A cosa serve l’olio essenziale di citronella – 17 incredibili benefici

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La citronella, da cui viene estratto l’olio, è un’erba filiforme che contiene meravigliose proprietà curative all’interno dei suoi steli. L’olio essenziale di citronella possiede un fresco odore di limone ed è usato per alleviare il dolore e uccidere i batteri, oltre a darci benefici in molti altri modi. Vedremo tutto questo qui.

In questo articolo

A cosa serve l’olio essenziale di citronella? Quali sono i vantaggi dell’olio essenziale di citronella? Quali sono gli effetti collaterali dell’olio essenziale di citronella?

A cosa serve l’olio essenziale di citronella?

I composti nell’olio di citronella sono noti per possedere proprietà antimicotiche, antisettiche, antinfiammatorie e insetticide. E grazie alle sue proprietà antiossidanti, può anche prevenire la crescita del lievito (1).

Queste proprietà si traducono in benefici per la digestione, la salute neurale, i dolori muscolari, l’immunità e la salute della pelle e dei capelli. Tutto ciò che capiremo ora.

Quali sono i vantaggi dell’olio essenziale di citronella?

1. L’olio essenziale di citronella aiuta a regolare il colesterolo

Vari studi hanno dimostrato che il consumo di olio di citronella può sostenere livelli sani di trigliceridi nel corpo, abbassando così i livelli di LDL (il colesterolo cattivo). Ciò si traduce in un flusso di sangue senza ostacoli attraverso le arterie, riducendo il rischio di malattie cardiache.

In uno studio brasiliano, l’assunzione di olio essenziale di citronella è risultata sicura ed efficace nell’abbassare i livelli di colesterolo nel sangue (2).

2. Aiuta il trattamento del cancro

Alcuni studi preliminari hanno dimostrato come la citronella possa inibire le prime fasi del cancro al fegato. L’olio contiene anche un composto chiamato citrale, che è stato scoperto inibisce la crescita delle cellule del cancro ai polmoni. Si è scoperto che l’olio essenziale, da solo o in combinazione con altri agenti chemioterapici, aiuta il trattamento del cancro (3).

Le proprietà antinfiammatorie dell’olio di citronella aiutano anche nel trattamento del cancro. E secondo altri studi, oli essenziali come la citronella possono offrire protezione contro il cancro cervicale (4).

3. Promuove la salute dell’apparato digerente

L’olio di citronella ha l’incredibile capacità di trattare una serie di disturbi digestivi, tra cui gas gastrico, irritazione allo stomaco e all’intestino, ecc. L’olio può anche svolgere un ruolo eccellente nel trattamento delle ulcere gastriche e nella stimolazione della digestione. Tratta anche i disturbi di stomaco e di solito viene assunto con il tè per i suoi effetti calmanti per lo stomaco (5).

Le proprietà antibatteriche dell’olio essenziale di citronella uccidono anche i batteri intestinali e possono persino aiutare a curare la diarrea e la nausea.

4. L’olio essenziale di citronella potrebbe trattare la gotta

Olio essenziale di citronella - L'olio essenziale di citronella potrebbe trattare la gotta

Le proprietà antinfiammatorie dell’olio possono aiutare a curare la gotta. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in questo senso.

5. Migliora la salute del sistema nervoso

L’olio essenziale di citronella agisce come un tonico essenziale per il sistema nervoso in generale. Aiuta il trattamento di vari disturbi nervosi come il morbo di Parkinson, il morbo di Alzheimer, convulsioni, mancanza di riflessi, ecc. Lo fa rafforzando i nervi del corpo e stimolandoli.

6. Allevia il mal di testa

L’olio essenziale di citronella ha effetti calmanti e lenitivi che possono alleviare il dolore, la pressione e la tensione come per magia e tenere a bada quei minacciosi mal di testa. Secondo uno studio indiano, l’olio essenziale di citronella può curare il mal di testa (6).

Secondo uno studio algerino, l’olio essenziale di citronella ha il potenziale per lo sviluppo di farmaci che possono combattere le infezioni fungine e l’infiammazione della pelle (7).

7. L’olio essenziale di citronella disintossica il corpo

L’olio disintossica il fegato, il tratto digestivo, i reni, la vescica e il pancreas. Questa proprietà disintossicante dell’olio di citronella può essere attribuita alla sua natura diuretica.

