I coaguli di sangue nel sangue mestruale sono normali e qualcosa che la maggior parte delle donne sperimenterà ad un certo punto della propria vita. A differenza dei coaguli formati in altre parti del corpo, i coaguli mestruali non sono pericolosi. Ma se tendi a sanguinare più pesantemente e più a lungo dei sette giorni ideali, potresti aver bisogno di un intervento medico. Se stai cercando metodi naturali per trattare il problema, i semplici rimedi discussi in questo articolo possono essere di aiuto. Continua a leggere.
In questo articolo
- Che cos’è un coagulo di sangue mestruale?
- Tipi di coaguli di sangue
- Quali sono le cause dei coaguli di sangue durante i periodi?
- Effetti collaterali della coagulazione mestruale
- Rimedi casalinghi per trattare i coaguli di sangue durante i periodi
- Suggerimenti per la prevenzione
Che cos’è un coagulo di sangue mestruale?
I coaguli di sangue mestruale sono globuli di sangue coagulato che hanno un aspetto simile al gel. Questi globuli possono anche essere tessuti e sottoprodotti del sangue che vengono espulsi dall’utero durante il ciclo mestruale.
Piccoli e meno frequenti coaguli di sangue sono un evento comune e non devi preoccuparti di loro. Tuttavia, se si verificano regolarmente grossi coaguli durante il ciclo, potrebbe essere un’indicazione di una condizione medica di base.
I coaguli di sangue sono spesso classificati come normali o anormali, a seconda del loro aspetto. Vediamo le tipologie in dettaglio
Tipi di coaguli di sangue
I normali coaguli di sangue sono di solito:
- Più piccolo (non più grande di un quarto)
- Occasionale (di solito si verifica all’inizio del ciclo mestruale)
- Colore chiaro o scuro
D’altra parte, i coaguli di sangue anormali sono:
- Più grande di un quarto
- Si verificano frequentemente
Quindi, cosa causa questi coaguli in primo luogo? Scopriamolo.
Quali sono le cause dei coaguli di sangue durante i periodi?
Il ciclo mestruale di una donna fertile si ripete ogni 28-35 giorni, durando dai 4 agli 8 giorni circa. Provoca lo spargimento del rivestimento uterino (chiamato anche endometrio).
L’endometrio, che si ispessisce e cresce in risposta all’ormone estrogeno, sostiene un uovo fertile al momento del concepimento. Tuttavia, se una donna non concepisce durante questo periodo, questo rivestimento si stacca. L’intero processo è chiamato mestruazione. Questo spargimento provoca coaguli di sangue durante le mestruazioni.
Quando il rivestimento è caduto, potrebbe mescolarsi con
- Sangue
- Sottoprodotti del sangue
- Muco
- Fazzoletto di carta
L’endometrio di solito si accumula sul fondo dell’utero e attende che la cervice si contragga per essere espulsa. Per aiutare con la rottura di questo rivestimento, il tuo corpo produce anticoagulanti. Quando il flusso sanguigno supera la quantità di anticoagulanti prodotti, provoca coaguli di sangue.
Le condizioni mediche responsabili dell’abbondante flusso sanguigno durante le mestruazioni sono:
- Ostruzioni uterine che ingrandiscono l’utero
- Fibromi, che sono tumori muscolari non cancerosi che crescono nella parete uterina
- Endometriosi, una condizione in cui il rivestimento uterino cresce al di fuori dell’utero e nel tratto riproduttivo
- Adenomiosi, che si verifica quando il rivestimento uterino cresce nella parete uterina
- Tumori cancerosi
- Squilibri ormonali
La coagulazione mestruale può anche essere accompagnata dai seguenti effetti collaterali.
Effetti collaterali della coagulazione mestruale
- Anemia dovuta a flusso sanguigno anormalmente pesante
- Forti dolori o crampi mestruali
Ti consigliamo vivamente di visitare un medico se i tuoi coaguli di sangue mestruali sono più frequenti. Questo per escludere potenziali complicazioni.
Tuttavia, se sono occasionali e non si verificano gli effetti collaterali di cui sopra, puoi provare questi rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare i coaguli di sangue mestruali.
