Uno dei tanti frutti tropicali che sono disponibili in Thailandia per molti mesi dell'anno è il mangostano, noto anche come mangostano, mangoestan, manggis, manggisstan e il nome ufficiale garcinia mangostana.
La pelle liscia e compatta del frutto maturo è di colore marrone o rosso-violaceo. Sotto la pelle troviamo 4-8 segmenti bianchi succosi e dal sapore dolce; formando i semi mantelli del frutto. Si chiama anche il mangostano regina dei frutti menzionato e diciamo: Garcinia è un nome femminile e regale incantevole.
La particolarità del mangostano
Il mangostano meravigliosamente succoso è un frutto tropicale molto popolare e molto salutare. Con 63 calorie per 100 grammi, il frutto ha un basso potere calorifico e non contiene grassi saturi o colesterolo. La particolarità di questa regina viola sono i suoi xantoni. Gli xantoni sono potenti antiossidanti ai quali, tra le altre cose, sono attribuite proprietà anti-infiammatorie. Il mangostano contiene più di quaranta di questi componenti alimentari. Sul sito della "rete della salute" puoi leggere che la maggior parte degli ingredienti sono nella pelle e io – e anche tu, caro lettore – ora li buttiamo sempre via.
I superlativi volano alle tue orecchie in base a detto sito quando si tratta di xantoni. Respirazione sana, digestione eccellente, rilassamento dei muscoli e aumento della resistenza sono caratteristiche presunte.
Oltre alle affermazioni menzionate, si fa riferimento all'effetto contro il diabete, l'artrosi e persino il cancro. Secondo la "rete della salute", vari siti sono coperti da una grande quantità di ricerche scientifiche, ma il valore di questo è difficile da stimare perché i test sono stati condotti principalmente su topi e ratti. Per concludere: il mangostano è proprio come con tutti i tipi di altri super alimenti. Devi provarlo per un po 'di tempo per vedere se ti fa qualcosa.
Tuttavia, se ci crediamo tutti, il mangostano contiene una discreta quantità di vitamina C e minerali. La vitamina C ha una funzione antiossidante ed è necessaria nel nostro corpo per la formazione del tessuto connettivo, l'assorbimento del ferro e il mantenimento della resistenza.
Il mangostano fresco contiene anche il complesso vitaminico B necessario per la conservazione e la scomposizione di zucchero, grassi e proteine. Inoltre, il frutto contiene una quantità di minerali, come rame, manganese, magnesio e potassio. Insieme ai minerali cloro e sodio, il potassio fornisce l'equilibrio dei fluidi del corpo e ha un effetto benefico sulla pressione sanguigna.
Perdere peso con il mangostano?
Il mangostano è caldo. Apparentemente, la pubblicità ha visto il pane in questo frutto e su Internet sei costantemente battuto dalle pubblicità su come perdere peso in pochissimo tempo grazie al fenomeno del mangostano.
Le basse calorie, unite al complesso vitaminico B per la scomposizione di grassi e zuccheri, hanno aperto gli occhi alla pubblicità. E per non parlare di quella pelle spessa con un'abbondanza di potenti antiossidanti, contiene contanti, molti soldi.
Oprah Winfrey insieme a The Dr. Oz Show – due "blabber" americani del primo ordine – furono in grado di contare nuovamente i penny dopo il noto programma televisivo dopo aver lodato scientificamente il frutto della meraviglia in forma di capsule. BBC News Health, inoltre, non ha paura di alcune buste piene di chili britannici, ha mostrato come perdere più di 10 chili di grasso addominale in un mese.
E poi la quantità da non sottovalutare di gemme di abete che trasformano la buccia del mangostano, che una persona normale butta via, in pillole e polveri.
Ho dovuto ripensare a Willem van de Moosdijk, l'erborista del Brabante, il cui impero a base di erbe è crollato nel 1968 dopo il programma "Voor de vuist weg" di Willem Duys. Van de Moosdijk è stato successivamente condannato per truffe.
Fonti consultate: Gezondheidnet.nl e vari altri siti Web.
Vedi anche:
Mangostano: panacea per tutti i disturbi? Tino non ci crede
Frutta tailandese
È un peccato che tu abbia smesso di mangiare questo delizioso frutto. Uno dei miei frutti tropicali preferiti così meravigliosamente freschi. Se vengo a dicembre, spero che ci siano. Saluti Christina
Non sognare più, mangia la frutta perché ti piace e quando esce dal frigorifero ancora meglio (per me comunque)>
Ora che la frutta costa tra i 25-40 bagni al chilo qui, compro sempre 4 chili per 2 giorni, quindi mangio 2 kg al giorno (ovviamente al lordo), vado anche in bicicletta, circa 90 minuti al giorno, osserva la mia dieta , ma non appena mangio quel frutto, per 5 settimane ogni giorno ormai, non perdono più grammi.