
La maggior parte delle volte, la caduta dei capelli è direttamente correlata alla salute del follicolo. I follicoli piliferi si intasano a causa di fattori come il cuoio capelluto grasso, l’inquinamento e l’accumulo di prodotti. I follicoli ostruiti lasciano il cuoio capelluto irritato, causando prurito, forfora e caduta dei capelli. Le foglie di curry possono trattare efficacemente questi problemi.
Le foglie di curry sono ricche di antiossidanti (1). Questi antiossidanti neutralizzano i radicali liberi e mantengono i capelli sani e forti. Sono una buona fonte di proteine e beta-carotene (2). Entrambi questi nutrienti prevengono la caduta e il diradamento dei capelli. Le foglie sono inoltre ricche di aminoacidi che aiutano a rafforzare i follicoli e a mantenerli sani. Scorri verso il basso per scoprire come utilizzare le foglie di curry per la crescita dei capelli.
Come usare le foglie di curry per la crescita dei capelli
Attenzione: La tua pelle potrebbe essere allergica alla pasta di foglie di curry. Fai un patch test prima di applicarlo sul cuoio capelluto. Non consumare i semi perché sono velenosi.
1. Come tonico per capelli
L’olio di cocco è ben noto per le sue proprietà penetranti e mantiene i capelli nutriti e idratati (3). Quando l’olio viene infuso con le sostanze nutritive presenti nelle foglie di curry, forma una miscela che aiuta a rafforzare le radici e gli alberi dei capelli, frenando la caduta dei capelli.
Quello di cui hai bisogno
- Una manciata di foglie di curry fresco
- 2-3 cucchiai di olio di cocco
Cosa devi fare
- Versare l’olio di cocco in una padella e aggiungere le foglie di curry.
- Scaldare l’olio finché non si vede un residuo nero che si forma intorno alle foglie. Stai a una distanza di sicurezza dalla padella mentre lo fai, poiché è probabile che l’olio schizzi.
- Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare il composto.
- Una volta che il tonico è freddo, filtralo. Ora puoi applicarlo sui tuoi capelli.
- Massaggia delicatamente il cuoio capelluto con la punta delle dita mentre applichi l’olio. Concentrati maggiormente sulle radici e sulle punte dei tuoi capelli.
- Lasciare agire per un’ora e poi risciacquare con lo shampoo.
Quanto spesso dovresti farlo?
Massaggia il cuoio capelluto con questo tonico 2-3 volte a settimana prima di ogni lavaggio per vedere cambiamenti significativi entro un mese. La regolare lubrificazione e la stimolazione del cuoio capelluto contribuiranno anche ad aumentare la velocità con cui i tuoi capelli crescono.
2. Come maschera per capelli
Lo yogurt funziona molto bene come detergente idratante per il cuoio capelluto. Rimuove le cellule morte e la forfora e lascia il cuoio capelluto e i capelli morbidi e freschi (4). Le foglie di curry contengono nutrienti essenziali che aiutano a eliminare le impurità dal cuoio capelluto, migliorando la salute dei follicoli. Come ulteriore vantaggio, aiutano anche a prevenire l’ingrigimento precoce (5).
Quello di cui hai bisogno
- Una manciata di foglie di curry
- 3-4 cucchiai di yogurt (o 2 cucchiai di latte)
Cosa devi fare
- Frullare le foglie di curry in una pasta densa.
- Aggiungi un cucchiaio di pasta di foglie di curry a 3-4 cucchiai di yogurt (a seconda della lunghezza dei tuoi capelli).
- Mescolare bene i due ingredienti fino a formare una pasta di consistenza liscia.
- Massaggia il cuoio capelluto e i capelli con questa maschera per capelli. Assicurati che tutti i tuoi capelli ne siano coperti dalle radici alle punte.
- Lasciare agire per 30 minuti e lavare via con lo shampoo.
Quanto spesso dovresti farlo?
Applicare questa maschera per capelli una volta alla settimana per migliorare la salute del cuoio capelluto e rendere i capelli morbidi e lucenti.
3. Nella tua dieta
La cura dei capelli riguarda tanto ciò che metti nel tuo corpo quanto ciò che metti sui tuoi capelli. Un modo ideale per utilizzare le foglie di curry per contrastare la caduta dei capelli e favorire la crescita dei capelli è includerle nella dieta.
Fare questo può essere semplice come aggiungere foglie di curry in polvere al riso o al curry. Facoltativamente, potresti consumare una miscela di foglie di menta finemente tritate (pudina) e foglie di curry con latte o latticello. In Ayurveda, la pitta (fattore di calore) è responsabile della caduta dei capelli e le foglie di curry hanno la proprietà di bilanciare la pitta e regolare il metabolismo (6).
Vediamo ora di capire i benefici dell’utilizzo delle foglie di curry per i capelli.
