo di pelle, dalle condizioni meteorologiche e dalla protezione solare.

• Se hai la pelle scura, ti abbronzi più velocemente rispetto alle persone dalla pelle media o più chiara.
• Se il sole è più caldo nella tua zona, la tua pelle può abbronzarsi più velocemente.
• Se non indossi SPF o non indossi una crema solare a basso SPF, la tua pelle può abbronzarsi più velocemente.

Nelle aree ad altitudini più elevate, le persone possono abbronzarsi o scottarsi più velocemente poiché i raggi del sole sono più forti.

• Le aree con condizioni climatiche umide non solo portano ad un’abbronzatura più rapida, ma rallentano anche l’abbronzatura dallo sbiadimento.
• Se rimani da qualche parte vicino all’equatore, ti abbronzerai più velocemente a causa della forza dei raggi del sole.
• Sedersi al sole senza alcuna ombra porterà la pelle ad abbronzarsi più velocemente.
• Le persone con la pelle più scura si abbronzano più velocemente a causa del più alto contenuto di melanina nella loro pelle. L’esposizione al sole fa sì che il corpo produca più melanina, rendendo la pelle ancora più scura.

Anche se l’abbronzatura può darti quella splendida luminosità baciata dal sole, non è la cosa migliore per la tua pelle. Scopri di seguito gli effetti dannosi dell’abbronzatura.

Effetti dannosi dell’abbronzatura solare

I dermatologi consigliano di utilizzare una crema solare con un SPF più elevato per una migliore protezione dai danni del sole. I danni del sole possono portare a mutazioni del DNA che possono causare il cancro della pelle. Può anche indebolire le fibre connettive della pelle, causando rughe, rilassamento cutaneo e macchie solari. Ecco tutti gli effetti dannosi dell’abbronzatura (1):

• Può danneggiare le cellule della pelle.
• Accelera la comparsa dei segni visibili dell’invecchiamento come linee sottili e rughe.
• Può portare a gravi condizioni mediche come il cancro della pelle, il melanoma e il carcinoma a cellule basali e squamose.
• Ogni volta che ti abbronzi, la tua pelle si deteriora con l’accumulo di danni.
• Puoi anche incorrere in cheratosi attiniche o solari, danni agli occhi e un sistema immunitario indebolito dall’abbronzatura della pelle.

È anche un mito comune che l’abbronzatura della pelle ti dia il dosaggio di vitamina D di cui hai bisogno. Ma non è vero!

Ti stai chiedendo come proteggere la tua pelle da tutti questi danni del sole? Scopri nella prossima sezione.

Come proteggi la tua pelle dai danni del sole?

1. Prova lozioni e spray autoabbronzanti che abbronzano la pelle senza tutti gli effetti dannosi dei raggi solari o di un lettino abbronzante.
2. Scegli tonalità di trucco più scure per dare alla tua pelle quel perfetto colore baciato dal sole senza esporsi effettivamente al sole.
3. Indossa una crema solare con SPF alto, tra 30 e 50, per proteggere la tua pelle. Per fare un confronto, SPF 15 protegge la tua pelle solo il 93%. Più alto è il numero, migliore è la protezione.
4. Scegli creme solari resistenti all’acqua. Ciò significa che quando stai sudando al sole, la tua crema solare non si scioglierà.
5. Cambia il tuo stile di vita e le tue abitudini di salute. Bevi più acqua, fai più esercizio e segui una dieta più equilibrata e sana.
6. Indossa occhiali da sole, cappelli, berretti e sciarpe per proteggere la pelle dall’abbronzatura quando esci.
7. Indossa una protezione solare impermeabile quando nuoti. La tua pelle può abbronzarsi più velocemente in piscina, quindi indossare la protezione solare può rallentare questo processo e proteggere la pelle.

L’uso di creme solari ad ampio spettro è il modo migliore per combattere i danni del sole. Scopri tutto nella sezione successiva.

Che cos’è la protezione ad ampio spettro?

I filtri solari ad ampio spettro proteggono la pelle dai raggi UVA e UVB. Maggiore è l’SPF, migliore è la protezione solare. L’SPF misura quanto bene una crema solare protegge la pelle dai raggi UVB. La sua misura si acquisisce confrontando il tempo necessario per abbronzarsi la pelle con e senza protezione solare. Gli esperti raccomandano di utilizzare creme solari con un SPF di almeno 30. Le creme solari con SPF superiori a 50 forniscono solo un piccolo aumento della protezione dai raggi UV.

È importante notare che la protezione solare spesso non viene applicata a fondo o abbastanza densamente e può essere lavata via durante il nuoto o la sudorazione. Di conseguenza, potrebbe essere meno efficace di quanto suggerisce il numero SPF.

Il Take Away

Contrariamente alla credenza popolare, la protezione solare non impedisce alla pelle di abbronzarsi. Tuttavia, è comunque importante utilizzarlo quando esci al sole per proteggere la pelle dai danni. Quindi, ricorda di mostrare un po’ di amore alla tua pelle proteggendola con la crema solare.

Fonti