Trascorrere troppo tempo sul tuo dispositivo Android? Utilizzare un'app di benessere digitale per tenere traccia dell'utilizzo dell'app e impostare limiti dell'app. Vuoi un po 'di tranquillità? Blocca app specifiche per un po 'con la modalità Focus.
Come impostare un timer app in Android 9 e versioni successive
Il benessere digitale è la funzione di gestione del tempo dello schermo di Google. È disponibile su telefoni Google Pixel, dispositivi Android One (che eseguono Android 9 Pie e versioni successive) e un numero limitato di altri telefoni. Dopo aver scaricato l'app Digital Wellbeing sul dispositivo, questa viene visualizzata come voce Impostazioni.
L'app Digital Wellbeing monitora quanto tempo passi sul telefono. Ti dice quante volte hai preso il telefono, quanto tempo hai trascorso in un'app specifica e quante notifiche hai ricevuto oggi.
Puoi utilizzare queste informazioni per prendere decisioni su quanto tempo trascorri sullo smartphone. L'app ti offre anche strumenti, come App Timer, per frenare il tuo utilizzo.
Con Timer app, puoi limitare il tempo che puoi trascorrere in un'app. Ad esempio, puoi configurarlo in modo da utilizzare YouTube solo 30 minuti al giorno.
Per fare ciò, scorri verso il basso nell'area di notifica, quindi tocca l'icona a forma di ingranaggio per aprire Impostazioni (o aprilo dal cassetto delle app). Quindi, tocca “Benessere digitale e controllo parentale”.
Nella Dashboard, scorri verso il basso fino all'app YouTube e tocca l'icona della clessidra accanto ad essa.
Nel popup, impostare il limite di tempo, quindi toccare “OK”.
Quando il tempo di utilizzo è scaduto, l'app verrà messa in pausa. La sua icona sulla schermata principale verrà disattivata e non riceverai alcuna notifica da essa. Il giorno successivo, il timer si reimposta e l'app si sblocca nuovamente.
Ovviamente, puoi sempre tornare all'app Digital Wellbeing ed estendere o disabilitare il timer quando vuoi.
Come utilizzare la modalità di messa a fuoco su Android 10
Android 10 è dotato di una modalità Focus integrata. Come vanno le funzionalità di blocco delle app, questa è ancora abbastanza semplice. Tutto quello che puoi fare è selezionare un gruppo di app di distrazione da mettere in pausa quando attivi la modalità Focus.
Funziona come un interruttore manuale per bloccare più app contemporaneamente. Al momento della stesura, non è possibile pianificare la sospensione automatica delle app a una determinata ora del giorno; tuttavia, questo è possibile con alcune app di terze parti che trattiamo di seguito.
Se hai solo bisogno di un passaggio rapido per bloccare le app, la modalità Focus ti sarà utile.
Apri l'app Impostazioni e tocca “Benessere digitale e controllo genitori”.
Tocca “Mostra i tuoi dati”.
Qui, tocca “Modalità messa a fuoco”.
Seleziona le app che desideri mettere in pausa quando attivi la modalità Focus. Tocca “Attiva ora” per abilitare la modalità di messa a fuoco (tocca lo stesso pulsante per disattivarlo).
Puoi aggiungere un riquadro “Modalità messa a fuoco” al pannello delle notifiche se non vuoi andare all'app Impostazioni ogni volta. Per fare ciò, apri il pannello delle notifiche e tocca il pulsante Modifica (quello che sembra una matita).
Trascina il riquadro “Focus Mode” sulla sezione dei riquadri attivi.
Ora puoi semplicemente toccare il riquadro “Focus Mode” per abilitare o disabilitare questa funzione.
Alternative per altri telefoni Android
Come accennato in precedenza, le funzioni di benessere digitale sono disponibili solo su una manciata di Google Pixel, Android One e altri dispositivi. Anche su questi, la modalità Focus in Android 10 è piuttosto limitata.
Cosa succede se si desidera utilizzare queste funzionalità su altri telefoni Android? Oppure cosa succede se si desidera pianificare la modalità Focus per bloccare automaticamente le app in determinati momenti? Puoi fare entrambe le cose con app di terze parti.
