Cause e trattamento del prurito al cuoio capelluto durante la gravidanza 8 semplici consigli per la cura dei capelli durante la gravidanza

Molte donne avvertono prurito alle mani, ai piedi, alla pancia e alle cosce durante la gravidanza. Succede a causa dello stiramento della pelle o di una condizione del fegato nota come colestasi. Ma cosa succede se hai un cuoio capelluto pruriginoso? Cosa lo fa scattare? E, soprattutto, come curarla? Le future mamme, non preoccuparti. Abbiamo tutte le risposte in questo post. Continua a leggere per scoprire tutto sulle cause e sul trattamento del prurito al cuoio capelluto durante la gravidanza. Scorrere verso l’alto!

Quali sono le cause del prurito al cuoio capelluto durante la gravidanza?

• Ormoni: Gli alti e bassi ormonali durante la gravidanza causano comunemente nausea, vomito e sbalzi d’umore. Un prurito al cuoio capelluto potrebbe anche essere un altro sintomo di queste fluttuazioni.

• Disidratazione: Non consumare cibo o non bere abbastanza acqua provoca disidratazione e prurito al cuoio capelluto.

• Forfora: Anche la forfora causata dal clima secco o dall’infiammazione (dermatite seborroica) può essere un motivo per cui il cuoio capelluto è pruriginoso. La dermatite seborroica è un tipo di forfora cronica che può diffondersi alla testa, alla nuca, alle gambe, alle braccia e all’area pubica.

• Fatica: La gravidanza può scatenare lo stress in molte donne. La risposta ormonale allo stress provoca infiammazione nel corpo che, a sua volta, può avere un impatto sul cuoio capelluto.

• Non lavare i capelli: Un motivo comune per avere un cuoio capelluto pruriginoso è non lavare abbastanza i capelli. Sporcizia, sebo, inquinamento, sudore, ecc. Si accumulano sul cuoio capelluto, causando prurito.

Questi potrebbero essere alcuni dei motivi per cui hai prurito al cuoio capelluto durante la gravidanza. Allora, come lo risolvi? Scopriamolo nella sezione seguente.

Come trattare il prurito al cuoio capelluto durante la gravidanza?

• Bevi acqua adeguata: Per prevenire la disidratazione ed eliminare le tossine dal tuo corpo, devi bere quantità adeguate di acqua ogni giorno. Secondo un articolo pubblicato sul Journal of Perinatal Education, le donne incinte devono bere 8-10 bicchieri d’acqua al giorno (1). L’acqua aiuta anche a ridurre lo stress e l’infiammazione nel corpo, riducendo così l’ansia e la depressione (2).

• Esercitarsi tutti i giorni: Lo stretching, lo yoga e la meditazione sono essenziali per il tuo benessere fisico e mentale (3). Fare esercizio ogni giorno è fondamentale per ridurre lo stress, migliorare la circolazione sanguigna e mantenere sani i capelli e la pelle, soprattutto durante la gravidanza. Parla con un fisioterapista specializzato in yoga e meditazione prenatale. Pratica ogni giorno almeno 20 minuti di stretching yoga e 10 minuti di meditazione per ridurre il prurito del cuoio capelluto causato da alti e bassi ormonali e dallo stress.

• Usa lo shampoo antiforfora: Se hai la forfora o la dermatite seborroica, devi usare uno shampoo antiforfora per ridurre il prurito del cuoio capelluto. Usa uno shampoo con solfuro di selenio, zinco piritione (agente antimicotico), ketoconazolo o acido salicilico per trattare efficacemente la forfora o la dermatite seborroica. Ecco qualche altro shampoo che puoi usare.

Nota: Evita gli shampoo con catrame di carbone, parabeni e solfati.

• Usa olio di cocco e succo di lime: L’olio di cocco e il succo di lime sono un buon rimedio casalingo per la forfora e il cuoio capelluto secco. Massaggia l’olio di cocco sul cuoio capelluto e sui capelli. Quindi usa un batuffolo di cotone per tamponare il succo di lime su tutto il cuoio capelluto. Attendi 10 minuti prima di lavarlo via. Devi usare l’olio di cocco per evitare di irritare il cuoio capelluto con il succo di lime. Se il cuoio capelluto inizia a bruciare, lavalo immediatamente.

• Usa gli oli essenziali: L’uso di oli essenziali ha due vantaggi â???? riduce la secchezza del cuoio capelluto e aiuta a ridurre lo stress. Puoi scegliere uno di questi oli essenziali e diluirli con un olio vettore prima di applicarli sulla testa. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto per aumentare il flusso sanguigno nel cuoio capelluto. Fai respiri profondi e rilassa le spalle e il collo. Attendi 20 minuti prima di lavare i capelli.

