CoQ10 per la pelle: la guida definitiva 10 migliori prodotti per la cura della pelle probiotici da acquistare online nel 2021

Se sei un appassionato di pelle e hai una (sana) abitudine di leggere le etichette prima di acquistare prodotti per la cura della pelle, potresti aver sentito parlare del nuovo “ragazzo” sul blocco: CoQ10. Molto semplicemente, il CoQ10 è un enzima naturale che pone le basi per la salute della pelle. In effetti, è noto per avere proprietà antiossidanti che possono uniformare il tono della pelle, ridurre i danni del sole e migliorare l’idratazione della pelle (ne parleremo più avanti).

Sarai anche sorpreso di sapere che i giapponesi usano il CoQ10 da secoli su sieri, maschere per il viso e creme. Questo ingrediente superstar ha guadagnato molta attenzione poiché è stato scientificamente dimostrato che riduce le rughe e le linee sottili. Se desideri sapere come questo enzima per tutti gli usi può giovare alla tua pelle, sei nel posto giusto. Continua a leggere.

Che cos’è il coenzimaQ10 (CoQ10)?

Il CoQ10 è anche chiamato Q10, coenzima 10, ubichinone o vitamina Q. È un enzima corporeo prodotto naturalmente. Questa vitamina a base di olio si trova tipicamente nei centri energetici delle nostre cellule. Offre proprietà antiossidanti che aiutano a neutralizzare i radicali liberi e a garantire che le cellule delle tue abilità rimangano sane (1).

Secondo la ricerca, i livelli corporei di CoQ10 diminuiscono con l’età (1). Alcuni credono che gli individui affetti da cancro, malattie genetiche, diabete, problemi cardiaci e morbo di Parkinson possano anche avere bassi livelli di CoQ10. Questo è uno dei motivi per cui alcune persone si affidano agli integratori di CoQ10 per ottenere quantità adeguate di nutrienti (2).

Nella sezione seguente, esaminiamo i benefici che il CoQ10 può avere sulla tua pelle.

Quali sono i benefici per la pelle di Coq10?

Il CoQ10 si trova spesso negli alimenti funzionali, usato come integratore ed è un ingrediente comune nei cosmetici noti per ridurre i segni dell’invecchiamento (3). Ecco i suoi benefici scientificamente più apprezzati:

1. Agisce come antiossidante e riduce i danni del sole

Il CoQ10 può sopprimere lo stress ossidativo indotto dalla luce UV nelle cellule della pelle (1). Inoltre, aiuta ad eliminare i radicali liberi e previene l’infiammazione causata dai danni del sole (3). In altre parole, protegge la pelle a livello molecolare dagli effetti negativi dei raggi UV del sole. Nei topi, è stato scoperto che il nutriente previene la progressione del danno cutaneo indotto dai raggi UV (4).

2. Può mantenere la pelle giovane

Il CoQ10 si trova sia nelle cellule che nei lipidi della superficie cutanea. Fornisce alla pelle l’energia necessaria per la riparazione e la rigenerazione di base delle cellule della pelle. Aiuta anche ad eliminare le tossine che altrimenti potrebbero privare la pelle dei suoi nutrienti. Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere ulteriormente questo vantaggio del CoQ10.

3. Offre benefici anti-età

È stato scoperto che l’assunzione di un integratore alimentare contenente CoQ10 per un periodo di 12 settimane aiuta a ridurre le rughe, migliorare la levigatezza della pelle e migliorare la compattezza della pelle. Il nutriente può anche aiutare la pelle a combattere i cambiamenti stagionali nell’elasticità della pelle, in particolare durante gli inverni (3). Inoltre, anche l’applicazione topica di CoQ10 aiuta a ridurre le linee sottili e le rughe del viso (5).

4. Accelera la produzione di collagene

Il CoQ10 è anche noto per inibire l’attività degli enzimi degradativi e aumentare la produzione di collagene di tipo IV e VII (1). L’aumento della produzione di collagene significa una migliore idratazione ed elasticità della pelle e una riduzione della ruvidità della pelle (6).

5. Promuove la produzione di acido ialuronico

CoQ10 aiuta la produzione di acido ialuronico (7). L’acido ialuronico aiuta a ringiovanire la pelle (8). È anche noto per offrire benefici depigmentanti e uniformare il tono della pelle.

