Mentre ci sono molti ingredienti fantasiosi introdotti nei prodotti per la cura della pelle, non tutti sono scientificamente supportati. Alcuni possono anche causare gravi effetti negativi. Tuttavia, una categoria di ingredienti sembra guadagnare popolarità tra gli appassionati di cura della pelle per i suoi benefici e la sua sicurezza. Questi sono aminoacidi.
Gli aminoacidi sono considerati efficaci per la pelle, in particolare per la pelle secca, desquamata, screpolata o con una barriera danneggiata. Qui discutiamo gli amminoacidi nella cura della pelle, i loro benefici, come usarli e i loro potenziali effetti collaterali. Continua a leggere.
In questo articolo
Cosa sono gli amminoacidi?
Gli amminoacidi sono i composti organici che si combinano per formare le proteine. Vengono lasciati indietro dopo che le proteine si rompono. Il corpo umano utilizza gli amminoacidi per produrre proteine che svolgono varie funzioni (1).
Gli amminoacidi svolgono anche un ruolo nel mantenimento della salute e dell’aspetto generale della pelle. Questi amminoacidi possono essere suddivisi in due grandi categorie:
- Aminoacidi essenziali
Gli amminoacidi essenziali sono quelli non prodotti dall’organismo. Puoi ottenere i loro benefici solo mangiando determinati alimenti o integratori. Esempi di amminoacidi essenziali includono leucina, isoleucina, fenilalanina, istidina, treonina, lisina, metionina, triptofano e valina. Si trovano nella carne animale (manzo, pollame, frutti di mare), nei prodotti animali (latticini, uova) e in alcuni alimenti vegetali ad alto contenuto proteico (noci, legumi, prodotti a base di soia e fagioli) (2).
- Aminoacidi non essenziali
Gli amminoacidi non essenziali sono prodotti dall’organismo. Questi includono alanina, acido aspartico, cisteina, acido glutammico, arginina, asparagina, acido aspartico, cisteina, acido glutammico, glutammina, serina, prolina, glicina e tirosina. La maggior parte dei corpi adulti sani produce questi amminoacidi in modo naturale (3).
Gli aminoacidi sono una parte naturale della pelle e aiutano a mantenerla idratata ed elastica. Costituiscono anche il collagene, che fa parte di vari tessuti connettivi, muscoli e tendini. Il collagene è presente anche nella pelle (4).
Nella prossima sezione, discutiamo i principali benefici degli aminoacidi per la pelle.
Benefici chiave degli aminoacidi per la pelle
I principali vantaggi degli aminoacidi nella cura della pelle includono la promozione della riparazione cellulare, l’aumento dell’idratazione della pelle, la stimolazione della produzione di collagene, ecc. Di seguito abbiamo approfondito ulteriormente questi benefici.
- Idratare la pelle
Gli strati superiori della pelle contengono aminoacidi che aiutano a mantenere la pelle idratata. Aiutano anche a trattare la secchezza della pelle, l’acne e la consistenza ruvida (5).
- Può proteggere la pelle dai danni
Gli amminoacidi aiutano a proteggere la pelle promuovendo la riparazione cellulare, aumentando l’idratazione e offrendo protezione antiossidante (6).
- Può migliorare la ritenzione idrica
Gli amminoacidi, usati in combinazione con altri ingredienti, rimpolpano la pelle aiutando ad aumentare l’idratazione. Si ritiene che gli aminoacidi, se usati con l’acido ialuronico, possano aiutare a combattere i segni dell’invecchiamento (7).
- Aiuta a costruire il collagene
Gli studi suggeriscono che gli amminoacidi aiutano a ripristinare la sintesi del collagene che altrimenti sarebbe stata compromessa dalle radiazioni UV (8).
- AiutoLinee sottili e levigate
Gli amminoacidi possono aiutare a rendere la pelle più soda e ridurre le linee sottili e le rughe (9). Anche la loro capacità di promuovere la produzione di collagene può avere un ruolo da svolgere.
- Promuove la riparazione cellulare
Gli amminoacidi sono facilmente assorbiti dalle creme topiche e aiutano a stimolare la produzione di collagene. Alcuni aminoacidi riducono anche l’infiammazione e promuovono la riparazione della pelle (10).
Questi sono i principali vantaggi dell’utilizzo di prodotti per la cura della pelle con aminoacidi. Detto questo, questi acidi possono anche causare alcuni effetti collaterali.
Effetti collaterali dell’uso di aminoacidi
Gli amminoacidi di solito funzionano bene per la maggior parte dei tipi di pelle e sono generalmente sicuri. Tuttavia, fai attenzione mentre li introduci alla tua routine di cura della pelle. Eseguire un patch test prima di utilizzare il prodotto. Interrompere l’uso se si osserva una reazione.
