Effetti collaterali delle bacche di Goji: 6 modi in cui possono causare danni

Bacche di Goji (Lycium barbarum) sono frutti originari della Cina e dell’Himalaya tibetano. Sono leggermente dolci e aspri e sono usati come ingredienti nella farina d’avena e nelle insalate.

Sebbene offrano alcuni benefici, il loro consumo in eccesso è stato associato a effetti collaterali. Le bacche potrebbero interagire con i farmaci e, se ne stai assumendo, dovresti prestare attenzione.

Le bacche di Goji possono anche causare allergie in alcuni individui (1). In questo articolo abbiamo discusso dei potenziali effetti collaterali delle bacche. Continua a leggere per saperne di più.

Quali sono gli effetti collaterali delle bacche di Goji?

1. Può causare interazioni farmacologiche

Le bacche di Goji possono interagire con alcuni farmaci, incluso il warfarin. In uno studio, una donna di 71 anni ha preso succo di bacche di goji mentre era in terapia con warfarin. La donna ha manifestato sintomi di lividi, sanguinamento rettale e sanguinamento dal naso (2). I suoi sintomi sono migliorati una volta che ha smesso di prendere il succo.

Il succo di bacche di Goji è una bevanda popolare a base di erbe che può aumentare il sanguinamento. Interagisce e potenzia l’azione di farmaci come il warfarin, che è un anticoagulante (3).

2. Può abbassare troppo la glicemia

Le bacche di Goji possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Sono stati identificati come possibili opzioni di trattamento per gestire il diabete (4). Ma se stai già assumendo farmaci per il diabete, potrebbero causare una riduzione eccessiva dei livelli di zucchero nel sangue.

Non esiste una ricerca diretta che affermi che le bacche di goji possono causare ipoglicemia. Tuttavia, è meglio prestare attenzione. Si prega di consultare il proprio medico prima di consumare bacche di goji se si è sottoposti a trattamento per il diabete.

3. Può causare allergie

Le bacche di Goji possono causare anafilassi, una condizione in cui il corpo diventa ipersensibile (5). Le proteine ​​di trasferimento dei lipidi nelle bacche potrebbero essere responsabili di queste reazioni.

I sintomi dell’anafilassi includono orticaria, ostruzione delle vie aeree, problemi gastrointestinali e shock (6). Gli individui a rischio di allergie alimentari non devono consumare bacche di goji fino a quando non ottengono l’approvazione dal proprio medico.

4. Può causare ipotensione

Gli studi dimostrano che le bacche di goji possono aiutare a ridurre i livelli di pressione sanguigna (7). Questa può essere una buona notizia, ma può causare problemi se l’individuo sta già assumendo farmaci per il trattamento dell’ipertensione.

Le bacche di Goji possono potenziare l’azione dei farmaci che abbassano la pressione sanguigna. Ciò può portare a ipotensione o livelli di pressione sanguigna che precipitano a livelli pericolosamente bassi. Sebbene non vi sia alcuna ricerca diretta per stabilirlo, esiste una possibilità. Se stai già assumendo farmaci per curare l’ipertensione, consulta il tuo medico prima di consumare le bacche di goji.

5. Può portare a diarrea

In un caso clinico, un individuo che aveva consumato bacche di goji (tè alle bacche di goji) aveva avuto diarrea non sanguinolenta e dolore addominale. È stato scoperto che le bacche modulano alcuni geni nel corpo umano. Un’altra possibile causa di questi effetti collaterali potrebbe essere la contaminazione (8).

Quindi, se hai problemi digestivi, consulta il tuo medico prima di consumare le bacche di goji.

6. Può causare aborto spontaneo

Le bacche di Goji contengono betaina (9). La betaina potrebbe anche essere usata per indurre le mestruazioni e l’aborto. Le bacche hanno anche un effetto che imita gli estrogeni. Pertanto, non devono essere utilizzati da donne in gravidanza o in allattamento o da chiunque abbia malattie sensibili agli estrogeni (10).

Conclusione

Le bacche di Goji sono ricche di sostanze nutritive con numerosi benefici per la salute. Tuttavia, il consumo eccessivo di bacche può causare alcuni gravi effetti collaterali in alcune persone.

Se stai assumendo farmaci, consulta il tuo medico prima di includere le bacche nella tua dieta. Le donne in gravidanza o in allattamento devono stare lontane da questo frutto.

Domande frequenti

Quante bacche di goji dovresti mangiare al giorno?

Puoi mangiare 15 g di bacche di goji al giorno (8). Questa quantità è considerata benefica per la salute degli occhi con 3 g di zeaxantina in essa. Tuttavia, il limite giornaliero di sicurezza delle bacche di goji non è ancora noto.

Chi ha il diabete può mangiare le bacche di goji?

Si Loro possono. Queste bacche possono controllare i livelli di zucchero nel sangue. Da uno studio, le bacche di goji hanno un’efficacia antidiabetica, che può bilanciare i livelli di glucosio nel sangue (11).

Le bacche possono farti ingrassare?

Non ci sono prove che affermino che le bacche possano causare aumento di peso. Invece, possono ridurre i livelli di colesterolo nel corpo (12). Questo può aiutare con la perdita di peso.