Problemi della pelle come secchezza, desquamazione o irritazione stanno diventando più comuni in questi giorni. Mentre la maggior parte dei prodotti sul mercato pretende di aiutare, attenersi a rimedi casalinghi testati nel tempo potrebbe essere l’ideale. Uno di questi rimedi è la farina d’avena colloidale.
Qui, esploriamo tutto ciò che devi sapere sulla farina d’avena colloidale e su come usarla per il trattamento della pelle. Esploreremo anche i suoi benefici ed eventuali potenziali effetti collaterali.
In questo articolo
Cos’è la farina d’avena colloidale?
La farina d’avena colloidale viene prodotta macinando e lavorando i chicchi di avena interi. Contiene proteine, grassi e altri nutrienti e funziona come un eccellente emolliente (ammorbidente per la pelle) (1), (2). È approvato3).
La farina d’avena colloidale funziona come idratante, detergente, lenitivo per la pelle e agente antinfiammatorio protettivo. Contiene ingredienti con proprietà sia idratanti che antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e a ritardare la formazione delle rughe.
È disponibile in più forme, tra cui creme, polveri e gel. Si trova tipicamente in prodotti da bagno e doccia, shampoo, detergenti, unguenti e creme idratanti.
La farina d’avena colloidale è ricca di importanti nutrienti. Esploreremo lo stesso nella sezione seguente.
Nutrienti nella farina d’avena colloidale
La farina d’avena colloidale si ottiene macinando i semi interi di avena. Contiene i seguenti nutrienti:
- 60% polisaccaridi
- 10-18% di proteine (acido glutammico e acido aspartico, che contribuiscono all’affinità con l’acqua della farina d’avena)
- 5% di lipidi (fosfolipidi e steroli)
- Gli amidi, che sono di natura idrofila e possono assorbire enormi quantità di acqua
- Enzimi, flavonoidi, vitamine e acidi fenolici
Questi sono i nutrienti nella farina d’avena colloidale. Immergiamoci ora nei benefici della farina d’avena colloidale per la pelle.
Benefici per la pelle della farina d’avena colloidale
- Previene la perdita di acqua transepidermica
La farina d’avena colloidale naturale crea un film sulla superficie della pelle. L’uso costante della farina d’avena riduce la quantità di acqua persa nella pelle e aumenta l’idratazione complessiva della pelle. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere ulteriormente questo meccanismo. Gli amidi nella farina d’avena colloidale possono contribuire alle sue proprietà di legare l’acqua.
- Aiuta a rafforzare la funzione della barriera cutanea
La nostra pelle comprende la barriera cutanea che previene la perdita di acqua e protegge la pelle dai vari aggressori ambientali.
Tuttavia, diversi fattori interni ed esterni, come il tempo, i raggi UV o i geni, possono danneggiare questo strato della pelle. La farina d’avena colloidale può rafforzare questa barriera cutanea.
- Aiuta a combattere l’infiammazione della pelle
I polifenoli nella farina d’avena possono possedere proprietà antinfiammatorie (4). Possono anche proteggere la pelle dai raggi UV dannosi. Detto questo, non puoi usare la farina d’avena come protezione solare.
- Può lenire la pelle irritata
La farina d’avena colloidale dona idratazione alla pelle e agisce come emolliente. Aiuta a mantenere la pelle morbida e previene le irritazioni. Le sue proprietà antinfiammatorie possono anche offrire sollievo alla pelle irritata e prevenire arrossamenti e infiammazioni. Si ritiene inoltre che la farina d’avena colloidale sia di beneficio a chi soffre di eczema a causa del suo contenuto di fibre e cellulosa. Tuttavia, le informazioni sono meno in questo senso. Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.
- Può agire come un detergente efficace
Sebbene sia presente principalmente in creme, balsami e lozioni idratanti più spesse, la farina d’avena colloidale crea naturalmente schiuma e funziona come un efficace ingrediente detergente.
Ti stai chiedendo come puoi utilizzare la farina d’avena colloidale nella tua routine di cura della pelle? Scopri nella prossima sezione.
Modi per usare la farina d’avena colloidale per la pelle
Le saponine della farina d’avena colloidale gli conferiscono le sue notevoli proprietà detergenti (3). Può essere utilizzato nella cura della pelle come:
- Idratante
- Detersivo
- Bagno in ammollo
- Sollievo per il cuoio capelluto
- Maschera viso
- esfoliante
Ecco come puoi usare la farina d’avena colloidale per la tua pelle:
- Come esfoliante
La consistenza granulosa della farina d’avena colloidale la rende un ottimo scrub per pulire la pelle e rimuovere le cellule morte della pelle. Esfolia delicatamente la pelle e aggiunge abbastanza umidità.
- durante il bagno
Aggiungi alcune tazze di farina d’avena colloidale alla tua vasca da bagno per aiutare a lenire l’irritazione. Immergiti nella vasca con farina d’avena colloidale per circa 15-20 minuti.