Puoi semplicemente aggiungere olio di citronella alla tua zuppa o tè e mantenere pulito il tuo sistema.

8. L’olio essenziale di citronella funziona come un deodorante naturale

I deodoranti sono importanti, ma la maggior parte di quelli che vediamo in TV può danneggiare la nostra pelle. È qui che entra in gioco l’olio essenziale di citronella. È un deodorante e deodorante per ambienti naturale e sicuro. Basta aggiungere l’olio all’acqua e usarlo come nebbia o come diffusore di olio o vaporizzatore.

9. Funziona come un rilassante muscolare

Questo perché l’olio migliora la circolazione sanguigna, alleviando così spasmi muscolari, distorsioni, dolori e crampi. Puoi semplicemente strofinare un po’ di olio di citronella diluito sul tuo corpo o fare il tuo pediluvio con olio di citronella.

È stato anche scoperto che l’olio essenziale di citronella allevia altri problemi muscolari come la fascite plantare e il linfedema. Tuttavia, abbiamo solo alcune fonti affidabili che lo confermano. Gli studi sono ancora da fare.

10. Potrebbe migliorare la salute della tiroide

Alcune fonti affermano che l’olio essenziale di citronella può aiutare a combattere l’ipotiroidismo. Potrebbe essere utile strofinare semplicemente da due a quattro gocce di olio sulla zona della tiroide.

Tuttavia, abbiamo bisogno di ulteriori ricerche su questo. Si prega di consultare il proprio medico prima di utilizzare l’olio per questo scopo.

11. Può aumentare l’immunità

Olio essenziale di citronella - Può aumentare l'immunità

La citronella facilita l’assorbimento dei nutrienti nel tuo corpo, rafforzando così il sistema immunitario. Questo alla fine protegge il tuo sistema dalle malattie e lo mantiene funzionante per lungo tempo.

Gli effetti immunostimolanti dell’olio essenziale di citronella aiutano anche a combattere il raffreddore e la febbre. L’olio accelera anche la guarigione delle ferite.

12. Aiuta a dormire

L’olio di citronella ha eccellenti effetti lenitivi e calmanti sulla mente. Secondo uno studio algerino, l’olio di citronella può avere effetti sedativi (8). L’olio può anche aiutare a curare la depressione. L’aggiunta di un paio di gocce nel diffusore e poi l’inalazione può aiutare.

Uno studio indiano afferma che l’olio di citronella può essere usato come una buona alternativa ai collutori chimici (9).

13. Tratta le vene varicose

Sebbene la ricerca sia limitata, i dati teorici suggeriscono che gli oli essenziali come la citronella possono aumentare la circolazione e ridurre il gonfiore. Questo può aiutare ad alleviare la condizione.

Puoi creare un impacco caldo immergendo un panno pulito in una miscela di cinque gocce di olio essenziale di citronella e un litro d’acqua. Applicare questo impacco sulla zona interessata per 15 minuti. Assicurati di tenere le gambe sollevate per tutto il tempo.

14. Tratta i funghi delle unghie

Le proprietà antimicotiche dell’olio essenziale di citronella possono aiutare a trattare i funghi delle unghie. Puoi prima diluire l’olio con un olio vettore come l’olio di oliva o di vinaccioli. Versa 1 oncia di olio vettore in una bottiglia pulita e aggiungi sei gocce di olio di citronella. Chiudere il coperchio e agitare bene. Massaggia questo olio sull’unghia infetta due volte al giorno. Entro pochi giorni, osserverai che il fungo diventa nero o marrone, il che significa che si sta asciugando. Dovrebbe seguire una crescita sana delle unghie.

15. Può trattare problemi di pelle

L’olio essenziale di citronella, noto per le sue eccellenti proprietà antimicrobiche, può aiutare nel trattamento di una serie di condizioni della pelle. Questi includono candida, cellulite e persino herpes labiale.

Per la candida, puoi semplicemente massaggiare alcune gocce di olio nelle aree interessate, due volte al giorno. Puoi usare questo olio anche per trattare il mughetto orale: mescola semplicemente un cucchiaio di olio di cocco con tre gocce di olio di citronella e prendine un sorso. Agitare per 10 minuti e poi sputare. Sciacquare bene la bocca. Fallo una volta al giorno.

