Gli antichi romani e greci usavano l’olio essenziale di lavanda per curare la pelle e altri disturbi di salute. Si dice che abbia proprietà antimicotiche, antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche ed è spesso usato per calmare la pelle. Questo articolo analizza i benefici dell’olio di lavanda per la pelle, come usarlo e i fattori di rischio. Continua a leggere per saperne di più!
In questo articolo
Cos’è l’olio di lavanda?
L’olio di lavanda si ottiene dalla distillazione dei fiori di lavanda ed è utilizzato da secoli come agente terapeutico. L’olio viene utilizzato principalmente in aromaterapia come sedativo, antidepressivo e medicinale. Viene spesso utilizzato in lozioni, saponi, gel da bagno, detergenti, toner e altri prodotti per la cura della pelle.
L’olio di lavanda è ricco di composti fenolici e ha proprietà antiossidanti (1). Gli oli estratti da diverse varietà di lavanda hanno anche proprietà antinfiammatorie. Tuttavia, l’efficacia dell’olio di lavanda dipende principalmente dai metodi di estrazione. Ad esempio, l’olio estratto con il metodo della CO2 supercritica ha più antiossidanti e benefici topici rispetto agli oli estratti dai processi di distillazione e di estrazione dell’esano. Ecco i benefici dell’olio di lavanda per la pelle.
Benefici dell’olio di lavanda per la pelle
1. Benefici antibatterici e antimicotici
L’olio di lavanda ha proprietà antibatteriche contro molti tipi di batteri, tra cui P. acnes e S. aureus, noti per causare acne e altri problemi della pelle (2). Ha anche proprietà antimicotiche ed è efficace contro la Candida albicans e può aiutare a gestire le infezioni della pelle causate da diversi ceppi di candida (1).
2. Gestisce le condizioni infiammatorie
L’olio essenziale di lavanda può aiutare a gestire le condizioni infiammatorie della pelle come la psoriasi e l’eczema e prevenire le riacutizzazioni (3).
3. Ha effetti aromaterapici
L’inalazione di olio essenziale di lavanda può ridurre lo stress, l’ansia, la depressione e migliorare il tuo umore (2).
4. Riduce il rossore
L’olio di lavanda può ridurre il rossore e le complicanze associate al recupero dell’episiotomia (incisione sulla vagina durante il parto) (4). L’olio è stato trovato per promuovere la guarigione sul sito dell’intervento.
5. Promuove la guarigione delle ferite
L’olio di lavanda può aiutare a guarire ferite da ustione, punture di insetti, lesioni, abrasioni e altri problemi della pelle (5). Promuove la crescita di nuove cellule e ripara i tessuti cutanei danneggiati (6).
6. Riduce l’infiammazione
L’infiammazione si manifesta sul corpo come arrossamento, calore, gonfiore e dolore. L’olio di lavanda topico e orale riduce il gonfiore e l’infiammazione (7). L’olio estratto da L. stoechas e L. luiseri (varietà di lavanda) diminuisce la produzione della molecola di ossido nitrico, un componente del sistema di risposta infiammatoria dell’organismo che causa l’infiammazione (1).
7. Previene il danno ossidativo
L’olio di lavanda contiene antiossidanti (1). Possono ridurre la produzione di radicali liberi, una delle cause di infiammazione, danni ai raggi UV, fotoinvecchiamento e danni alla pelle (8).
Viene anche utilizzato come conservante naturale nelle formulazioni cosmetiche (1). Prestare attenzione quando si utilizzano oli essenziali poiché possono causare irritazioni alla pelle. Ecco come utilizzare l’olio di lavanda per la pelle.
Come usare l’olio di lavanda per la pelle: dosaggio e preparazione
L’olio di lavanda dovrebbe essere usato a basse dosi in quanto può irritare la pelle in quantità maggiori (7). Ecco le istruzioni di dosaggio (9):
- Per l’aromaterapia: aggiungere circa 2-4 gocce di olio in 2-3 tazze di acqua bollente e inalare i vapori.
- Per il bagno: aggiungere circa 6 gocce di olio di lavanda a un bagno caldo e immergersi in esso.
- Per l’applicazione topica: mescolare 1-4 gocce di olio di lavanda per cucchiaio di qualsiasi olio vettore (olio di cocco, jojoba, argan, oliva o ricino).
Puoi anche mescolare alcune gocce di olio di lavanda con maschere per il viso, creme, creme idratanti e altri prodotti per la cura della pelle. Sebbene sia considerato principalmente sicuro, ci sono alcuni effetti collaterali che dovresti tenere a mente.
Effetti collaterali dell’olio di lavanda
Uno studio recente ha dimostrato che l’olio di lavanda contiene acetato di linalile, che può essere tossico per le cellule della pelle umana (2). L’uso non regolamentato di olio di lavanda può causare:
- Dermatite da contatto e irritazioni cutanee
- Fotosensibilizzazione e scolorimento della pelle (9)
Esegui sempre un patch test prima di acquistare prodotti che contengono olio essenziale di lavanda.
L’asporto
L’aggiunta di olio essenziale di lavanda al tuo regime di cura della pelle può essere utile in quanto ha proprietà terapeutiche e curative della pelle. Tuttavia, l’uso improprio dell’olio può irritare la pelle. Segui il dosaggio corretto e fai un patch test prima di usarlo. Se riscontri problemi alla pelle, consulta un dermatologo.
Risposte dell’esperto per le domande dei lettori
Posso applicare l’olio essenziale direttamente sulla pelle?
No. Diluirlo con qualsiasi olio vettore prima di applicarlo sulla pelle.
Fonti
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- Oli essenziali di lavanda: una revisione attuale delle applicazioni nelle industrie alimentari e cosmetiche medicinali della lavandahttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1934578X1801301038
- Olio essenziale di lavanda: una recensionehttps://www.researchgate.net/publication/242116432_Lavender_essential_oil_A_review
- Effetto anti-psoriasico dell’olio essenziale di Lavandula angustifolia e dei suoi componenti principali linalolo e acetato di linalilehttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874120330087
- Vantaggi terapeutici del recupero dell’episiotomia con olio essenziale di lavanda: una sperimentazione clinicahttps://www.researchgate.net/publication/313745862_Healing_advantages_of_lavender_essential_oil_episiotomy_recovery_A_clinical_trial
- Oli essenziali utilizzati in aromaterapia: una revisione sistemicahttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033
- Potenziale di guarigione delle ferite dell’olio di lavanda mediante accelerazione della granulazione e contrazione della ferita attraverso l’induzione di Tgf-Β in un modello di rattohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/
- Effetto dell’olio essenziale di lavanda (lavandula angustifolia) sulla risposta infiammatoria acutahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/
- Antiossidanti e invecchiamento cutaneo: una rassegnahttps://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/Document/September-2017/022110563.pdf
- Lavanda (Lavandula Angustifolia Miller)https://www.researchgate.net/publication/8349334_Lavender_Lavandula_angustifolia_Miller
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