La vodka è una bevanda alcolica distillata a base di acqua ed etanolo. È popolarmente chiamato come bevanda per signore. Di solito è mescolato con molte bevande zuccherate e ha un sapore dolce unico. Mentre la vodka è una bevanda alcolica, alcuni credono che offra importanti benefici per la salute. Ma cosa dice la scienza? Continua a leggere per saperne di più.
In questo articolo
Origine della vodka
Si pensa che la vodka abbia avuto origine nella Polonia del IX secolo o in Russia e nell’Europa orientale mille anni fa. La prima vodka è stata prodotta con grano e segale mediante fermentazione e distillazione.
Informazioni nutrizionali sulla vodka
30 ml di vodka contengono i seguenti componenti:
- Calorie: 64.1
- Alcol: 9,3 grammi
- Acqua: 18,5 grammi
- Zuccheri: 0
- Fibra alimentare: 0
Se la vodka ha benefici per la salute è un argomento di dibattito. Continua a leggere per saperne di più.
Potenziali benefici per la salute della vodka
1. Può aiutare a gestire il raffreddore
Prove aneddotiche suggeriscono che la vodka può aiutare a gestire il lieve raffreddore e la congestione nasale. Si ritiene inoltre che aiuti ad alleviare il mal di gola e altri sintomi generali associati al raffreddore. Tuttavia, non esiste alcuna ricerca scientifica a sostegno di questa affermazione. Si consiglia cautela se si utilizza questo rimedio per il trattamento dei sintomi del raffreddore o associati.
2. Può avere effetti cardioprotettivi
Gli studi sugli animali hanno dimostrato che un consumo moderato di vodka può avere un effetto cardioprotettivo. Tuttavia, un’assunzione eccessiva può avere effetti indesiderati. Inoltre, studi simili sugli esseri umani sono limitati.
3. Può aiutare a ridurre al minimo il mal di denti
Si ritiene che il contenuto alcolico della vodka agisca come agente antidolorifico causando intorpidimento. Tuttavia, questa affermazione non è supportata da prove scientifiche.
Molti seguono la semplice tecnica di immergere un batuffolo di cotone nella vodka e posizionarlo sul dente dolorante. Tuttavia, prestare attenzione poiché si potrebbe anche provare una lieve irritazione sull’area applicata.
4. Può aiutare a gestire l’acne
Si pensa che la vodka riduca al minimo l’acne e gli sfoghi agendo come astringente o tonico. Molti lo usano diluendo con parti uguali di acqua e applicandolo sulla zona interessata con un batuffolo di cotone. Tuttavia, tieni presente che l’alcol può avere un effetto disidratante sulla pelle. Fai attenzione e consulta un dermatologo.
5. Può aiutare a gestire la caduta dei capelli
La vodka viene generalmente miscelata con miele biologico e succo di limone, applicata sui capelli e lasciata in posa per 30 minuti. Viene quindi risciacquato con un detergente per capelli di buona qualità. Questo è pensato per aiutare a gestire la forfora e un cuoio capelluto pruriginoso e grasso.
D’altro canto, la vodka può anche causare una lieve irritazione del cuoio capelluto in alcuni individui. Quindi, esegui un patch test prima di applicare l’intera miscela sui capelli/cuoio capelluto.
Mito Buster
| Mito: | Fatto: |
|---|---|
| La vodka aiuta nel trattamento dell’artrite | La vodka non aiuta nel trattamento dell’artrite. In effetti, può aggravare l’artrite. La ricerca mostra che il consumo di alcol aumenta il rischio e la gravità dell’artrite reumatoide. |
Questi presunti benefici per la salute devono ancora essere convalidati dalla comunità scientifica. Detto questo, la vodka ha altri importanti vantaggi e usi. Esaminiamoli nella prossima sezione.
Usi Della Vodka
1. Come disinfettante
Molti usano la vodka diluita come disinfettante. Questo può essere attribuito al suo contenuto alcolico. La vodka viene generalmente miscelata con parti uguali di acqua e viene spruzzata sulle superfici per disinfettarle. Questa proprietà disinfettante può essere attribuita al suo contenuto di alcol. L’alcol ha dimostrato di essere un disinfettante efficace.
2. Come pedicure
La vodka è usata nella pedicure. Viene mescolato con succo di limone, fette di limone e acqua tiepida e usato come ammollo per i piedi. Si ritiene che questa miscela deterga in profondità la pelle e rimuova lo sporco e l’abbronzatura depositati. Tuttavia, la ricerca è limitata in questo senso.
3. Come collutorio
Molti usano la vodka come collutorio. La vodka diluita viene schiacciata in bocca per 3-4 minuti. Si ritiene che questo aiuti a gestire l’alitosi. Tuttavia, si consiglia cautela poiché schiacciare la vodka può anche causare una lieve irritazione in alcuni individui.
