Curcuma per la crescita dei capelli

La curcuma è stata utilizzata per i suoi benefici medicinali per oltre 2000 anni. La maggior parte delle persone crede che possa migliorare la salute dei capelli grazie alle sue proprietà antisettiche. Ma quanto è efficace la curcuma nel promuovere la crescita dei capelli? Qui discutiamo i benefici della curcuma per i capelli e come puoi usarla per stimolare la crescita dei capelli. Continua a leggere.

La curcuma fa bene ai capelli?

Prove aneddotiche suggeriscono che la curcuma è efficace nel migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto. La spezia viene spesso utilizzata nelle maschere per capelli per trattare problemi del cuoio capelluto come forfora, psoriasi e persino acne lieve. Ma quando si tratta di crescita dei capelli, si sa poco della sua efficacia.

Cosa dice la scienza? Continua a leggere per sapere.

Benefici della curcuma per i capelli

• Aiuta a trattare la forfora:La ricerca mostra che la curcuma, se abbinata all’olio di cocco, può essere utilizzata come trattamento antimicotico per la forfora. La miscela potrebbe prevenire la caduta dei capelli, le squame sul cuoio capelluto e il prurito causato da Pityrosporum ovale, un fungo noto per causare la forfora. Tuttavia, nello studio, questa miscela è risultata meno efficace di uno shampoo al ketaconazolo al 2% (1).
• Migliora il flusso sanguigno: Una delle principali cause di caduta dei capelli potrebbe essere la bassa circolazione sanguigna (2). La curcumina nella curcuma aiuta anche nello sviluppo dei vasi sanguigni (3). La curcuma può migliorare la circolazione sanguigna e stimolare la crescita dei capelli (4).
• Combatte l’infiammazione: La curcuma contiene curcumina che offre un supporto antinfiammatorio. Può aiutare a guarire le ferite sul cuoio capelluto e lenire arrossamenti o infiammazioni. La spezia ha anche proprietà antimicrobiche e antiandrogene (5). La curcumina fornisce anche un supporto antiossidante contro i danni causati dai radicali liberi. Può anche prevenire la regressione follicolare (5).
• Preserva il colore dei capelli: In uno studio, è stato scoperto che un integratore alimentare di curcumina aiuta a evitare che i capelli diventino grigi (6). Può essere usato anche come tintura per capelli vegetale (7).
• Tratta i problemi del cuoio capelluto: La curcumina può anche aiutare a trattare i disturbi della pelle che possono colpire il cuoio capelluto. Questi includono acne vulgaris, dermatite, alopecia e psoriasi del cuoio capelluto (8), (9), (10).
• Migliora la crescita dei capelli: La ricerca mostra che la curcumina ha indotto la crescita dei capelli in un ciclo di capelli murini (11).

La curcuma ha diversi benefici per la salute dei capelli. Nella sezione seguente, esploreremo i vari modi in cui puoi usare la curcuma per ottenere lo stesso risultato.

Come usare la curcuma per la crescita dei capelli?

1. Maschera all’uovo, miele e curcuma

Avrai bisogno

• Uova, 2
• Miele, 2 cucchiai
• Curcuma, 2 cucchiai

Tempo di preparazione

5 minutiUN

tempo di elaborazione

30 minuti

Procedura

1. Mescolare le uova, il miele e la curcuma in una ciotola.
2. Applicare la miscela sui capelli accuratamente.
3. Lasciare agire per circa 30 minuti.
4. Lavalo via con un po’ di acqua tiepida e uno shampoo normale.

Quanto spesso

Una volta a settimana

Perché funziona?

Le uova sono ricche di proteine ​​(12). La ricerca mostra anche che il tuorlo d’uovo può stimolare la crescita dei capelli (13). Il miele è un buon emolliente e protegge i capelli dalla forfora e dalla conseguente caduta (14).

2. Maschera al latte, miele e curcuma

Avrai bisogno

• Latte, 1 tazza
• Miele, 2-3 cucchiai
• Curcuma, 3-4 cucchiai

Tempo di preparazione

2 minuti

tempo di elaborazione

30 minuti

Procedura

1. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
2. Applicare la miscela accuratamente sui capelli.
3. Lasciare agire per 20-30 minuti.
4. Risciacquare con acqua tiepida e shampoo.

Quanto spesso

Una volta a settimana

Perché funziona?