6. Accelera la guarigione delle ferite dei tessuti molli

Studi sui ratti suggeriscono che l’applicazione topica del coenzima Q10 ricco di antiossidanti favorisce la guarigione delle ferite dopo l’estrazione del dente (9). Il nutriente può facilitare la formazione di collagene e ridurre l’infiammazione durante la guarigione. Detto questo, è necessario condurre ulteriori ricerche sugli esseri umani per comprendere l’efficacia dell’uso topico di CoQ10 per aiutare la guarigione delle ferite.

Chiaramente, il CoQ10 svolge un ruolo importante nella salute della pelle e non dovrebbe essere ignorato. Quindi, qual è il modo giusto di usare CoQ10 per la pelle? Continua a leggere.

Come usare CoQ10 per la pelle?

Il CoQ10 può essere utilizzato come prodotto topico per la cura della pelle o come integratore alimentare sotto forma di capsule, compresse masticabili, sciroppi liquidi, wafer e per via endovenosa. Si trova generalmente in sieri, creme per gli occhi e creme idratanti per il viso. I seguenti suggerimenti possono dirti come utilizzare al meglio CoQ10.

• Puoi usarlo durante la tua routine di cura della pelle mattutina e serale.

• Assicurati di applicarlo prima di utilizzare creme idratanti pesanti.

• Ricorda che questo ingrediente tende a funzionare bene con altri ingredienti delicati sulla pelle come aloe vera, vitamina C, vitamina B3, retinolo, acido glicolico e acido ialuronico.

• Il CoQ10 si trova nella carne, nel pesce grasso (come il salmone) e nei cereali integrali (10). Mentre la maggior parte delle persone può ottenere i livelli raccomandati di CoQ10 attraverso una dieta equilibrata, alcuni potrebbero aver bisogno di assumere un integratore.

Sebbene il CoQ10 sia noto per i suoi numerosi benefici, in alcuni può anche causare effetti collaterali. Continua a leggere per saperne di più.

Effetti collaterali di CoQ10: una rapida occhiata

• Il CoQ10 può aggravare la vitiligine. Le persone con vitiligine dovrebbero consultare il proprio dermatologo prima dell’uso in quanto potrebbe peggiorare la depigmentazione (11).

• Il CoQ10 potrebbe rendere meno efficaci i farmaci che fluidificano il sangue, come il warfarin (12). Ciò potrebbe aumentare il rischio di coaguli di sangue. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di prendere Coq10.

• Mentre gli integratori di CoQ10 sono generalmente considerati sicuri, prove aneddotiche suggeriscono che possono causare i seguenti effetti collaterali in alcuni individui:

– Dolore addominale superiore – Perdita di appetito – Nausea e vomito – Diarrea – Mal di testa e vertigini – Insonnia – Affaticamento – Prurito o eruzioni cutanee – Irritabilità o agitazione

• Non usare CoQ10 durante la gravidanza o l’allattamento senza l’approvazione del medico.

Fai attenzione agli effetti collaterali. Consultare il proprio medico prima di prendere CoQ10. Con le giuste informazioni, il nutriente offre vantaggi. Puoi anche scegliere prodotti per la cura della pelle di alta qualità contenenti CoQ10 online.

Avvolgendo

Il CoQ10 è un composto liposolubile. È un ingrediente potente ed è abbastanza comunemente usato nella maggior parte dei prodotti per la cura della pelle antietà. Fornisce alle cellule l’energia necessaria per la rigenerazione e la riparazione quotidiana della pelle.

Il Coq10 può essere ingerito come integratore o utilizzato localmente. In genere, i livelli di CoQ10 si abbassano con l’età o lo stress ambientale a cui la pelle è costantemente esposta. Tutto sommato, CoQ10 ti consente di prenderti cura della salute della tua pelle internamente ed è un ingrediente “superstar” nel mondo anti-invecchiamento. Provalo e vedi tu stesso la differenza!

Domande frequenti

Puoi usare le capsule CoQ10 sul viso?

Sì, puoi applicare le capsule CoQ10 sul viso. Ciò può aiutare a ridurre lo stress ossidativo e aumentare la produzione di energia nelle cellule della pelle (13).

Q10 stringe la pelle?

Sì, il CoQ10 può rassodare e rassodare la pelle poiché è dotato di potenti proprietà antiossidanti. Queste proprietà aiutano a neutralizzare gli effetti dannosi dei radicali liberi che causano il rilassamento cutaneo.

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Fonti