Uccisore d'ansia
Anxiety Slayer è gestito da pluripremiati podcast, autori e coach di ansia Shann e Ananga. Sul blog, condividono risorse utili per aiutarti a trovare pace e tranquillità nella tua vita con una varietà di esercizi per alleviare l'ansia e strumenti di supporto. Offrono anche meditazioni guidate e sessioni di coaching private.
Rete d'ansia
Thomas A. Richards, PhD, ha avviato la clinica Ansia e stress nel 1995 e la rete di ansia è la sua controparte online. Il blog si concentra sul disturbo di panico, disturbo d'ansia generalizzato (GAD) e disturbo d'ansia sociale. Il sito Web e il blog presentano un ottimo mix di informazioni generali, consigli di auto-aiuto, forum, quiz e altro, che trattano argomenti tratti da dichiarazioni di coping che è possibile utilizzare per l'ansia alla terapia online per l'ansia sociale.
Ansia-ansia da luogo sano
Tanya J. Peterson, MS, NCC – un consulente che vive con ansia – scrive questo blog orientato verso altri che vivono esperienze simili. La sua scrittura mescola sapientemente personale e professionale, con argomenti che vanno da cause e stimmi a liste di controllo per il controllo di ansia e attacchi di panico. I post degli ospiti offrono un'altra prospettiva sui disturbi d'ansia, rendendolo un blog con molte intuizioni. Tanya ha trattato una varietà di argomenti tra cui insonnia e ansia, alimentazione da stress e ricordi ansiosi.
Sollievo dall'ansia
Dopo aver ricevuto diagnosi di ansia e depressione, Amy ha lanciato il suo blog sulla salute mentale, Sollievo dall'ansia. Da allora è diventato un forum informativo per consigli, ispirazione e supporto, in cui Amy condivide le sue lotte e scrive su come usa la consapevolezza come un modo per gestire efficacemente il suo disturbo. Copre questioni come guidare l'ansia e il lutto e condivide la sua scrittura creativa sulla salute mentale.
Il ragazzo dell'ansia
Una terapia cognitivo comportamentale certificata e coach di programmazione neuro-linguistica, Dennis Simsek è la mente dietro The Anxiety Guy. Sul blog, condivide la sua conoscenza delle cause dell'ansia e delle sue esperienze personali con essa. Ha affrontato argomenti come affrontare lo stress, come parlare a un partner con ansia, abitudini di ansia per la salute e problemi con la rigenerazione emotiva.
Jodi Aman
Psicoterapeuta dal 1994 e autore di quattro libri, Jodi Aman ha aiutato le persone a imparare a gestire più malattie mentali – inclusa l'ansia – mostrando loro come abbattere la colpa e la paura e abbracciare il bene. Sul suo blog, Jodi condivide video e post per fare lo stesso. Ha scritto su argomenti come come considerare la paura come un motivatore, i benefici per la salute del canto, affrontare le difficoltà e le meditazioni per l'ansia del sonno.
Bella Voyager
Beautiful Voyager è dedicato ai pensatori eccessivi ed è pieno di articoli ponderati che affrontano l'ansia. Alcuni punti salienti includono come affrontare un capo ansioso, assumere il controllo delle emicranie croniche, l'ansia mattutina e persino una poesia su come l'ansia influisce sul corpo.
Ansia andata
Anxiety Gone è un progetto avviato dal difensore dell'ansia, Chantal McCulligh, nella speranza di porre fine allo stigma legato alla salute mentale. L'obiettivo di Chantal è aiutare le persone che affrontano le sfide e mostrare loro che possono vivere una vita di successo e potente. Puoi leggere di tutto, da come affrontare i pensieri travolgenti ai migliori tipi di yoga per l'ansia, alle attività per il disturbo affettivo stagionale.
Ansia unita
Con informazioni fruibili su cose come fermare un attacco di panico o praticare la meditazione guidata, Anxiety United si concentra su passaggi e trattamenti specifici che possono aiutarti a gestire il disturbo d'ansia generalizzato, l'ansia sociale e altro ancora. I contenuti multimediali di questo blog si presentano sotto forma di articoli scritti, video e file audio, tutti orientati verso coloro che vivono con ansia, i loro partner e i loro custodi.
Se hai un blog preferito che desideri nominare, inviaci un'email all'indirizzo bestblogs@healthline.com.
Alaina Leary è una montatrice, responsabile dei social media e scrittrice di Boston, nel Massachusetts. Attualmente è assistente alla redazione di Equally Wed Magazine e redattore di social media per We Need Diverse Books.