Rimedi casalinghi per trattare i coaguli di sangue durante i periodi
- Foglia di lampone rosso
- Massaggio
- impacco freddo
- Vitamine
- Pepe di Caienna
- Melassa Nera
- Tè allo zenzero
- Tè alla camomilla
- Aglio
- Semi di zucca
Come sbarazzarsi dei coaguli di sangue mestruali in modo naturale
1. Tè alle foglie di lampone rosso
Avrai bisogno
- 1 cucchiaino di tè al lampone rosso
- 1 tazza d’acqua
- Tesoro
Cosa devi fare
- Aggiungere un cucchiaino di tè al lampone rosso in una tazza d’acqua.
- Portatelo a bollore in una casseruola e fate sobbollire per 5 minuti.
- Filtrare e lasciare raffreddare un po’ il tè.
- Aggiungi un po ‘di miele e consuma.
Quanto spesso dovresti farlo?
Devi bere questo 2 o 3 volte al giorno.
Perché funziona?
Le foglie di lampone rosso contengono fragarina, un alcaloide che aiuta a tonificare l’utero e bilanciare gli ormoni (1).
2. Massaggio
Varie tecniche di massaggio aiutano a migliorare la salute del sistema riproduttivo e a migliorare la circolazione sanguigna intorno all’utero. Possono anche alleviare i coaguli di sangue mestruale poiché migliorano il flusso sanguigno (2).
3. Impacco freddo
Avrai bisogno
Un impacco di ghiaccio
Cosa devi fare
- Applica un impacco freddo sul basso ventre.
- Lasciare agire per 1 o 2 minuti e rimuovere.
- Ripetere tre volte, preferibilmente ogni 5 minuti.
Quanto spesso dovresti farlo?
Devi farlo ogni volta che osservi la coagulazione del sangue durante il ciclo o poco prima del dovuto.
Perché funziona?
Gli impacchi freddi aiutano a restringere i vasi sanguigni e hanno un effetto paralizzante, che può alleviare i coaguli di sangue (3).
4. Vitamine
Le vitamine A, B, D e C aiutano ad alleviare il forte sanguinamento mestruale o la coagulazione.
La vitamina A assicura la corretta replicazione dei globuli rossi e le sue proprietà antiossidanti proteggono le cellule dai danni.
Le vitamine del gruppo B, in particolare la vitamina B6, sono necessarie per la produzione di prostaglandine che aiutano a ridurre i coaguli di sangue.
La vitamina D bilancia gli ormoni per alleviare il sanguinamento in eccesso.
E infine, la vitamina C può aiutare a rafforzare le cellule fragili e i vasi sanguigni, alleviando così i coaguli di sangue (4).
5. Pepe di Caienna
Avrai bisogno
- ½ cucchiaino di pepe di Caienna in polvere
- 1 bicchiere di acqua tiepida
- Tesoro
Cosa devi fare
- Aggiungi mezzo cucchiaino di polvere di Caienna a un bicchiere di acqua tiepida.
- Mescolare bene e aggiungere un po’ di miele.
- Consuma questa miscela.
Quanto spesso dovresti farlo?
Devi bere questo due volte al giorno.
Perché funziona?
Il pepe di Caienna migliora il flusso sanguigno, motivo per cui è usato per trattare vari problemi legati al sanguinamento (come l’emorragia). Il consumo regolare di pepe di Caienna può anche alleviare i coaguli di sangue in eccesso (5).
6. Melassa nera
Avrai bisogno
- 1-2 cucchiaini di melassa nera
- 1 tazza di acqua tiepida o latte
Cosa devi fare
- Aggiungi uno o due cucchiaini di melassa nera a una tazza di acqua o latte.
- Mescola bene e bevilo.
Quanto spesso dovresti farlo?
Devi berlo una volta al giorno durante il ciclo o subito prima che inizi.
Perché funziona?
Il ferro contenuto nella melassa favorisce la produzione di globuli rossi, sostituendo così il sangue in eccesso perso durante le mestruazioni. Lenisce anche i muscoli e le pareti uterine, alleviando il dolore e i coaguli di sangue.
7. Tè allo zenzero
Avrai bisogno
- 1 cucchiaino di zenzero tritato
- 1 tazza d’acqua
- Tesoro
Cosa devi fare
- Aggiungere un cucchiaino di zenzero tritato in una tazza d’acqua.
- Portatelo a bollore in una casseruola e fate sobbollire per 5 minuti.
- Filtrare e lasciare raffreddare il tè per un po’.
- Aggiungere un po’ di miele e consumare subito.
Quanto spesso dovresti farlo?
Bevi questo due volte al giorno per ottenere benefici ottimali.
Perché funziona?
