Usiamo lo shampoo per pulire i nostri capelli, quindi potrebbe essere un po’ sconcertante apprendere che insaponare con determinati ingredienti può fare più male che bene.
Ma la conoscenza è potere, quindi imparare quali ingredienti di shampoo e balsamo è meglio evitare – e perché – significa che puoi limitare l’esposizione a sostanze chimiche che potrebbero avere un impatto negativo su di te, sui tuoi capelli o sull’ambiente.
Quali ingredienti è generalmente meglio evitare?
Gli esperti di cura della pelle generalmente raccomandano di evitare determinati ingredienti di shampoo e balsamo, indipendentemente dal tipo di capelli o dalle preferenze di styling.
Se vedi uno dei seguenti elementi sull’etichetta, potresti voler continuare a fare acquisti.
solfati
I solfati, più comunemente sodio laurilsolfato (SLS) e sodio laureth solfato (SLES), funzionano come agenti detergenti. Offrono una pulizia profonda e la schiuma schiumosa che molte persone si aspettano da uno shampoo.
Tuttavia, questi detergenti aggressivi possono spogliare i capelli dei suoi oli naturali, che possono portare alla secchezza. Hanno anche alcuni altri inconvenienti:
- irritazione della pelle
- secchezza
- infiammazione
- aumento della sensibilità della pelle
- peggioramento dei sintomi di condizioni della pelle come rosacea, eczema e dermatite da contatto
I solfati non influiscono solo sui capelli e sulla pelle. Quando li lavi nello scarico, fluiscono nei sistemi fognari e infine nei fiumi locali o nell’oceano, dove possono devastare i fragili ecosistemi.
Formaldeide
Troverai questo composto chimico in una serie di prodotti per la casa, per non parlare di materiali da costruzione, mobili e vernici.
Negli shampoo funge da conservante, ma probabilmente è meglio rimettere sullo scaffale qualsiasi shampoo contenente formaldeide: è un
Può anche portare ad allergie da contatto o dermatiti e peggiorare le condizioni della pelle come la dermatite allergica e l’eczema.
Parabeni
Questi conservanti chimici sono stati utilizzati per anni nei prodotti di bellezza per prolungarne la durata.
Hanno proprietà antibatteriche e antimicotiche, è vero. Ma vengono anche rapidamente assorbiti attraverso la pelle e nei tessuti corporei, dove possono:
- influenzare la crescita del tessuto delle cellule del seno e possibilmente aumentare il rischio di cancro al seno
- influenzare gli estrogeni nel corpo, con potenziali conseguenze per le mestruazioni e la gravidanza
- scatenare la dermatite allergica da contatto
- portare a problemi della pelle come irritazione, arrossamento, desquamazione e orticaria
I parabeni possono anche causare danni ecologici. Anche bassi livelli di butilparabene possono
esaclorofene
Questo agente antisettico è comune nei prodotti cosmetici per le sue proprietà antibatteriche.
Tuttavia, può causare irritazione agli occhi e alla pelle, tra cui:
- arrossamento e gonfiore
- secchezza
- sensibilità alla luce
- ridimensionamento
È anche dannoso se ingerito. Può causare nausea, vomito, diarrea e crampi addominali.
ftalati
Questi composti chimici artificiali aggiungono flessibilità a molte materie plastiche.
Nello shampoo, gli ftalati fungono da agente legante. Sono facilmente assorbiti dal corpo umano.
Gli esperti li hanno collegati a:
cambiamenti nei livelli e nella funzione ormonali -
basso numero di spermatozoi e infertilità
- Aumento del rischio di
perdita di gravidanza eDiabete gestazionale
Possono anche danneggiare:
- reni
- tiroide
- fegato
- sistema immune
Gli ftalati sono anche inquinanti ambientali. Possono influenzare la riproduzione negli animali, proprio come fanno negli esseri umani.
Triclosan
Troverai questa sostanza chimica antibatterica in molti prodotti, tra cui dentifricio e collutorio.
Nel 2016, la Food and Drug Administration (FDA)
Il triclosan aiuta a ridurre la contaminazione batterica, ma è facilmente assorbito dalla pelle e dai tessuti, dove l’esposizione può influire
E gli ingredienti da evitare durante la gravidanza?
Gli studi clinici sulle donne in gravidanza pongono, ovviamente, un dilemma etico. Quindi ci sono pochi dati basati sull’evidenza che collegano i comuni ingredienti dello shampoo a qualsiasi danno fetale.