Puoi esercitare cautela e continuare a consumare la vodka per comprenderne i benefici. Tuttavia, la moderazione è fondamentale. Quanta vodka è sicura da bere?
Quanta vodka è sicura da bere?
Secondo le raccomandazioni del CDC (Centers for Disease Control and Prevention), il limite sicuro di assunzione di alcol è di 1 bicchiere o meno al giorno per le donne e 2 bicchieri o meno al giorno per gli uomini. Tuttavia, dovresti sempre cercare di ridurre al minimo il consumo di alcol in quanto può esercitare effetti negativi sulla tua salute. Abbiamo discusso dei rischi associati all’assunzione di vodka.
Rischi associati al consumo di vodka
1. Può aumentare i livelli di colesterolo
Prove aneddotiche suggeriscono che il consumo regolare di vodka può aumentare i livelli di trigliceridi e colesterolo. Questo effetto può essere più pronunciato in coloro che consumano regolarmente vodka in eccesso. Gli studi hanno dimostrato che il consumo eccessivo di alcol, soprattutto se associato a una dieta ricca di grassi, può aumentare i trigliceridi. Bisogna ricordare che la vodka contiene una quantità significativa di alcol che può elevare i livelli di colesterolo e trigliceridi.
2. Può causare danni al fegato
Il consumo regolare di alcol può avere effetti dannosi sul fegato. Gli studi dimostrano che un’assunzione giornaliera di 30-50 grammi di alcol per un periodo di cinque anni può causare malattie del fegato. Inoltre, può anche causare la deposizione di grasso nel fegato e portare alla cirrosi epatica.
3. Può aumentare la pressione sanguigna
La ricerca mostra che il consumo di alcol può aumentare i livelli di pressione sanguigna. Si ritiene che anche un consumo moderato aumenti i livelli di pressione sanguigna nel tempo.
Nota: sebbene gli studi possano non menzionare specificamente la vodka, indicano chiaramente i potenziali effetti negativi del consumo di alcol. Bisogna ricordare che la vodka ha quantità significative di alcol e può esercitare effetti negativi se consumata regolarmente o in eccesso.
Conclusione
Nonostante sia a basso contenuto calorico, il consumo regolare di vodka non è consigliato. Può avere molti effetti negativi sulla tua salute generale. Inoltre, i dati scientifici sui benefici offerti dalla vodka sono molto limitati. Tuttavia, la vodka potrebbe essere una buona scelta se vuoi concederti un tocco dolciastro. Ma la moderazione è altamente consigliata.
Domande frequenti
La vodka ha lo zucchero?
No, la vodka non ha zucchero. È una bevanda alcolica distillata che contiene etanolo e acqua. Tuttavia, è generalmente mescolato con bevande zuccherate e succhi di frutta per rendere il sapore dolce.
Perché la vodka era considerata una bevanda da donna?
In passato la vodka era considerata una bevanda per donne, probabilmente a causa delle bevande zuccherate mescolate con essa. Tuttavia, negli ultimi tempi, è una bevanda destinata sia agli uomini che alle donne.
La vodka fa ingrassare?
La vodka, in generale, contiene alcol e potrebbe far ingrassare. Ma la vodka che viene generalmente miscelata con bevande zuccherate aggiunge più calorie e può avere effetti ingrassanti più pronunciati.
Qual è la percentuale di alcol nella vodka?
La percentuale di alcol standard nella vodka è del 40%. Tuttavia, poche altre varianti contengono più alcol. Ad esempio, Devil Springs Vodka ha l’80% di alcol.
La vodka fa dimagrire?
No, la vodka non ti farà perdere peso anche se ha poche calorie. In effetti, può rendere difficile il tuo percorso di perdita di peso se consumato in eccesso. Quindi, limita o interrompi il consumo di alcol se vuoi perdere peso.
6 fonti
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- Effetti del vino rosso e della vodka sulla perfusione collaterale-dipendente e sulla funzione cardiovascolare nei suini ipercolesterolemicihttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3448932/
- Il consumo di alcol è inversamente associato al rischio e alla gravità dell’artrite reumatoidehttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20667949/
- Alcoli come disinfettanti per superfici nelle strutture sanitariehttps://www.cambridge.org/core/journals/infection-control-and-hospital-epidemiology/article/abs/alcohols-as-surface-disinfectants-in-healthcare-settings/65382851361A5EE2921CAF83632CD25E
- L’effetto dell’alcol sui trigliceridi postprandiali e a digiunohttps://www.hindawi.com/journals/ijvm/2012/862504/
- Malattia epatica alcolicahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546632/#:~:text=Daily%20consumption%20of%2030%20to
- Effetto dell’alcol sulla pressione sanguignahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6483609/#:~:text=Alcohol%20can%20elevate%20blood%20pressure
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