Come prevenire le doppie punte

Sei stanco di affrontare le doppie punte? La cattiva notizia è che queste doppie punte non si riparano magicamente da sole. Tuttavia, la buona notizia è che ci sono alcuni modi per prevenire queste estremità sfilacciate. Qui abbiamo elencato le cause delle doppie punte e cosa puoi fare per prevenirle. Continua a leggere.

• Cause delle doppie punte: Conoscere le cause delle doppie punte può aiutarti a prevenirle meglio.

• Calore: Prove aneddotiche suggeriscono che l’uso regolare di prodotti per lo styling a caldo come phon, piastre e arricciacapelli può danneggiare i capelli e causare doppie punte.

• Danno fisico: Nella sua forma bagnata, i tuoi capelli potrebbero essere allungati fino al 50% in modo naturale senza soccombere a nessun danno (1). I capelli allungati oltre il 50% possono danneggiarsi. Pettinare i capelli ripetutamente ed eccessivamente mentre sono bagnati può provocare le doppie punte (a causa dell’ulteriore allungamento che si verifica durante la pettinatura eccessiva).

• Danno chimico: Processi chimici come la colorazione artificiale dei capelli, lo sbiancamento e la permanente possono causare la sfilacciatura dei capelli, portando a doppie punte (2).

• Squilibrio nutrizionale: Uno squilibrio nutrizionale provoca danni ai capelli e doppie punte (3).

Tenendo presente queste cause, cosa puoi fare per prevenire le doppie punte?

5 modi per prevenire le doppie punte

1. Rifilatura

Tagliare i capelli una volta ogni 6-8 settimane eviterà le doppie punte. Ricorda che se aspetti ancora per ottenere un taglio, il fusto del capello potrebbe dividersi ulteriormente e rendere difficile la gestione delle doppie punte.

2. Oli

Gli oli riempiono il divario tra le cuticole sovrapposte e impediscono alle sostanze dannose di penetrare nei capelli. Gli oli riducono anche le doppie punte. Aumentano anche la lucentezza e la setosità naturali dei capelli. Evitano che i capelli si allunghino troppo durante la pettinatura. Puoi usare l’olio di argan o di cocco per trattare i capelli e le doppie punte.

• Olio di cocco: Gli studi dimostrano che l’olio di cocco può ridurre qualsiasi perdita di proteine ​​nei capelli danneggiati e non danneggiati. L’olio penetra nel fusto del capello e nutre i capelli dall’interno (4). Questo nutrimento può anche ridurre le doppie punte.
• Olio di Argan: Prove aneddotiche suggeriscono che l’olio di argan può penetrare nel fusto del capello e nutrirlo, riducendo le doppie punte.

3. Evita il lavaggio eccessivo

I capelli sono vulnerabili quando sono bagnati. Lo shampoo in eccesso sui capelli bagnati può causare doppie punte. Quindi, evita di lavare i capelli troppo spesso. Non usare troppo shampoo. In alternativa è possibile utilizzare anche uno shampoo dalle proprietà idratanti e rivitalizzanti.

4. Evitare qualsiasi forma di calore

Tieni i capelli al sicuro dal calore. Evita le docce calde o altri strumenti per lo styling a caldo.

• Docce calde: L’acqua calda, se utilizzata sui capelli, può causare la perdita di umidità. Lava i capelli con acqua tiepida (e poi con acqua fredda) per proteggerli dai danni.

• Asciugatura: L’uso di un asciugacapelli all’estremità dei capelli può causare danni e doppie punte. Concentrare l’asciugacapelli verso la lunghezza superiore dei capelli e le radici dei capelli può ridurre i danni ai capelli.

• Stile di calore: L’uso di uno strumento per lo styling a caldo sui capelli li espone a una quantità significativa di calore che potrebbe causare danni ai capelli. Quindi, limitare l’uso di strumenti per lo styling a caldo. Se usi uno strumento del genere, tieni a portata di mano anche un termoprotettore.

5. Usa un asciugamano in microfibra

I capelli bagnati sono vulnerabili e più soggetti a danni. Strofinare i capelli bagnati dopo la doccia potrebbe danneggiarli ulteriormente e causare le doppie punte. Quindi, asciuga i capelli con l’uso di un asciugamano in microfibra. Un tale asciugamano eviterebbe danni o rotture ai capelli. Un asciugamano in microfibra è anche comodo da usare per asciugare i capelli.

La salute dei tuoi capelli è in gran parte determinata dal tipo di cibo che mangi. I giusti nutrienti possono fare una differenza significativa.

Quali nutrienti (alimenti) aiutano a prevenire le doppie punte?

1. Zinco

Lo zinco aiuta con la crescita del tessuto dei capelli. La perdita dei capelli è un sintomo comune della carenza di zinco (5). Il consumo di cibi ricchi di zinco potrebbe aiutare a ridurre la caduta dei capelli causata dalla carenza di zinco (6). Prove aneddotiche suggeriscono che la carenza di zinco può anche causare prurito al cuoio capelluto e doppie punte. Puoi consumare uova, noci e ostriche.

2. Proteine

I nostri capelli sono costituiti da una proteina chiamata cheratina. Una dieta equilibrata ricca di proteine ​​è ottima per capelli sani. Puoi includere alimenti ricchi di proteine ​​nella tua dieta per mantenere i capelli sani e potenzialmente prevenire le doppie punte. Questi includono uova, salmone selvatico e quinoa.

3. Ferro

Prove aneddotiche suggeriscono che l’inclusione di cibi ricchi di ferro può aiutare a ridurre anche le doppie punte. Puoi consumare spinaci, uvetta, pomodori e prezzemolo.

4. Vitamina E

La vitamina E ha proprietà antiossidanti che aiutano a mantenere il cuoio capelluto e i capelli sani (7). Può anche prevenire danni ai capelli. Includere semi di girasole, olive e mandorle nella dieta può aiutare a ridurre le doppie punte.

5. Biotina

La carenza di biotina può anche causare la caduta dei capelli (8). Prove aneddotiche suggeriscono che il nutriente può aiutare a ridurre le doppie punte. Puoi consumare mandorle, bietole e uova ricche di biotina.

Le doppie punte impediscono la crescita dei capelli?

No, le doppie punte non ostacolano la crescita dei capelli. Tuttavia, possono influenzare la lunghezza dei capelli. Se le punte dei capelli si rompono con la stessa rapidità con cui crescono, i capelli potrebbero non crescere in lunghezza.

Conclusione

Mantenere i capelli sani può essere una sfida. Con le doppie punte, potrebbe solo diventare difficile. Non trattarli in tempo può portare a complicazioni a lungo termine. Riteniamo che questo articolo ti abbia fornito informazioni sufficienti su cosa puoi fare per prevenire le doppie punte. Provali oggi e vedrai i tuoi capelli splendere come mai prima d’ora!

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Fonti