L’olio di cocco è un ingrediente comune utilizzato nei rimedi casalinghi tradizionali per mantenere la pelle idratata, morbida ed elastica. È ricco di grassi naturali e ha benefici antinfiammatori, ed è per questo che l’olio di cocco ha trovato la sua strada in molti prodotti commerciali per la cura della pelle.
Questo articolo spiega i benefici dell’olio di cocco per la pelle, i diversi modi di utilizzarlo, gli effetti collaterali e altro ancora. Continua a leggere.
In questo articolo
Cos’è l’olio di cocco?
L’olio di cocco è un olio altamente saturo e commestibile estratto dai semi di cocco crudi o essiccati. È 100% grasso e circa l’80%-90% di esso è grasso saturo. Ecco perché l’olio di cocco si solidifica a basse temperature o a temperatura ambiente. È ricco di acidi grassi come (1):
- Acido laurico (49%)
- Acido miristico (18%)
- Acido palmitico (8%)
- Acido caprilico (8%)
- Acido caprico (7%)
- Acido oleico (6%)
- Acido linoleico (2%)
- Acido stearico (2%)
Contiene anche tracce di grassi monoinsaturi e polinsaturi. L’olio di cocco offre alcuni incredibili benefici per la cura della pelle. Scopri cosa sono nella prossima sezione.
Benefici dell’olio di cocco per la pelle
1. Protegge la barriera cutanea
L’olio di cocco ha proprietà antinfiammatorie e protegge la barriera cutanea. Può essere utile per lenire i sintomi di disturbi della pelle come l’eczema e la dermatite atopica e ripristinare la barriera cutanea compromessa (2).
2. Riduce al minimo i danni UV
L’esposizione ai raggi UV provoca scottature e invecchiamento precoce. L’olio di cocco topico può prevenire gli effetti dannosi dei raggi UV sulla pelle e blocca il 20% della radiazione UV (3), (4).
3. Promuove la guarigione delle ferite
Uno studio sui ratti ha scoperto che l’olio di cocco vergine ha promosso lo sviluppo del collagene e la guarigione delle ferite. Gli acidi grassi e altri componenti nell’olio di cocco stimolano i fibroblasti (cellule che producono collagene) e migliorano le attività degli enzimi antiossidanti per guarire le ferite (5).
4. Rimuove il trucco
L’olio di cocco può essere utilizzato anche per la pulizia dell’olio per rimuovere il trucco. Scioglie delicatamente il trucco waterproof e deterge la pelle.
5. Idrata la pelle
L’olio di cocco è un emolliente e può ammorbidire e idratare la pelle. Riduce la perdita di acqua transepidermica (TEWL) per migliorare la secchezza e la consistenza della pelle (6).
Esistono diversi modi per utilizzare l’olio di cocco per la pelle. Diamo un’occhiata.
Modi per usare l’olio di cocco per la pelle
1. Olio detergente
Massaggia il viso con qualche goccia di olio di cocco. Puliscilo con un panno di cotone umido. Prosegui con un detergente per il viso per rimuovere le tracce rimanenti di olio e sporco.
2. Scrub viso
Unire parti uguali di olio di cocco e zucchero di canna. Massaggia il viso con questo scrub allo zucchero per un minuto e risciacqua con acqua tiepida. Questo scrub allo zucchero esfolia le cellule morte senza danneggiare la pelle. Puoi usarlo due volte a settimana.
3. Idratante per il viso
Puoi usare l’olio di cocco come idratante per il viso e come ultimo passaggio della tua routine di cura della pelle per sigillare tutta la bontà dei prodotti. Massaggia il viso con qualche goccia di olio di cocco vergine e svegliati con una pelle morbida e levigata.
Ricordare: Se hai la pelle a tendenza acneica o grassa, evita di usare l’olio di cocco.
4. Olio per cuticole
Le cuticole proteggono le unghie e tengono lontani i batteri. Tuttavia, potrebbero seccarsi e danneggiarsi. Massaggiali con olio di cocco per mantenerli nutriti, idratati e sani.
5. Gel da barba
Se ti depili le gambe o le ascelle, usa l’olio di cocco per lubrificare l’area per prevenire tagli e peli incarniti. L’olio di cocco fornisce una perfetta scivolata per un risultato di rasatura liscio. Inoltre, le sue qualità lenitive mantengono la pelle idratata e protetta.
Usa sempre olio di cocco puro, biologico e vergine sul viso per ottenere i migliori risultati. Evita gli oli che contengono conservanti e altri additivi. Fai un patch test per evitare eventuali effetti collaterali dell’olio di cocco.
Effetti collaterali dell’olio di cocco
Se hai un’allergia alle noci o sei allergico all’olio di cocco, applicarlo può causare:
- Irritazione
- Orticaria
- Prurito
- eruzioni cutanee
- Arrossamento
L’olio di cocco è comedogenico. Se hai la pelle a tendenza acneica o grassa, potrebbe aggravare gli sfoghi.
Asporto finale
L’olio di cocco contiene grassi benefici che mantengono la pelle idratata, protetta, morbida e sana. Riduce l’infiammazione e previene i danni dei radicali liberi per mantenere un aspetto giovanile. L’olio di cocco è particolarmente utile per la pelle secca e disidratata. Tuttavia, se hai un’allergia alle noci e hai la pelle a tendenza acneica, evita di usare l’olio di cocco per prevenire reazioni avverse.
Risposte dell’esperto per le domande dei lettori
L’olio di cocco ostruisce i pori della pelle?
Sì. L’olio di cocco è comedogenico, il che significa che può ostruire i pori della pelle.
L’olio di cocco può scurire la pelle?
No. L’olio di cocco non scurisce la pelle.
L’olio di cocco aiuta con le rughe?
Sì, l’olio di cocco favorisce la produzione di collagene e mantiene la pelle idratata e carnosa per ridurre la comparsa di rughe e linee sottili.
Quale tipo di olio di cocco è il migliore per la pelle?
L’olio di cocco vergine è il migliore per l’applicazione topica.
Fonti
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- Il ruolo dell’olio di cocco e dell’olio di palma nella salute nutrizionale e nello sviluppo nazionale: una revisione https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5044790/
- Proprietà antinfiammatorie e protettive della pelle in vitro dell’olio di cocco vergine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6335493/
- Effetti antinfiammatori e di riparazione della barriera cutanea dell’applicazione topica di alcuni oli vegetali https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5796020/
- Potenziale delle erbe nella protezione della pelle dalle radiazioni ultraviolette https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3263051/
- Effetto dell’applicazione topica di olio di cocco vergine sui componenti della pelle e sullo stato antiossidante durante la guarigione delle ferite cutanee nei giovani ratti https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20523108/
- L’effetto dell’olio topico di cocco vergine sulla perdita di acqua transepidermica indice SCORAD e sulla capacità della pelle nella dermatite atopica pediatrica da lieve a moderata: uno studio clinico randomizzato in doppio cieco https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ijd.12339
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