Chi non ama farsi un pediluvio? È una delle cose più gratificanti e rilassanti che chiunque possa sognare dopo una giornata faticosa. La buona notizia è che non devi uscire e visitare un salone per ottenerne uno. Puoi concederti un rilassante pediluvio a casa. Questo articolo ti guiderà su come coccolare i tuoi piedi. Preparati a dare il meglio di te con questi suggerimenti facili da seguire per fare un pediluvio a casa.
Come fare un pediluvio a casa: guida passo passo
Prima di iniziare, devi raccogliere l’attrezzatura e gli ingredienti necessari per un pediluvio. Ecco cosa ti serve:
- Una grande vasca di plastica (abbastanza grande da bagnare i piedi)
- Acqua calda
- Un vasetto di biglie (opzionale ma utilizzabile per il massaggio ai piedi)
- Asciugamano
- Sali (un cucchiaio di Epsom o sali marini)
- Oli essenziali (oli di lavanda, menta piperita o citronella)
- Latte in polvere (2-3 cucchiai)
- Olio di mandorle (1 cucchiaio)
- Una manciata di petali di rosa (facoltativo)
- Una spazzola per i piedi o uno scrub per i piedi
- Idratante
Se vuoi concederti una pedicure, ti serviranno anche:
- Tagliaunghie
- Spingi cuticole
- Acetone
- La tua vernice per unghie preferita
Cominciamo.
1. Imposta il tuo ambiente
Quando vai a fare un pediluvio nel salone, non è solo la procedura che ti rilassa. L’ambiente rilassante della spa gioca un ruolo enorme nel plasmare la tua esperienza complessiva. Scegli un posto comodo. Puoi accendere alcune candele aromatiche/aromaterapiche. Questo migliorerà la tua esperienza sensoriale. Puoi anche ascoltare musica rilassante.
2. Preparare un pediluvio
Metti le biglie nella vasca e prepara un ammollo caldo riempiendolo di acqua tiepida. Mescolare i sali nell’acqua. Aggiungi 10-15 gocce di olio essenziale. Se stai usando una miscela di oli, assicurati di usare 10-15 gocce in totale. Aggiungi i petali di rosa (se presenti). Mescolare il latte in polvere e l’olio di mandorle. Questo aiuta ad ammorbidire i piedi.
(Abbiamo condiviso alcune ricette di pediluvio più avanti nell’articolo. Non dimenticare di controllarli!)
Lascia i piedi immersi nel calore dell’acqua per almeno 15-20 minuti. Fino ad allora, puoi rilassarti, sdraiarti e indossare una maschera in tessuto o semplicemente leggere un libro o sorseggiare la tua bevanda preferita.
3. Esfolia i tuoi piedi
Dopo 15-20 minuti di ammollo e relax, è ora di mettersi al lavoro! Se stai usando una spazzola esfoliante, strofina delicatamente i piedi, specialmente i talloni. Puoi anche usare una pietra pomice se hai la pelle dura e calli ai piedi. Se stai usando una crema abrasiva per i piedi, applica lo scrubber su tutti i piedi e strofina accuratamente per 5 minuti. Lavalo via con l’acqua calda del pediluvio nella vasca.
4. Un delicato massaggio ai piedi
È qui che le biglie aiuteranno. Metti i piedi sulle biglie e falle rotolare avanti e indietro. Se non hai le biglie, non preoccuparti. Usa le mani per farti un massaggio. Puoi anche usare un massaggiatore acquistato in negozio.
5. Idratare i piedi
Dopo il massaggio, risciacqua i piedi nell’acqua e asciugali tamponando con un asciugamano. Applica una crema idratante su tutti i piedi. Se hai intenzione di fermarti qui, mettiti i calzini e il gioco è fatto. Tuttavia, se vuoi fare una pedicure, segui i passaggi successivi.
6. Regala ai tuoi piedi una pedicure
Taglia le unghie usando un tagliaunghie. Usa lo spingi cuticole per allontanare e pulire le cuticole. Una volta fatto, applica una base di smalto trasparente e poi applica il tuo smalto preferito. Attendi almeno 45 minuti o finché lo smalto non si asciuga prima di indossare i calzini.
Ecco alcune ricette di pediluvi che puoi provare.
Ricette di pediluvio fai-da-te per foot spa
1. Pediluvio alla camomilla
Per questo ammollo, usa
- 3-4 cucchiaini di fiori di camomilla essiccati o 6 bustine di camomilla
- 5-10 gocce di olio essenziale di lavanda
- 3 cucchiai di miele grezzo
2. Pediluvio al latte di cocco
Per questo pediluvio, usa
- 1 tazza di latte di cocco
- 10 gocce di qualsiasi olio essenziale
3. Piede d’argilla ammollo
Per questo pediluvio, usa
- 2 tazze di argilla bentonitica
- 10 gocce di olio essenziale di rosmarino
4. Piede di caffè in ammollo
Per questo pediluvio, usa
- 2 tazze di caffè preparato (caffè miscelato in acqua calda)
- ½ tazza di Epsom o sale marino
- 1 tazza di miele grezzo
5. Piede di aceto di sidro di mele ammollo
Per questo pediluvio, usa
- tazza di aceto di mele
- 1 cucchiaino di olio di oliva, mandorle o cocco
- 10-15 gocce di olio(i) essenziale(i) a tua scelta
Un pediluvio è un modo efficace per rilassare i piedi e mantenerli puliti, sani e felici. Ha anche molti altri vantaggi.
Vantaggi di ottenere un pediluvio
1. Mantiene la pelle sana
Talloni screpolati e calli ai piedi possono essere irritanti e sgradevoli da vedere. I pediluvi regolari ti aiutano a sbarazzarti dei talloni screpolati e della pelle indurita dei piedi poiché ammorbidiscono la pelle e la mantengono idratata.
2. Mantiene i piedi morbidi
Quando immergi e idrati i piedi durante la spa, penetra in profondità nella pelle. Ciò mantiene i tuoi piedi giovani e morbidi per lungo tempo.
3. Lenisce i muscoli dei piedi
Mettere a bagno i piedi in acqua tiepida mista a sali e oli essenziali riduce il dolore e la stanchezza. Li riscalda e scioglie la tensione nei muscoli. Questo aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna nei piedi.
Non è semplice? Ottenere un pediluvio a casa non è solo conveniente, ma puoi anche personalizzare i tuoi ingredienti secondo il tuo umore e le tue esigenze. Provali oggi e facci sapere il tuo feedback nella sezione commenti qui sotto.
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