Massaggiare le zone interessate con olio di citronella può anche aiutare a ridurre la cellulite – grazie alle sue proprietà diuretiche, riduce la ritenzione di liquidi.

Puoi anche usare questo olio per curare l’herpes labiale. Basta mescolare cinque gocce di olio essenziale di citronella con due cucchiai di olio di cocco. Applicare questa miscela sulle zone interessate e lasciarla assorbire naturalmente. Fallo una o due volte al giorno.

Le proprietà antinfiammatorie dell’olio di citronella possono anche alleviare l’irritazione della pelle. Puoi aggiungere alcune gocce di olio al tuo bagno e lasciare che l’olio lenisca la pelle.

Puoi anche usare l’olio in un vapore facciale per curare l’acne. Le proprietà antimicrobiche dell’olio rimuovono i batteri intrappolati nei pori e le sue proprietà antinfiammatorie trattano l’infiammazione della pelle causata dall’acne.

16. Aumenta la forza dei capelli

Poiché l’olio è antibatterico, crea un ambiente favorevole sul cuoio capelluto per una crescita sana dei capelli. Rinforza i follicoli piliferi. Puoi mescolare tre gocce di olio essenziale di citronella con tre cucchiai di olio d’oliva crudo e massaggiare i capelli. Avvolgi un asciugamano intorno alla testa per 15 minuti, dopodiché puoi fare lo shampoo come al solito (usa uno shampoo biologico).

Questa procedura può anche aiutare a uccidere i pidocchi dei capelli.

Questi sono i molti modi in cui l’olio essenziale di citronella può migliorare la tua vita. Ma c’è qualcos’altro che devi sapere.

Quali sono gli effetti collaterali dell’olio essenziale di citronella?

  • Problemi polmonari

Alcuni casi affermano il verificarsi di problemi polmonari dopo l’inalazione di olio essenziale di citronella. Se hai una condizione respiratoria preesistente, consulta il tuo medico prima di usare l’olio per l’aromaterapia o l’inalazione.

  • Problemi durante la gravidanza e l’allattamento

L’olio può causare il flusso mestruale e potrebbe portare ad aborto spontaneo se assunto durante la gravidanza. Non sappiamo cosa accadrebbe se l’olio venisse assunto durante l’allattamento. Quindi, stai al sicuro ed evita l’assunzione in entrambi i casi.

Conclusione

Uno degli oli essenziali più discussi, la citronella è qualcosa che non puoi permetterti di perdere. Goditi i suoi benefici oggi e vedrai un domani più felice.

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Domande frequenti

Qual è la differenza tra olio di citronella e olio di limone?

Sebbene entrambi siano oli essenziali con proprietà e benefici simili, i due provengono da piante diverse. Mentre l’olio di citronella proviene dalla pianta Cymbopogon citratus, un’erba originaria dell’India, l’olio di limone proviene dall’albero Citrus limon originario della Cina.

L’olio di citronella è commestibile?

L’assunzione di olio di citronella potrebbe avere effetti tossici. Pertanto, consultare il medico prima di ingerirlo.

Dove posso acquistare l’olio di citronella?

Puoi ottenere l’olio dal supermercato più vicino o online su Walmart e Amazon.

L’olio essenziale di citronella è sicuro per i bambini?

Ci sono informazioni molto limitate su questo. Quindi, è meglio evitare l’uso. Consultare il proprio medico a questo proposito.

Riferimenti

  1. “L’olio essenziale di citronella ha dimostrato…”. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
  2. “Riduzione del colesterolo e mancanza di…”. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
  3. “Olio essenziale di citronella e inibizione citrale…”. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
  4. “Effetti anticancro dell’olio di citronella e del citrale sul cancro cervicale”. Sportello di ricerca.
  5. “Oggetti e loro usi”. Università statale dell’Arizona.
  6. “Base scientifica per…”. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
  7. “Olio essenziale di citronella come potente…”. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
  8. “Citronella…”. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.
  9. “Efficacia del collutorio all’olio di citronella 0,25%…”. Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti.

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