Il latte è ricco di proteine. Può aiutare a trattare i danni ai capelli, la caduta dei capelli e la calvizie (15). Il miele può essere usato per trattare la caduta dei capelli, i danni ai capelli, la calvizie e l’alopecia. Preserva anche le estremità dei capelli, tratta l’acne del cuoio capelluto e previene i pidocchi e la forfora (15).

3. Maschera all’olio di cocco e curcuma

Avrai bisogno

• Olio di cocco, 4-5 cucchiai
• Curcuma, 2 cucchiaiUN

Tempo di preparazione

2 minutiUN

tempo di elaborazione

45 minutiUN

Procedura

1. Mescolare l’olio di cocco e la curcuma.
2. Applicare la miscela accuratamente sui capelli.
3. Lascialo in posa per 45 minuti.
4. Risciacquare con acqua tiepida e shampoo.

Quanto spesso

Una volta alla settimana

Perché funziona?

L’olio di cocco è noto per stimolare la crescita dei capelli (16). Migliora anche il flusso sanguigno e la densità e lo spessore dei capelli (17). Previene la perdita di proteine ​​anche nei capelli danneggiati. È anche un noto idratante per capelli. Può anche essere usato per combattere la forfora se abbinato alla curcuma (2).

4. Shampoo alla curcuma

La curcuma può essere aggiunta al tuo normale shampoo. La spezia ha proprietà antimicrobiche e antisettiche che aiutano a pulire a fondo il cuoio capelluto. Ha anche proprietà antimicotiche e può essere usato per trattare la forfora e la conseguente caduta dei capelli.

5. Supplementi di curcuma

La ricerca mostra che gli integratori alimentari contenenti curcuma possono aiutare a trattare il telogen effluvium cronico (18). Questi integratori hanno dimostrato di avere un effetto sui capelli del cuoio capelluto e possono stimolare la crescita dei capelli.

Sebbene incorporare la curcuma nella tua routine di cura dei capelli sia facile, è importante fare attenzione. La spezia può anche avere alcuni effetti negativi.

Ci sono effetti collaterali dell’uso della curcuma per i capelli?

La curcuma non deve essere tenuta sui capelli troppo a lungo in quanto potrebbe indurirli e strapparli. Questo è uno dei motivi per cui viene utilizzato come pasta depilatoria naturale per vellus e peli ascellari. L’applicazione della curcuma sui capelli può causare effetti negativi in ​​alcuni. Questi potrebbero includere reazioni allergiche o prurito. La curcumina nella curcuma può anche causare effetti avversi, comprese eruzioni cutanee (19).

La curcuma uccide i follicoli piliferi?

Mentre la curcuma viene utilizzata per rimuovere i peli dalla pelle, non uccide i follicoli piliferi. La curcuma potrebbe stimolare il flusso sanguigno e indurre la crescita del follicolo pilifero. La curcuma può essere utilizzata anche come detergente per capelli grazie alle sue proprietà antimicrobiche, antiossidanti, antisettiche e antinfiammatorie. Mantiene il cuoio capelluto pulito da sporco, residui di prodotto, accumuli o sporcizia.

La curcuma aiuta a curare l’alopecia?

Uno studio ha dimostrato che la curcuma potrebbe effettivamente aiutare la crescita dei capelli. La curcumina nella curcuma è antiandrogena (5). Le sue proprietà antiandrogene impediscono al testosterone di trasformarsi in diidrotestosterone, un processo noto per causare la caduta dei capelli. La curcuma ha anche proprietà antiossidanti che possono aiutare a frenare la caduta dei capelli causata dai danni dei radicali liberi.

La curcumina estratta da Curcuma aeruginosa, una pianta della famiglia della curcuma, inibisce la 5-alfa reduttasi (un enzima) noto per causare la caduta dei capelli negli uomini (20). Può aiutare nel trattamento dell’alopecia androgenetica. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere effetti simili nella curcuma.

Puoi usare la curcuma sul cuoio capelluto. Ma assicurati di fare un patch test prima. Interrompere l’uso se si osservano reazioni allergiche.

Conclusione

Con i suoi numerosi benefici, non c’è da meravigliarsi se la curcuma è pubblicizzata come un taumaturgo. Incorporarlo nella tua routine di cura dei capelli migliorerà la salute dei capelli e manterrà il cuoio capelluto pulito. Hai già usato la curcuma per la cura dei capelli? Commenta e facci sapere come ti è stato d’aiuto!

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Fonti