Come esfoliare viso e corpo: una guida pratica 21 migliori scrub corpo esfolianti per le donne – 2021

L’esfoliazione è un rituale di cura della pelle spesso ignorato ma cruciale. Può rendere la tua pelle più radiosa, più sana e più giovane. Tuttavia, c’è un’arte esigente in questo. In altre parole, esfoliare la pelle nel modo sbagliato può lasciarla danneggiata e rotta.

Se sei nuovo in questa procedura di cura della pelle, non preoccuparti. Questa guida completa ti spiegherà cos’è l’esfoliazione e come esfoliare la pelle nel modo giusto. Scorri verso il basso per iniziare.

Che cos’è l’esfoliazione?

La nostra pelle continua a ringiovanirsi e a ripararsi. Sfortunatamente, questo può portare all’accumulo di cellule morte della pelle nel tempo. Ecco perché l’esfoliazione è essenziale.

L’esfoliazione è il processo di rimozione delle cellule epiteliali vecchie e morte e dell’accumulo in eccesso di corneociti che aderiscono allo strato più esterno della pelle. Migliora la qualità complessiva e il tono della pelle e stimola il ricambio cellulare, ottenendo una superficie più levigata, liscia e traslucida.

Puoi usare un esfoliante chimico o fisico sulla pelle. Ecco una rapida panoramica dei tipi di esfoliazione che puoi fare.

Tipi di esfoliazione

1. Esfoliazione fisica

Ciò comporta l’utilizzo di strumenti per la cura della pelle, come una spugna, un asciugamano di cotone o una spazzola, per eliminare le cellule morte della pelle. Puoi anche applicare gel o scrub con microsfere o granuli di zucchero per uniformare la grana della pelle.

Alcuni prodotti per l’esfoliazione fisica includono scrub detergenti topici contenenti particelle solide abrasive, spazzole meccaniche per il viso, dispositivi sonicatori e strumenti cosmetici leggermente abrasivi, come i rulli micro-esfolianti.

L’esfoliazione fisica provoca la desquamazione immediata della pelle e può aiutare a mantenere una luminosità visibile.

2. Esfoliazione chimica

Questo processo prevede l’uso di sostanze chimiche, come alfa idrossiacidi (AHA) e beta idrossiacidi (BHA), o enzimi che aiutano a sciogliere la sostanza simile alla colla che tiene insieme le cellule morte della pelle.

L’acido mandelico è una buona scelta per un’esfoliazione delicata se hai la pelle sensibile. Aiuta a ridurre l’untuosità, la lucentezza e l’iperpigmentazione (1), (2). Questo ingrediente è anche benefico per la pelle fotodanneggiata e invecchiata.

I peeling con acido glicolico possono ridurre al minimo le cicatrici da acne, il melasma e il fotoinvecchiamento (3). L’acido salicilico può aiutare a eliminare le cellule morte, sbloccare i pori e curare l’acne (4).

Nota: Più del 10% al 15% di concentrazioni negli AHA e il 2% nei BHA richiedono un’amministrazione professionale. Tuttavia, le concentrazioni inferiori a questa possono essere tranquillamente utilizzate a casa.

La capacità della pelle di ripararsi costantemente può causare l’accumulo di cellule morte. Questo può portare a pelle opaca e danneggiata. Inoltre, se lo strato di pelle morta non viene rimosso correttamente, i tuoi prodotti per la cura della pelle non affonderanno in profondità per fare alcuna differenza visibile.

Perché dovresti esfoliare la pelle?

• Aiuta a illuminare e levigare la pelle rimuovendo le cellule morte e opache.
• Migliora l’aspetto della tua pelle e la rende sana dall’interno verso l’esterno.
• Previene l’ostruzione dei pori, macchie acneiche, punti neri e brufoli.
• Sbiadisce cicatrici da acne, iperpigmentazione, macchie e segni di invecchiamento.
• Svolge un ruolo centrale nella ceretta e nella rasatura. Le cellule morte della pelle sono responsabili dei peli incarniti e dell’acne durante il processo di rimozione dei peli. Esfoliare prima della ceretta può lasciare la pelle liscia e morbida.

La sezione successiva spiega i diversi strumenti che puoi utilizzare per esfoliare la pelle.

I migliori strumenti per l’esfoliazione

• Esfolianti naturali

Puoi preparare un esfoliante in casa con due cucchiai di puro olio di cocco vergine e mezzo cucchiaino di fondi di caffè o zucchero semolato. Mescolare tutti gli ingredienti per formare una pasta liscia. Massaggia la pelle con la pasta con movimenti piccoli, delicati e circolari. Risciacquare con acqua tiepida e applicare una crema idratante. Puoi anche preparare uno scrub naturale con farina d’avena e lievito per il tuo corpo.

• Asciugamano

Usa sempre un asciugamano per esfoliare viso e corpo invece di una spugna o di un asciugamano, poiché possono essere ruvidi sulla pelle.

• Pennello a secco

Puoi anche usare una spazzola asciutta di alta qualità e guanti esfolianti per strofinare la pelle con delicati movimenti circolari. Scegli una spazzola asciutta con setole morbide e di cinghiale, una maniglia solida e un design ergonomico.

• Spazzole da bagno

Investi in una buona spazzola da bagno per esfoliare il tuo corpo. Se la tua spazzola da bagno è realizzata con un manico di legno, tienila fuori dalla doccia quando non la usi per evitare la formazione di muffe.

Immergiamoci in profondità per capire come puoi esfoliare viso e corpo nel modo giusto.

Come esfoliare la pelle

Faccia

Segui questi passaggi mentre usi un esfoliante fisico:

Passo 1: Lavare il viso con un detergente.