L’assunzione regolare di zenzero può ridurre il flusso sanguigno pesante e i coaguli durante le mestruazioni, secondo uno studio pubblicato su Ricerca in Fitoterapia (6).
8. Camomilla
Avrai bisogno
- 1 cucchiaino di camomilla
- 1 tazza d’acqua
- Tesoro
Cosa devi fare
- Aggiungi un cucchiaino di camomilla in una tazza d’acqua.
- Portatelo a bollore in una casseruola.
- Filtrare e lasciare raffreddare il tè.
- Aggiungi un po’ di miele e bevi subito.
Quanto spesso dovresti farlo?
Devi bere la camomilla ogni giorno.
Perché funziona?
La cumarina nella camomilla aiuta a fluidificare il sangue, che aiuta a ridurre i coaguli di sangue. E le proprietà antinfiammatorie del tè ti aiutano ad affrontare i crampi e il dolore mestruali (7).
9. Aglio
Avrai bisogno
Aglio tritato
Cosa devi fare
- Aggiungi l’aglio tritato ai tuoi piatti.
- In alternativa, puoi masticare uno spicchio d’aglio.
Quanto spesso dovresti farlo?
Devi farlo ogni giorno, specialmente quando hai il ciclo.
Perché funziona?
Lo zolfo, un composto importante dell’aglio, mostra attività anticoagulante contro i disturbi della coagulazione come la trombosi (8). Quindi, l’aglio può aiutare a liberarsi dei coaguli di sangue mestruali.
10. Semi di zucca
Avrai bisogno
2 cucchiai di semi di zucca tostati
Cosa devi fare
- Prendete due cucchiai di semi di zucca tostati.
- Rompi i loro gusci e consumali direttamente.
Quanto spesso dovresti farlo?
Consumare semi di zucca ogni giorno.
Perché funziona?
I semi di zucca contengono fitosteroli e acidi grassi polinsaturi omega-3 (che vengono convertiti in prostaglandine) che possono aiutare ad alleviare i coaguli di sangue durante le mestruazioni (9), (10).
Prevenire è sempre meglio che curare, soprattutto quando si tratta di salute. Oltre ai rimedi casalinghi, puoi anche seguire questi suggerimenti di prevenzione per affrontare i coaguli di sangue durante le mestruazioni.
Suggerimenti per la prevenzione
- Evita di consumare cibi che contengono vitamina K.
- Consumare frutta ricca di vitamina C.
- Bevi molta acqua e mantieniti idratato.
- Allenarsi regolarmente.
Questi suggerimenti possono aiutare molto a prevenire la formazione di coaguli di sangue durante le mestruazioni. Il più delle volte, i coaguli di sangue durante i periodi sono un evento comune. Ma se i tuoi periodi sono insolitamente pesanti e dolorosi, è meglio visitare il medico il prima possibile.
Spero che questo post ti sia stato di aiuto. Fateci sapere il vostro feedback nella casella dei commenti qui sotto.
Domande frequenti
Quanto tempo sanguini durante il ciclo?
Il sanguinamento durante i periodi può durare da 2 a 7 giorni. Il sanguinamento che continua più a lungo potrebbe richiedere cure mediche.
È normale avere un coagulo di sangue quando hai il ciclo?
È del tutto normale notare grumi di sangue o coaguli durante le mestruazioni. Ma se questi coaguli sono accompagnati da un flusso sanguigno abbondante e durano per più di un periodo normale, potrebbe essere un’indicazione di un problema medico di base.
I coaguli di sangue sono un segno di aborto spontaneo?
Se sei incinta, sanguinamento rapido e crampi, accompagnati da contrazioni, possono portare alla rimozione di grandi coaguli di sangue e tessuti dall’utero. Questo è più spesso un segno di un aborto spontaneo.
Cosa ti dice il colore del tuo sangue mestruale?
Mentre il sangue rosso vivo suggerisce l’inizio del ciclo, il sangue rosso scuro si verifica verso la fine ed è un’indicazione della fine del ciclo. Il sangue marrone o nero è solitamente presente alla fine del ciclo ed è in circolazione da più tempo, mentre il sangue marrone chiaro di solito affiora all’inizio del ciclo, appena prima di notare la macchia rosso vivo.
Quando vedere un medico?
È necessario visitare immediatamente il medico se:
- Il tuo assorbente o tampone è imbevuto di sangue in un’ora per diverse ore
- Hai un sanguinamento irregolare
- Avverti sanguinamento vaginale dopo la menopausa