Vantaggi dell’utilizzo di foglie di curry per i capelli
- Le foglie di curry migliorano la salute dei follicoli eliminando la pelle morta accumulata, lo sporco e la sporcizia. Contengono sostanze nutritive che nutrono e rinforzano le radici, prevenendo la caduta dei capelli (5).
- L’applicazione topica delle foglie stimola il cuoio capelluto e migliora la pressione sanguigna. Questo aiuta a rimuovere le tossine e ad aumentare la crescita dei capelli (5).
- L’accumulo di prodotto è una delle principali cause di irritazione del cuoio capelluto. I tuoi prodotti per capelli possono anche formare depositi sotto le cuticole del fusto del capello, facendolo apparire opaco e senza vita. Può anche darti capelli crespi che tendono ad aggrovigliarsi e rompersi. Le foglie di curry aiutano a eliminare questo accumulo, lasciando il cuoio capelluto e i capelli freschi e sani.
- Le foglie di curry contengono vari nutrienti che aiutano la crescita di nuovi capelli e rendono i capelli forti e sani (5).
- Quando invecchi, i tuoi capelli iniziano a diventare senza vita e deboli. Una volta esaurito il pigmento nei follicoli, anche i capelli iniziano a diventare grigi. Tuttavia, a volte questo accade ai giovani a causa di fattori come stress, fumo, accumulo genetico o consumo eccessivo di alcol. Le foglie di curry aiutano a prevenire l’ingrigimento precoce dei capelli e, di conseguenza, i capelli mantengono il colore e la lucentezza più a lungo (5).
- Le foglie di curry sono anche ricche di antiossidanti (2). Gli antiossidanti aiutano a mantenere la salute dei capelli e del cuoio capelluto. Combattono i radicali liberi che causano danni per mantenere i capelli sani.
- Le foglie di curry migliorano l’elasticità e la resistenza alla trazione dei capelli. Quando i capelli danneggiati ricevono abbastanza nutrimento e idratazione, iniziano a ritrovare la forza e la lucentezza precedenti (3). Le foglie di curry, in combinazione con l’olio di cocco, aiutano a fornire l’idratazione e il nutrimento di cui i tuoi capelli hanno bisogno per guarire.
Le foglie di curry possono migliorare la salute generale dei tuoi capelli rafforzando le radici dei capelli.
Combattere la caduta dei capelli potrebbe sembrare un compito arduo, ma come affrontare qualsiasi prepotente, tutto ciò che devi fare è affrontarlo con la giusta soluzione a tua disposizione. Una routine per la cura dei capelli che incorpora ingredienti naturali come le foglie di curry può riportare i capelli al loro antico splendore in pochissimo tempo.
Guarda questo video per sapere come utilizzare le foglie di curry per la crescita dei capelli.
https://www.youtube.com/watch?v=OMnKeBLrw3k
6 fonti
- Engwa & Unaegbu, Marcellus & Oh, Francis & Obiudu, Ikechukwu & Fc, Ugwu & Agbafor, Kingsley & Godwill, Engwa. (2016). “Attività antiossidante degli estratti di foglie acquose ed etanolo di Murraya Koenigii.” Rivista internazionale di farmacognosia e ricerca fitochimica. 8. 551-557.https://www.researchgate.net/publication/301354913_Antioxidant_Activity_of_Aqueous_and_Ethanol_Leaf_Extracts_of_MurrayaKoenigii
- Sudha, ML et al. “Composizione chimica, reologiche, caratteristiche qualitative e stabilità alla conservazione dei panini arricchiti con coriandolo e foglie di curry.” Giornale di scienze e tecnologie alimentari 51,12 (2014): 3785-93.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252419/
- Rele, Aarti S. e RB Mohile. “Effetto dell’olio minerale, dell’olio di girasole e dell’olio di cocco sulla prevenzione dei danni ai capelli”. Giornale di scienze cosmetiche2 (2003): 175-192.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
- Park, Dong Wook et al. “Fai Kimchi e CheonggukjangI probiotici come alimento funzionale migliorano l’alopecia androgenetica? Uno studio pilota clinico”. Il giornale mondiale della salute degli uomini 38,1 (2020): 95-102.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920077/
- Gahlawat, Dheeraj K., Savita Jakhar e Pushpa Dahiya. “Murraya koenigii (L.) Spreng: una revisione etnobotanica, fitochimica e farmacologica.” Rivista di farmacognosia e fitochimica3 (2014): 109-119. https://www.researchgate.net/publication/284278701_Murraya_koenigii_L_Spreng_An_ethnobotanical_phytochemical_and_pharmacological_review
- Singh et al. “Foglie di curry (Murraya Koenigii Linn. Sprengal)- A MIRACLE PLANT” Indian J.Sci.Res.4 (1): 46-52, 2014.https://www.ijsr.in/upload/602447219Microsoft%20Word%20 -%20carta%203.pdf
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