- Per trattare un prurito al cuoio capelluto
La farina d’avena colloidale è consigliata anche a chi ha prurito al cuoio capelluto. Le sue proprietà antinfiammatorie possono alleviare le irritazioni:
- Prendi 1/3 di tazza di farina d’avena colloidale e mescolala delicatamente con una brocca di acqua tiepida.
- Lavare accuratamente i capelli e risciacquare completamente.
- Massaggia delicatamente la miscela di farina d’avena colloidale sui capelli e sul cuoio capelluto.
- Copri la testa con una cuffia da doccia per 15-20 minuti.
- Risciacquare correttamente e asciugare i capelli all’aria.
- Nella tua crema idratante
Le creme idratanti con farina d’avena colloidale possono essere utilizzate due o tre volte al giorno. La farina d’avena può anche lenire la pelle e offrire ulteriore nutrimento.
- Come sapone colloidale di farina d’avena fai da te
Chi ha la pelle sensibile può creare il proprio sapone fai da te con l’avena per curare la pelle. Il sapone di farina d’avena aiuterebbe a combattere l’infiammazione della pelle e il rossore. Può anche aiutare a rimuovere lo sporco e gli oli in eccesso.
Avresti bisogno di alcune saponette di base, naturali o organiche. Ecco cosa devi fare:
- Prendi due saponette biologiche e grattugiale in una pentola.
- Aggiungere 1 o 2 once di camomilla e continuare a mescolare per evitare che si bruci o si attacchi.
- Spegnete il fuoco quando il composto si sarà sciolto completamente.
- Aggiungi 4 cucchiai di farina d’avena colloidale e 2 cucchiai di farina d’avena normale a questa miscela.
- Puoi anche aggiungere altri ingredienti salutari a tua scelta, come miele, oli essenziali o erbe aromatiche.
- Versate il composto negli stampini da muffin e lasciate raffreddare per 24 ore prima di toglierlo dallo stampo.
- Lascia riposare le saponette per alcuni giorni e asciugale completamente.
Mentre la farina d’avena colloidale ha molti vantaggi, può anche avere alcuni effetti collaterali. Continua a leggere per sapere.
Effetti collaterali della farina d’avena colloidale
La farina d’avena colloidale è generalmente considerata sicura per la maggior parte delle persone. Ci sono state reazioni allergiche nulle o minime segnalate da 445.820 consumatori di prodotti per la cura personale contenenti farina d’avena colloidale entro tre anni (1).
In un altro studio condotto su un ampio gruppo di adulti, solo l’1% dei partecipanti ha riportato un’irritazione cutanea di basso livello dopo aver utilizzato un cerotto colloidale di farina d’avena per 24 ore (1).
Tuttavia, si consiglia di non utilizzare la farina d’avena colloidale se si soffre di allergia all’avena. Inoltre, se si verificano sintomi gravi, come eruzione cutanea, sensazione di bruciore o bruciore, interrompere l’uso e discutere lo stesso con il proprio medico.
Oltre agli effetti collaterali della farina d’avena colloidale, devi anche essere consapevole delle precauzioni necessarie che devi prendere prima di usarla. Leggi di loro nella prossima sezione.
Precauzioni da prendere quando si utilizza la farina d’avena colloidale
È sempre sicuro controllare accuratamente gli ingredienti prima di iniziare il trattamento con prodotti contenenti avena colloidale. Evita i prodotti con qualsiasi ingrediente a cui sei specificamente allergico.
Se hai la pelle grassa o a tendenza acneica, cerca un prodotto non comedogenico contenente farina d’avena colloidale.
Conclusione
La farina d’avena colloidale è un ottimo trattamento per la pelle secca, pruriginosa e irritata. Di solito viene aggiunto ai comuni prodotti di bellezza o per la pelle. Può essere facilmente preparato in casa e utilizzato con un normale bagno. La farina d’avena colloidale ha vari composti unici con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aumentano l’idratazione della pelle.
È sicuro per la maggior parte delle persone, compresi i bambini. Ma quelli con una nota allergia all’avena devono prestare attenzione. Leggi attentamente le etichette del prodotto prima di sceglierne uno contenente farina d’avena colloidale.
Domande frequenti
Posso usare la farina d’avena colloidale ogni giorno?
Si consiglia di utilizzare la farina d’avena colloidale due volte al giorno se hai la pelle secca e sensibile (comprese quelle con eczema). Ma quelli con la pelle grassa possono usare la farina d’avena colloidale una volta ogni due giorni.
Chi può usare la farina d’avena colloidale?
La farina d’avena colloidale è generalmente sicura per tutti, specialmente per le persone con pelle secca. È, infatti, considerato uno degli emollienti più sicuri disponibili. Tuttavia, non utilizzare prodotti a base di farina d’avena colloidale se sei specificamente allergico all’avena.
Fonti
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- Sicurezza ed efficacia dei prodotti per la cura personale contenenti farina d’avena colloidale https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/
- Le attività antinfiammatorie della farina d’avena colloidale (Avena sativa) contribuiscono all’efficacia dell’avena nel trattamento del prurito associato alla secchezza pelle irritata
- Farina d’avena colloidale: storia proprietà chimiche e cliniche
- avenantramidi polifenoli dell’avena