• Ottieni un trattamento termale: Se la gravidanza ha reso i capelli e il cuoio capelluto secchi e opachi, un trattamento termale può aiutarti a farli rivivere. Il vapore nelle saune aiuta ad aprire le cuticole dei capelli, consentendo all’umidità di penetrare nelle ciocche di capelli. L’applicazione di una crema idratante sui capelli aiuta a mantenere le ciocche idratate e nutrite. Fai un trattamento termale una o due volte al mese per ridurre la secchezza del cuoio capelluto e ringiovanire i capelli.

• Dormi bene: Stress, ansia e depressione sono comuni durante la gravidanza e dopo il parto. Mentre l’esercizio può aiutare a ridurre lo stress e rilasciare serotonina (un ormone del benessere), anche il corpo e la mente hanno bisogno di riposo. Non c’è niente di meglio che dormire bene 7-8 ore ogni notte. Ciò contribuirà a ridurre lo stress e l’infiammazione e a riavviare il sistema immunitario.

• Prendi i tuoi integratori: La carenza di vitamine e minerali durante e dopo la gravidanza è un problema comune. Prendere gli integratori giusti dopo aver parlato con il medico può anche aiutare a ridurre il prurito del cuoio capelluto e la caduta dei capelli.

Questi sono i modi in cui puoi ridurre il prurito del cuoio capelluto durante la gravidanza. Per tua comodità, nella sezione successiva abbiamo elencato i migliori prodotti che puoi utilizzare sul cuoio capelluto e sui capelli. Guarda!

Prodotti da utilizzare per ridurre il prurito del cuoio capelluto

1. Shampoo

Usa uno shampoo senza parabeni, solfati e catrame di carbone per proteggere il cuoio capelluto, i capelli e il bambino (oi bambini). Ecco alcuni shampoo consigliati:

Controlla l’elenco completo qui.

2. Condizionatore

L’uso di un buon balsamo sicuro per la gravidanza manterrà il cuoio capelluto e i capelli idratati, morbidi e nutriti. Ecco un elenco di balsami consigliati per te:

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3. Olio per capelli

Gli oli per capelli sono ricchi di acidi grassi e proprietà nutrienti che aiutano a bloccare l’umidità nei capelli e a ridurre la secchezza del cuoio capelluto. Ecco alcuni oli per capelli consigliati per te:

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4. Oli essenziali

Gli oli essenziali hanno proprietà antistress e nutrienti per i capelli. L’olio essenziale di lavanda o limone aromatico mescolato con un olio vettore (olio di cocco o di mandorle) può essere applicato sui capelli per rilassare e idratare il cuoio capelluto e i capelli. Ecco l’elenco degli oli essenziali consigliati per i tuoi capelli:

5. Maschere per capelli

Applicare una maschera per capelli una volta alla settimana è un ottimo modo per trattare il cuoio capelluto secco e pruriginoso. E la parte migliore è che non hai bisogno di rovistare nella tua cucina per trovare gli ingredienti per fare una buona maschera per capelli. Ecco un elenco di maschere per capelli già pronte che puoi applicare direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli:

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Questi sono i prodotti che puoi usare durante la gravidanza per curare il prurito al cuoio capelluto. Controlla le etichette per confermare che gli ingredienti sono sicuri per le donne in gravidanza prima dell’acquisto.

Pensieri finali

La gravidanza è bellissima. Ma viene fornito con una propria serie di problemi. Il prurito al cuoio capelluto è uno di questi. Per fortuna, puoi curare il prurito del cuoio capelluto se sai cosa lo sta causando. Se sono i tuoi ormoni, parla con il tuo medico per trovare una soluzione che li aiuti a bilanciarli. Bevi acqua, fai esercizio, mangia sano, non stressarti, dormi bene, prendi integratori e prenditi cura dei tuoi capelli durante la gravidanza implementando le soluzioni sopra menzionate. Il prurito del cuoio capelluto si ridurrà in poche settimaneâ???? tempo. Stai attento!

Domande frequenti

Perché il mio cuoio capelluto si sente dolorante durante la gravidanza?

Il cuoio capelluto può sentirsi dolorante a causa dei cambiamenti ormonali, che è abbastanza comune nelle donne in gravidanza. Potrebbe anche essere dovuto a una condizione medica preesistente. Ti consigliamo di parlare con il tuo medico e un dermatologo per ottenere il miglior aiuto.

Posso lavare i capelli durante la gravidanza?

Certo, puoi lavare i capelli durante la gravidanza. Tuttavia, usa uno shampoo e un balsamo senza parabeni, solfati e catrame di carbone.

Quali sono le cause del cuoio capelluto secco durante la gravidanza?

Le fluttuazioni ormonali, la disidratazione, lo stress, il mancato lavaggio dei capelli e la forfora possono causare secchezza del cuoio capelluto durante la gravidanza.

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Fonti