La cecità al cambiamento e la cecità disattenta sono termini psicologici che gli esperti usano per descrivere situazioni in cui non vedi tutto davanti a te. Sebbene simili, presentano differenze fondamentali.
Il tuo ambiente è pieno di informazioni visive. In ogni momento, i tuoi occhi assorbono ciò che vedi e lo elaborano attraverso il cervello per dargli un significato. A volte, durante la riproduzione casuale, si perdono informazioni visive a causa di un’ostruzione o di una distrazione.
La cecità al cambiamento e la cecità disattenta sono due fenomeni visivi che colpiscono tutti in una certa misura. Questi tipi di cecità non sono la stessa cosa della cecità clinica, ma possono aiutarti a capire perché potresti non vedere sempre il quadro completo.
Cos’è la cecità al cambiamento?
La cecità al cambiamento si verifica quando non si notano cambiamenti importanti nell’ambiente visivo (vita reale, foto, schermo, ecc.) a causa di qualche tipo di interruzione. Queste interruzioni possono includere qualcosa di semplice come un battito di ciglia o un guizzo di occhi (saccadi). Anche oggetti o altre cose che ostacolano il campo visivo possono causare cecità ai cambiamenti.
Esempio: stai guidando e distogli momentaneamente gli occhi dalla strada per mandare SMS su uno smartphone. Quando riporti lo sguardo sull’ambiente di guida, non ti accorgi che tutte le auto hanno rallentato fino a fermarsi.
Cos’è la cecità da disattenzione?
La cecità disattenta si verifica quando non vedi qualcosa nell’ambiente visivo perché la tua attenzione è rivolta a qualcos’altro. In altre parole, una distrazione prende il sopravvento sulla tua attenzione e non ti consente di vedere il quadro completo.
Esempio: nell’a
In che modo la cecità al cambiamento e la cecità da disattenzione sono simili?
Sia la cecità al cambiamento che la cecità da disattenzione implicano il non vedere tutto nel campo visivo per qualche motivo. Entrambi i tipi di “cecità” si verificano nel cervello, dove vengono elaborate le informazioni visive. Entrambi possono comportare rischi nella vita reale, come una maggiore possibilità di incidenti.
Un’altra somiglianza fondamentale è che la cecità al cambiamento e la cecità da disattenzione colpiscono persone diverse in misura diversa a seconda di fattori come l’età, il carico mentale, il livello di distrazione, l’esperienza o altre variabili (mancanza di sonno, influenza dei farmaci, ecc.).
Inoltre, non esiste alcun trattamento o cura specifica per il cambiamento o la cecità da disattenzione. Invece, entrambi sono “errori umani” che potresti riscontrare.
In che cosa differiscono la cecità al cambiamento e la cecità da disattenzione?
La cecità al cambiamento si verifica a causa di qualche tipo di interruzione o blocco dell’ambiente visivo. Ancora una volta, potrebbe trattarsi di un battito di ciglia, di un movimento oculare improvviso o persino di un oggetto che blocca in qualche modo la scena. La cecità disattenta, invece, è dovuta a qualche distrazione. Potrebbe essere visivo, uditivo o in qualche altra parte dei sensi.
In alternativa, la cecità disattenta si verifica in questo momento perché la direzione della tua attenzione è altrove. La cecità al cambiamento, d’altro canto, è più radicata nella memoria di lavoro.
Questi fenomeni differiscono anche in ciò che le persone non vedono. Con la cecità al cambiamento, le persone non vedono alcun cambiamento importante ed evidente nell’ambiente visivo. Con la cecità disattenta, le persone non vedono alcuni stimoli “inaspettati ma prevedibili”.
L’età potrebbe essere un’altra differenza. Alcuni studi hanno scoperto che i bambini piccoli (di età pari o inferiore a 9 anni) sono associati a livelli più elevati di cecità disattenta. Al contrario, gli adulti più anziani (di età pari o superiore a 65 anni) affetti da condizioni come la demenza hanno maggiori probabilità di sperimentare la cecità al cambiamento.
Quali sono le cause della cecità da cambiamenti e quali sono le cause della cecità da disattenzione?
La causa della cecità al cambiamento sono i cambiamenti nella tua attenzione visiva. Oltre a ciò, il risultato è che il cervello ha difficoltà a codificare le informazioni visive nella memoria di lavoro. Questo tipo di memoria fa parte del funzionamento esecutivo del cervello che ti aiuta a prendere decisioni o risolvere problemi. Se alcune informazioni visive non sono così rilevanti per un compito, può verificarsi la cecità al cambiamento.
Le distrazioni e il sovraccarico di informazioni causano cecità da disattenzione. Il cervello può concentrarsi solo su un certo numero di cose contemporaneamente – visive o meno – e su una determinata parte del campo visivo contemporaneamente. Il cervello filtra le cose che non ritiene importanti in modo da potersi concentrare su ciò che è significativo in una determinata situazione.
Come puoi fermare o diventare più consapevole della cecità al cambiamento e della cecità disattenta?
Potrebbe non essere del tutto possibile fermare i casi in cui si verifica cecità al cambiamento o cecità disattenta.
Detto questo, ci sono cose che puoi fare per limitare le distrazioni e sintonizzarti meglio con il tuo ambiente visivo:
- metti via i cellulari e altre distrazioni, soprattutto quando svolgi compiti importanti come guidare
- evitare droghe e alcol in situazioni visivamente impegnative
- dormi molto in modo da essere più vigile
Quali sono i rischi di avere cecità al cambiamento o cecità da disattenzione?
Ci sono diversi rischi con questi tipi di cecità. Potresti rischiare di avere incidenti in cui è importante prestare molta attenzione all’ambiente circostante. Può anche influenzare il modo in cui vedi diverse situazioni, come i crimini.
I rischi specifici includono l’incapacità di:
- notare cambiamenti sulla strada, che portano a incidenti automobilistici o pedonali
- notare rischi per la sicurezza o altri cambiamenti importanti nei cantieri (costruzione o controllo del traffico aereo)
- ricordare le situazioni esattamente come sono accadute, che potrebbero avere implicazioni in tribunale (testimonianza oculare)
- riconoscere i cambiamenti negli ambienti sociali (come chiedere il conto al cameriere sbagliato in un ristorante)
Domande frequenti
I problemi di vista causano cecità al cambiamento e cecità da disattenzione?
No. Questi tipi di “cecità” si riferiscono a problemi con l’elaborazione delle informazioni e non a problemi reali con gli occhi.
È possibile trattare la cecità ai cambiamenti e la cecità da disattenzione?
Non esiste una cura medica per questi fenomeni. Vengono invece “trattati” con consapevolezza ed eliminando le distrazioni evitabili.
Cosa porta alla cecità da disattenzione durante la guida?
Qualsiasi cosa, dal sognare ad occhi aperti all’invio di messaggi di testo all’utilizzo di un dispositivo GPS, può causare cecità da disattenzione. Altre distrazioni sono parlare al telefono, anche con un dispositivo vivavoce, o con i passeggeri.
Porta via
Prendi in considerazione la possibilità di fissare un appuntamento con un medico o un operatore sanitario se ritieni che la cecità ai cambiamenti o la cecità disattenta stia influenzando la tua vita quotidiana.
Sebbene alcune omissioni nella tua percezione possano essere tipiche, potrebbero anche essere un segno di condizioni visive o altri problemi di salute, come la demenza.
Conoscere questi due fenomeni può aiutarti ad acquisire una migliore consapevolezza del tuo ambiente visivo. Allo stesso modo, eliminare le distrazioni può prevenire incidenti e altri rischi.
