La PCOS o sindrome dell’ovaio policistico è uno dei problemi più comuni che colpisce il 7% delle donne adulte in tutto il mondo. È una complicata condizione ormonale e riproduttiva che causa cisti ovariche, aumento di peso, cicli mestruali irregolari e crescita eccessiva dei capelli (1).
L’acne è uno dei sintomi classici della PCOS. Fortunatamente, puoi facilmente gestire l’acne PCOS. Questo articolo esplora tutto ciò che devi sapere sull’acne PCOS e sui modi per gestirla. Continua a leggere!
In questo articolo
Perché le persone con PCOS hanno l’acne?
L’acne PCOS è causata da uno squilibrio ormonale. Questo disturbo endocrino colpisce l’equilibrio ormonale del corpo e porta ad alti livelli di androgeni (ormoni sessuali maschili).
Le cellule tecali (cellule endocrine associate ai follicoli ovarici) producono elevate quantità di testosterone che stimola le ghiandole sebacee a produrre olio in eccesso (1). L’eccesso di sebo combinato con cellule morte, sporco e detriti può ostruire i pori, aumentando il rischio di sfoghi acneici.
L’acne PCOS può manifestarsi nelle parti del corpo con la più alta concentrazione di ghiandole sebacee. Loro includono:
- Faccia
- Collo
- Petto
- Parte superiore della schiena
Poiché vari fattori interni ed esterni scatenano l’acne PCOS, il medico può raccomandare una terapia combinata, compresi trattamenti orali e topici e cambiamenti nello stile di vita. Scorri verso il basso per scoprire come gestire l’acne PCOS.
Come trattare l’acne PCOS
1. Retinoidi
I retinoidi topici sono utili nella gestione dell’acne. Hanno proprietà antinfiammatorie e possono ridurre comedoni e microcomedoni (2). Il medico può prescrivere retinoidi topici o orali (isotretinoina). Tuttavia, la forza dei retinoidi può dipendere dalla gravità della tua condizione. Quindi, evita l’automedicazione. Inoltre, può rendere la pelle suscettibile ai danni dei raggi UV. Quindi, usa sempre la protezione solare quando sei sui retinoidi.
2. Medicinali da banco
Il medico può raccomandare farmaci topici da banco contenenti perossido di benzoile e acido salicilico. Entrambi gli ingredienti sono trattamenti di prima linea per l’acne e agiscono esfoliando la pelle, uccidendo i batteri che causano l’acne e riducendo la produzione di sebo in eccesso (3), (4). Riducono anche l’irritazione e l’infiammazione della pelle e accelerano il processo di guarigione.
3. Pillole anticoncezionali
Le pillole anticoncezionali di estrogeni e progestinici sono generalmente raccomandate per gestire i cambiamenti ormonali della pelle e l’acne PCOS. Tuttavia, è una soluzione temporanea e dovrebbe essere bilanciata con altri farmaci e cambiamenti nello stile di vita (5).
4. Laserterapia
Le terapie a base di laser mirano all’acne e possono anche aiutare a ridurre le cicatrici dell’acne (6). I laser rimuovono le cellule morte della pelle e riducono la produzione di olio in eccesso per controllare l’acne.
5. Gestione dello stile di vita
La gestione dello stile di vita è un aspetto critico della gestione dell’acne PCOS. Poiché la PCOS può anche influenzare i fattori metabolici, che possono contribuire all’acne, è necessario mantenere uno stile di vita sano. Parla con il tuo medico dei cambiamenti dello stile di vita di cui potresti aver bisogno, fai esercizio regolarmente, segui una dieta equilibrata e mantieni un peso sano.
Mentre i farmaci agiscono internamente per mantenere lo squilibrio ormonale, puoi accelerare il processo di guarigione attraverso la tua dieta. Continua a leggere per scoprire quale cibo dovresti evitare se hai l’acne PCOS.
Cibi da evitare se hai l’acne PCOS
Diversi prodotti alimentari possono aggravare l’acne, soprattutto se si dispone di PCOS. Includono (7), (8):
- Latticini (latte, formaggio, yogurt e cioccolatini a base di latte)
- Alimenti ipercalorici come bevande zuccherate, prodotti da forno (torte e biscotti), cibi lavorati e spazzatura (pizza, hamburger e cibi fritti)
Porta via
Gestire l’acne PCOS significa gestire gli squilibri ormonali e prendersi cura della propria pelle. L’acne è uno dei tanti sintomi della PCOS e devi lavorare con il tuo medico per prevenire le riacutizzazioni. Il medico può prescrivere trattamenti orali e topici insieme a modifiche dello stile di vita e della dieta. Seguili religiosamente e vedrai sicuramente risultati positivi.
Risposte dell’esperto per le domande dei lettori
Quanto dura l’acne PCOS?
Dipende dalla gravità della condizione. Devi lavorare con il tuo medico e seguire il trattamento prescritto per una guarigione corretta e rapida.
Fonti
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- Sindrome delle ovaie policistiche https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3737989/
- Retinoidi topici nell’acne: una panoramica basata sull’evidenza https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18479477/
- Una revisione della diagnosi e del trattamento dell’acne nelle pazienti di sesso femminile adulte https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5986265/
- Trattamenti per l’acne da banco https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3366450/
- Uso di contraccettivi orali per la gestione dell’acne volgare e dell’irsutismo nelle donne in età riproduttiva e nella tarda età riproduttiva https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5925193/
- Trattamenti laser e a base di luce per acne e cicatrici da acne https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28274357/
- Dieta e acne: una revisione delle prove https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-4632.2009.04002.x
- L’epidemiologia dell’acne adolescenziale nel nord-est della Cina https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20337811/
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