Tuttavia, la maggior parte degli esperti sanitari probabilmente raccomanderebbe di peccare per eccesso di cautela, e certamente non sarebbe male evitare gli ingredienti di cui sopra durante la gravidanza.
Gli ftalati, in particolare, possono:
-
aumentare il rischio di aborto spontaneo e diabete gestazionale
- influenzano l’età gestazionale e il peso alla nascita
- influenzare il
sviluppo dei genitali maschili
Un modo per ridurre l’esposizione agli ftalati? Evita i prodotti che elencano “fragranza” o “profumo” come ingredienti. Cerca invece prodotti etichettati come “senza profumo” o “senza ftalati”.
In caso di domande sulla sicurezza di un particolare prodotto o ingrediente durante la gravidanza, il medico può offrire indicazioni e approfondimenti più personalizzati.
Quali ingredienti dovresti evitare se hai i capelli ricci?
I capelli ricci o mossi sono naturalmente più secchi di altri tipi, quindi ingredienti come solfati e alcoli possono essere particolarmente dannosi.
Potresti anche voler evitare i siliconi non solubili. Questi prodotti rivestono il fusto del capello, levigando la cuticola per ridurre l’effetto crespo e rendere i capelli più morbidi. Nel tempo, tuttavia, il prodotto si accumula, portando a serrature flosce e senza vita. Lo stesso vale per olio minerale, cere e parabeni.
Cerca invece oli e burri naturali, tra cui burro di karitè, jojoba, cocco, girasole e argan. Questi offrono un’idratazione profonda per ricci più lisci e lucenti.
Leggero
- olio di semi d’uva
- olio di semi neri
- Olio di semi abissino
Se hai i capelli secchi o sfibrati?
I capelli secchi o fragili hanno generalmente bisogno di ingredienti detergenti delicati e di un condizionamento extra.
Cerca di evitare solfati e alcoli. Cerca invece shampoo con oli, tra cui avocado, macadamia, cocco e oliva, che possono aiutare a nutrire e idratare le ciocche flosce e fragili.
La glicerina può anche fornire un’idratazione per i capelli secchi.
E se hai la rosacea o l’acne?
Un’altra considerazione importante mentre guardi gli ingredienti sui flaconi di shampoo e balsamo? Il loro potenziale impatto sulla tua pelle. Se hai la pelle sensibile o soffri di condizioni come la rosacea o l’acne, alcuni ingredienti possono esacerbare i sintomi.
Per evitare di irritare la pelle incline alla rosacea, i dermatologi raccomandano di evitare esfolianti come acido glicolico, alcol, mentolo e amamelide, oltre ai solfati.
I prodotti per la cura dei capelli contenenti olio possono anche causare acne cosmetica o punti bianchi lungo l’attaccatura dei capelli, la parte superiore della fronte e lungo la parte posteriore del collo. Passare a uno shampoo senza olio o a uno shampoo non comedogenico può aiutarti a evitare questo tipo di sfoghi.
Ingredienti dello shampoo da cercare
Ora che sai di più sugli ingredienti dello shampoo da evitare, potresti chiederti quali ingredienti dovresti cercare invece.
Alcuni da cercare:
- Il sodio lauroil sacrcosinato è un derivato della sarcosina, un amminoacido. Questo detergente accurato ma delicato non presenta i rischi dei solfati.
- Il sodio cocoil glicinato, un altro detergente derivato da aminoacidi, è considerato sicuro e non irritante.
- Il disodio, un detergente senza solfati noto per i suoi benefici sgrassanti, è delicato sulla pelle, sul cuoio capelluto e sui capelli.
Gli shampoo naturali formulati con oli essenziali, botanici, estratti di frutta e oli di semi offrono più opzioni. Questi shampoo tendono a detergere più delicatamente, aumentando l’idratazione senza irritare il cuoio capelluto o privare i capelli di oli naturali.
La linea di fondo
Trovare lo shampoo e il balsamo giusti può richiedere alcuni tentativi ed errori, indipendentemente dal tipo di capelli. Alcuni prodotti hanno benefici più generali per te, i tuoi capelli e l’ambiente rispetto ad altri.
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Jessica Timmons lavora come scrittrice freelance dal 2007, coprendo tutto, dalla gravidanza e genitorialità alla cannabis, chiropratica, stand-up paddle, fitness, arti marziali, decorazioni per la casa e molto altro. Il suo lavoro è apparso su mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids e Coffee + Crumbs. Guarda cosa sta facendo ora su jessicatimmons.com.