Passo 2: Applicare una quantità pari a un quarto dell’esfoliante fisico sul viso.

Passaggio 3: Massaggia delicatamente il viso con movimenti circolari per 30-60 secondi. Assicurati di evitare la zona degli occhi.

Passaggio 4: Risciacquare con acqua tiepida e asciugare tamponando con un asciugamano morbido e pulito.

Passaggio 5: Follow-up con una maschera idratante, siero o crema.

Ecco i passaggi da seguire durante l’utilizzo di un esfoliante chimico:

Passo 1: Lavati il ​​viso con un detergente.

Passo 2: Applicare una piccola quantità di esfoliante chimico su viso e collo.

Passaggio 3: Lascia che venga completamente assorbito dalla pelle. Usa le dita per massaggiare delicatamente il viso con movimenti circolari.

Passaggio 4: Sciacquare il viso con acqua tiepida.

Passaggio 5: Follow-up con un siero o una crema.

Nota: Alcuni esfolianti chimici o peeling funzionano in modo simile alle maschere. Assicurati di leggere l’etichetta del prodotto e risciacquare il prodotto entro il tempo stabilito.

Corpo

Segui questi passaggi per esfoliare il tuo corpo:

Passo 1: Pulisci il corpo con un sapone delicato o un gel doccia.

Passo 2: Esfolia il tuo corpo sotto una doccia calda e piena di vapore. L’acqua calda può aiutare ad ammorbidire la pelle, aprire i pori e rimuovere facilmente le cellule morte della pelle.

Passaggio 3: Strofina braccia, gambe, cosce, pancia, petto e fianchi e togli la pelle morta. Non dimenticare i gomiti, le ascelle, le caviglie, le ginocchia e i talloni. Queste regioni tendono ad accumulare sporco e impurità e appaiono scure e ruvide.

Passaggio 4: Lava il corpo con acqua tiepida e asciugalo tamponando con un asciugamano.

Passaggio 5: Applica una lozione o un olio per il corpo per mantenere la pelle idratata.

Ecco alcune situazioni in cui devi evitare di esfoliare la pelle.

Quando non dovresti esfoliare?

• Chiedi al tuo dermatologo quale esfoliante usare se hai acne infiammatoria, rosacea o pelle ipersensibile. L’esfoliazione non è raccomandata per i tipi di pelle secca, desquamata e sensibile.
• Non esfoliare la sera perché la pelle si ripara da sola di notte, lasciando uno strato di cellule morte che vorrai rimuovere di nuovo al mattino.
• Non esfoliare mai la pelle dopo i trattamenti di ceretta, laser, candeggina o peeling.
• Non esfoliare eccessivamente la pelle. Ciò può causare danni e rendere la pelle secca e squamosa. È sufficiente esfoliare la pelle due o tre volte a settimana. Segui sempre una crema idratante dopo la procedura di lavaggio per prevenire la secchezza.
• Interrompere l’esfoliazione se si verificano arrossamenti, eruzioni cutanee, irritazioni o reazioni allergiche.

Ecco alcune misure preventive da tenere a mente durante l’esfoliazione del viso e del corpo.

Quali precauzioni dovrebbero essere seguite durante l’esfoliazione?

• Esegui un patch test prima di utilizzare qualsiasi prodotto esfoliante, in particolare esfolianti chimici, per prevenire eventuali effetti negativi, come bruciore e irritazione. Assicurati che il tuo esfoliante chimico abbia una concentrazione di AHA del 10% o inferiore e un pH superiore a 3,5 (5). Inoltre, un prodotto a base di acido salicilico deve contenere una protezione solare (6). Altrimenti, non dimenticare di applicare una crema solare dopo aver utilizzato i BHA, poiché rendono la pelle sensibile al sole.
• Scegli il prodotto giusto adatto al tuo tipo di pelle. Altrimenti, potresti sviluppare micro-lacrime sulla superficie della pelle, che possono aiutare i batteri a entrare e causare infiammazioni, pori ostruiti e cicatrici.
• Ricorda che la pelle del viso e del collo sono più fragili della pelle del resto del corpo. Quindi, nella maggior parte dei casi, potresti aver bisogno di esfolianti diversi.
• Non lasciare l’esfoliante sulla pelle per troppo tempo o troppo poco. Attenersi alle istruzioni della confezione e consultare il proprio dermatologo per la linea d’azione consigliata, indipendentemente dal metodo di esfoliazione.
• Non dimenticare di applicare un prodotto idratante e lasciare che la pelle assorba l’umidità tanto necessaria.
• Assicurati di applicare la giusta quantità di pressione per eliminare le cellule morte della pelle. Usa movimenti delicati sul viso per circa 30 secondi con la punta delle dita o uno strumento esfoliante. Se usi un pennello, fai tratti brevi e leggeri.
• Strofina le labbra mentre esfolia il viso. Non vuoi labbra squamose e pelle luminosa!
• Evita di esfoliare se hai ferite, tagli o scottature solari.

L’asporto

Un regime di esfoliazione della pelle dedicato può aiutarti a ottenere una pelle morbida, giovane e luminosa. Il turnover cellulare diminuisce con l’età, rendendo la pelle danneggiata e consumata. L’esfoliazione aiuta a ravvivare la pelle matura e opaca e dona luminosità. Facilita anche una migliore penetrazione dei prodotti per la cura della pelle come creme idratanti e sieri.

Strofinare via la pelle morta previene anche l’acne, l’untuosità e altri problemi della pelle. Consulta il tuo dermatologo per capire il giusto tipo di prodotti esfolianti adatti al tuo tipo di pelle.

Fonti