Rimanere concentrato
Stay Focused è un'app di gestione del tempo dello schermo che mostra come utilizzare il dispositivo. Ti aiuta a limitare l'utilizzo in più modi. Puoi impostare un limite di utilizzo giornaliero o orario e bloccare le app per intervalli di tempo specifici o in base al numero di lanci.
Dopo aver aperto l'app, ti viene chiesto di concedere l'autorizzazione all'accesso. Tocca “Fai clic per concedere” se vuoi farlo.
In questa schermata, tocca “Resta concentrato”.
Successivamente, attiva “Consenti accesso all'utilizzo”.
Finisci di nuovo nell'app. Trova l'app di distrazione, quindi tocca l'icona del lucchetto accanto ad essa.
Puoi vedere tutte le opzioni disponibili qui. Tocca “Limite di utilizzo giornaliero”.
In questa schermata, seleziona i giorni della settimana in cui desideri applicare il limite, imposta il limite di tempo, quindi tocca “Salva”.
Si ritorna alla schermata dell'elenco delle app. Seleziona un'app e, nella schermata di configurazione, tocca “Intervalli di tempo specifici”.
Da qui, puoi bloccare un'app in un momento specifico. Seleziona i giorni della settimana in cui desideri applicare il limite, quindi tocca il segno più (+) accanto a “Negli intervalli”.
Nel popup, selezionare i tempi “Da” e “A”, quindi toccare “OK”.
Tocca “Salva”. Ora, se provi ad aprire l'app gestita al di fuori dei tempi specificati, l'app Resta focalizzata genera una schermata iniziale che dice che non puoi accedervi.
Puoi utilizzare la funzione “Intervalli di tempo specifici” per creare più pianificazioni per la stessa app. Ad esempio, puoi avere un programma dal lunedì al venerdì e un altro per il fine settimana. Tocca “Aggiungi programma” dalla schermata delle configurazioni per aggiungere un altro programma.
Stay Focused è un'app gratuita e supportata da pubblicità. Vedi banner e annunci a schermo intero di tanto in tanto. Se esegui l'upgrade alla versione Pro, disabilita gli annunci e sblocca tutte le funzionalità.
ActionDash
ActionDash è principalmente una dashboard in cui è possibile visualizzare il tempo di visualizzazione del dispositivo. È un buon sostituto per l'app Digital Wellbeing di Google. Se sblocchi la versione Pro per $ 7,99, puoi accedere ai limiti delle app e alle funzionalità di blocco delle app.
ActionDash si integra con ActionLauncher e offre un'esperienza utente migliore quando si tratta di visualizzare e gestire l'utilizzo del dispositivo. L'app ha un'interfaccia più pulita che è simile alla funzionalità di benessere digitale di Google.
Dopo aver installato l'app ActionDash e concesso l'autorizzazione all'accesso all'utilizzo dell'app, si passa alla schermata principale dell'app. Tocca “Ottieni più” per sbloccare tutte le funzionalità.
Quando disponi della versione Pro di ActionDash, seleziona un'app dall'elenco di utilizzo del dispositivo, quindi tocca “Limiti di utilizzo dell'app”.
Imposta il limite dell'app, quindi tocca “OK”.
Torna alla dashboard di ActionDash e tocca “Focus Mode”.
Da qui, seleziona le app che desideri aggiungere alla modalità di messa a fuoco, quindi tocca “Attiva ora” per abilitarlo.
È inoltre possibile pianificare la modalità di messa a fuoco. Tocca il pulsante Menu (i tre punti verticali) nella schermata della modalità di messa a fuoco.
Seleziona “Pianificazioni modalità messa a fuoco”.
Vengono visualizzati più preset pronti per l'uso.
Se nessuna delle impostazioni predefinite offre ciò che desideri, tocca “Aggiungi programma” per crearne uno nuovo.
Seleziona i giorni e gli orari di inizio e fine. Toccare “Indietro” per tornare alla schermata “Pianificazioni”.
Ora puoi abilitare più pianificazioni per la modalità Focus. Puoi anche disabilitare qualsiasi programma, anche se devi attendere 20 secondi per disattivare quello che hai appena impostato.
ActionDash bloccherà l'app selezionata automaticamente all'ora configurata e ogni volta che si supera il limite del timer dell'app.
Possiamo anche aiutarti se desideri utilizzare funzioni simili sul tuo iPhone o iPad.
