Fa male dormire con i capelli bagnati? Come mantenere i capelli sani – 20 consigli + rimedi casalinghi

Una doccia calda alla fine di una giornata super faticosa è rilassante. E subito dopo aver lavato via la stanchezza della giornata, non vediamo l’ora di andare a letto. Ma aspetta! E per asciugare i capelli? Riesci a dormire con i capelli bagnati?

Non possiamo negare che la maggior parte di noi spesso salta quella parte. Dai la colpa a una giornata di lavoro super impegnativa o a un lungo tragitto giornaliero, ci sono momenti in cui ti senti pigro per prendere quel phon e non ti dispiace il disagio di quelle trecce fredde e bagnate che inumidiscono le federe. Che tu lo sappia o no, dormire con i capelli bagnati comporta molteplici rischi. Continua a leggere per scoprire perché dovresti smettere di farlo.

Perché non dovresti mai dormire con i capelli bagnati?

Dormire con i capelli bagnati può causare:

• Rottura dei capelli

I capelli sono al loro stato più debole quando sono bagnati ed è più incline a danneggiarsi. Quando i capelli sono bagnati, le cuticole si aprono, esponendo le parti interne del fusto del capello. A questo punto, i capelli sono deboli e possono danneggiarsi facilmente se non gestiti correttamente.

Inoltre, i capelli danneggiati, secchi, crespi, a bassa porosità e trattati termicamente e colorati sono già deboli e possono finire per danneggiarsi maggiormente se bagnati.

• Infezione fungina

Il fungo ama gli ambienti caldi e umidi e dormire con i capelli bagnati può aumentare il rischio di infezioni del cuoio capelluto. Le condizioni calde e umide possono favorire la crescita della Malassezia, un fungo simile a un lievito che causa forfora e dermatiti.

Inoltre, le federe e i cuscini possono esporre il cuoio capelluto a funghi come Aspergillus fumigatus (1). Ciò può causare infezioni del cuoio capelluto che colpiscono i follicoli piliferi e possono indebolirli, causando la caduta dei capelli.

Potrebbero esserci circostanze in cui non hai la possibilità di asciugare i capelli prima di andare a letto, o potresti non avere accesso a un asciugacapelli. In situazioni in cui non è possibile evitare di dormire con i capelli bagnati, è meglio adottare misure preventive per evitare danni. Ecco alcune cose che puoi fare.

Come dormire in modo più sicuro con i capelli bagnati

1. Applicare olio di cocco

Gli studi dimostrano che l’applicazione di olio di cocco per la toelettatura pre-lavaggio e post-lavaggio riduce la perdita di proteine. Penetra facilmente nel fusto del capello e riduce l’assorbimento d’acqua (2). Questo aiuta a prevenire il danneggiamento e la rottura dei capelli.

Nota: Evita l’olio di cocco se soffri di eczema seborroico, poiché potrebbe peggiorare la condizione.

2. Condiziona i tuoi capelli

Condizionare i capelli aiuta a sigillare le cuticole dei capelli. Un buon balsamo riduce al minimo anche l’attrito e il districamento. Se hai i capelli decolorati o trattati chimicamente, un balsamo idratante può ridurre ulteriori danni e rotture.

3. Asciugatura parziale e districante

Se non hai la possibilità di asciugare bene i capelli, prova ad asciugarli parzialmente (fino al 70% o 80%) prima di andare a letto. Puoi usare un asciugacapelli (se disponibile) o una doccia prima del solito per dare ai capelli tutto il tempo di asciugarsi all’aria.

Meno acqua nei capelli ridurrà al minimo il danno. Inoltre, districa i capelli prima di andare a letto per evitare un ulteriore stress sui capelli.

4. Usa federe di seta

Le federe in seta riducono al minimo l’attrito e prevengono la rottura dei capelli. Inoltre, a differenza delle federe in cotone, le federe in seta non assorbono l’umidità dei capelli e possono ridurre il rischio di infezioni, effetto crespo e rottura. Tuttavia, non ci sono prove a sostegno di questo fatto.

L’asporto

Dormire con i capelli bagnati può tagliare alcuni angoli, ma è meglio evitarlo per mantenere i capelli sani. Oltre al rischio di infezione e rottura, dormire con i capelli bagnati può aumentare i grovigli e finirete per dedicare più tempo allo styling dei capelli. Se non puoi evitarlo occasionalmente, segui i trucchi menzionati nell’articolo per ridurre al minimo i danni.

Domande frequenti

Dormire con i capelli bagnati provoca mal di testa?

Sì, se sei soggetto a mal di testa se esposto a condizioni di freddo e umidità. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per dimostrare che ciò accada.

Dormire con i capelli bagnati può causare il raffreddore?

No. Il raffreddore è causato da virus.