La prossima sezione discuterà i modi per utilizzare gli amminoacidi per una pelle migliore e dall’aspetto sano.
Come usare gli aminoacidi per una pelle più liscia
Il modo più sicuro e semplice per sfruttare i benefici degli aminoacidi è attraverso la dieta. Puoi iniziare a consumare varie fonti alimentari di aminoacidi.
Le proteine contengono anche tutti e nove gli amminoacidi essenziali. Queste proteine complete includono carne, pesce, uova, pollame e latticini. Le opzioni proteiche essenziali per i vegani includono grano saraceno, soia e quinoa.
Inoltre, gli aminoacidi devono essere anche una parte essenziale del tuo regime quotidiano di cura della pelle. La fonte più comune di aminoacidi sono le creme per il viso, in particolare quelle destinate alle aree sensibili (come la zona intorno agli occhi). Se vuoi introdurre creme per il viso ricche di aminoacidi nella tua routine di cura della pelle, inizia con una crema idratante o una crema per gli occhi. Alcuni degli amminoacidi da cercare nella cura della pelle includono lisina, arginina, istidina, glicina e leucina (8).
Nella sezione seguente, abbiamo elencato alcuni prodotti per la cura della pelle ricchi di aminoacidi. Dai un’occhiata e scegli quello che si adatta meglio alle tue esigenze.
I migliori prodotti per la cura della pelle con aminoacidi
- SK-II GenOptics Aura Essence
Si tratta di un siero schiarente adatto a tutti i tipi di pelle. È ricco di vari ingredienti che migliorano la luminosità. È super leggero e si assorbe rapidamente per ridurre l’opacità. Aiuta anche a ridurre le macchie scure per una pelle uniforme e luminosa.
- Boscia Trattamento Contorno Occhi Amino-AG ravvivante
Questa è una crema per gli occhi in gel molto morbida e setosa che idrata e nutre la zona sotto gli occhi riducendo la comparsa di occhiaie e linee sottili. Contiene l’amminoacido Alanil Glutammina che massimizza la ritenzione di umidità per ridurre rughe e linee sottili.
Conclusione
Gli amminoacidi lavorano con altri ingredienti benefici per la pelle come peptidi, gliceridi e acido ialuronico. Ciascuno di questi amminoacidi, sia essenziali che non essenziali, apporta benefici alla pelle in numerosi modi. Ad esempio, l’arginina ripara i danni visibili della pelle, la metionina protegge la pelle dalle sostanze nocive, l’istidina lenisce la pelle e la lisina rafforza la superficie della pelle. Scegli il prodotto giusto contenente gli amminoacidi necessari. Dovresti vedere risultati desiderabili con un uso regolare.
Domande frequenti
Quali aminoacidi sono utili per ridurre i segni dell’invecchiamento?
Gli amminoacidi contengono creatina nota per le sue proprietà anti-invecchiamento. La creatina si trova principalmente nella metionina e nell’arginina. Sebbene sia prodotta naturalmente nel corpo, la creatina dagli integratori di aminoacidi può dare risultati migliori.
Gli amminoacidi ti fanno sembrare più giovane?
A causa delle loro proprietà antiossidanti, gli amminoacidi possono farti sembrare più giovane. Tuttavia, la ricerca è limitata in questo senso.
Fonti
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- Proteine e Aminoacidiwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234922/
- Biochimica, aminoacidi essenzialihttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557845/#:~:text=Of%20these%2020%20amino%20acids,Tryptophan
- Aminoacidihttps://medlineplus.gov/ency/article/002222.htm#:~:text=Nonesential%20amino%20acids%20include%3A%20alanine,proline%2C%20serine%2C%20and%20tyrosine.&text=Conditional%20amino %20acidi%20sono%20di solito,volte%20di%20malattia%20e%20stress.
- Collagene: le proteine fibrose della matricehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582/5
- Effetto dell’assunzione di aminoacidi sulle condizioni fisiche e sullo stato della pelle: uno studio crossover randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6667387/
- Proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antietà degli aminoacidi simili alle micosporine: meccanismi molecolari e cellulari nella protezione dell’invecchiamento cutaneohttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31013795/
- Il ruolo dell’acido ialuronico e dell’aminoacido contro l’invecchiamento della pelle umana: uno studio clinico e istologicohttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33090687/
- Importanza della composizione degli amminoacidi per migliorare i tassi di sintesi proteica del collagene della pelle nei topi irradiati con raggi UVhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3351609/
- Antiossidante Strategie antietà per la pellehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
- Supporto nutrizionale per la guarigione delle feritehttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14653765/
