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Dolore toracico dopo aver smesso di fumare? Perché succede e quando preoccuparsi

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Quando smetti di fumare tabacco, i sintomi di astinenza come dolore al petto o senso di oppressione sono abbastanza comuni. Ciò accade a causa del desiderio di nicotina e il dolore può variare da lieve a grave.

Dal momento che il fumo può causare dolore al petto in primo luogo, potresti essere sorpreso di provare dolore o senso di oppressione dopo aver smesso. Ma questo è un sintomo di astinenza abbastanza comune che si risolverà mentre il tuo corpo continua a guarire.

Nonostante il dolore, ci sono molti benefici per la salute a breve e lungo termine legati allo smettere. I sintomi di astinenza a breve termine come irritazione o problemi di sonno vengono sostituiti da una serie di benefici come un cuore più sano, livelli più bassi di monossido di carbonio nel sangue e una migliore circolazione.

Tieni presente che poiché il dolore al petto a volte può segnalare un attacco di cuore, dovresti sempre cercare assistenza di emergenza se hai dolore improvviso, grave o persiste per più di 15 minuti (ne parleremo più avanti).

Ecco cos’altro sapere su qualsiasi dolore toracico che potresti provare quando smetti.

Perché succede

Un’improvvisa mancanza di nicotina nel flusso sanguigno può causare una serie di effetti collaterali, tra cui forti voglie, problemi di concentrazione e, talvolta, dolore al petto.

Quando il tuo corpo è abituato a una dose costante di nicotina, un’improvvisa mancanza di essa può far agire il tuo corpo. Ad esempio, potresti sentire dolore al petto, senso di oppressione e tosse più del solito. Ciò potrebbe essere dovuto all’ansia o allo stress.

Fumare regolarmente congestiona anche il sistema respiratorio. Quando smetti, il tuo corpo inizia a ripararsi. Ciò può causare un aumento della produzione di muco mentre il tuo corpo cerca di espellere l’accumulo nei polmoni.

Quando fumi regolarmente, le cellule che rivestono i vasi sanguigni sono quasi sempre infiammate. Quando ti fermi, il tuo corpo è così abituato all’infiammazione che potrebbe diventare stretto e teso in risposta al cambiamento. Questo può causare dolore, ma è solo temporaneo.

Quanto dura

I sintomi di astinenza come il dolore toracico possono durare da pochi giorni a poche settimane, secondo il Istituto nazionale contro i tumori. I sintomi tendono a raggiungere il picco 3 giorni dopo aver smesso e poi diminuire gradualmente nelle successive 3 o 4 settimane.

Sintomi fisiologici come dolore toracico o senso di oppressione non dovrebbero durare a lungo. Altri sintomi, come ansia o depressione, possono persistere più a lungo.

Altri sintomi di astinenza

Smettere di fumare è un viaggio unico per tutti, quindi non sperimenterai necessariamente gli stessi sintomi di qualcun altro.

Alcuni potenziali sintomi includono:

  • voglia di fumare
  • malumore o irritazione
  • ansia
  • difficoltà a dormire
  • difficoltà di concentrazione
  • cambiamenti di appetito
  • irrequietezza
  • depressione

Come gestirlo

Se non l’hai già fatto, potresti parlare con un operatore sanitario della terapia sostitutiva della nicotina. Ciò comporta l’uso di gomme alla nicotina, pastiglie, cerotti o altri prodotti per aiutare a gestire i sintomi di astinenza, comprese le voglie.

Poiché l’ansia può essere un potenziale fattore scatenante del dolore toracico, alleviare lo stress può lenire alcuni sintomi.

Alcune idee includono:

  • impegnarsi in esercizi leggeri che ti piacciono, come camminare, ballare o andare in bicicletta
  • rilassarsi in un ambiente confortevole e tranquillo
  • facendo tecniche di respirazione, yoga o meditazione
  • riducendo l’assunzione di caffeina
  • entrare a far parte di un gruppo di sostegno per altri che smettono di fumare
  • evitare i trigger (come dove si fumava)

Quando vedere un medico

Il più delle volte, il dolore toracico dopo aver smesso di fumare non è motivo di grave preoccupazione. Ma il dolore al petto può occasionalmente segnalare un attacco di cuore, indipendentemente dal fatto che tu fumi.

Rivolgiti al pronto soccorso se manifesti uno dei seguenti sintomi:

  • dolore toracico o disagio che si percepisce come una sensazione di schiacciamento o una pressione intensa
  • dolore che si irradia dal petto alla spalla, alle braccia, al collo o alla mandibola
  • sudori freddi
  • nausea
  • vomito
  • fatica
  • vertigini
  • respirazione difficoltosa
  • sintomi che durano per più di 15 minuti

La linea di fondo

Smettere di fumare può causare molti sintomi di astinenza, incluso il dolore al petto. Questa è una risposta temporanea mentre il tuo corpo guarisce dal trauma del fumo.

Se il tuo dolore al petto è improvviso, grave o accompagnato da altri sintomi come dolore che si irradia nella parte superiore del corpo, vomito o difficoltà respiratorie, cerca assistenza di emergenza.