Come capire se i tuoi capelli sono sani Capelli danneggiati dal calore: cosa li causa e come prevenirli

I capelli lucidi con una struttura liscia e punte nette o affusolate sono percepiti come sani (1). Tuttavia, non tutti hanno quel tipo di capelli. A volte, i nostri capelli potrebbero non sembrare o non sentirsi lisci e lucenti, ma ciò non significa che non siano sani. E se sei benedetto con dei bei capelli ma non ne sei consapevole? Possibile, no? Questo articolo parla dei veri segni di capelli sani. Scorri verso il basso per saperne di più.

5 segni di capelli sani che puoi controllare a casa

Lo styling costante, l’inquinamento, l’invecchiamento e lo squilibrio ormonale possono avere effetti evidenti sui capelli. È quindi fondamentale monitorare la salute dei capelli. Ecco alcune proprietà o segnali che devi controllare regolarmente per capire le esigenze dei tuoi capelli:

1. Elasticità

I capelli sani sono elastici e non si spezzano durante l’allungamento. I capelli bagnati possono allungarsi del 30% della sua lunghezza originale senza danneggiarsi. In altre parole, le ciocche di capelli dovrebbero tornare alla loro forma naturale, sia ricce che lisce, dopo l’acconciatura e l’allungamento. Ma si noti che uno stiramento eccessivo tra il 30% e il 70% può causare cambiamenti irreversibili e rotture (1).

Per controllare l’elasticità dei tuoi capelli:

1. Tieni una ciocca di capelli tra le dita.
2. Tiralo delicatamente nella direzione opposta.
3. La ciocca di capelli dovrebbe allungarsi e riprendersi.

Se non torna alla sua forma originale e si spezza, i tuoi capelli mancano di umidità e sono fragili. Puoi migliorare l’elasticità dei capelli in modo naturale aumentando l’apporto proteico nella dieta. Un altro modo è provare periodicamente trattamenti non tossici con proteine ​​per capelli presso un parrucchiere o una clinica di fiducia.

2. Porosità

Le ciocche di capelli possono trattenere l’umidità. Le cuticole dei capelli sono abbastanza porose da assorbire e trattenere l’idratazione per mantenere i capelli sani e lucenti. I capelli a bassa porosità (di solito di tipo 3 e 4) hanno difficoltà ad assorbire l’umidità, il che ne influenza la lucentezza, la consistenza e la forza. La mancanza di umidità provoca l’effetto crespo, l’attrito, la rottura e infine la caduta dei capelli.

Uno dei modi più semplici per controllare la porosità dei capelli è fare un Float Test. Ecco come:

1. Metti una ciocca di capelli in una tazza di acqua naturale.
2. Se diventa pesante e affonda, i tuoi capelli sono molto porosi e danneggiati.
3. Se affonda dopo diversi minuti, è sano.
4. Se non affonda e rimane a galla anche dopo diversi minuti, i tuoi capelli hanno una bassa porosità.

I capelli ad alta porosità hanno cuticole sollevate, che di solito sono causate da uno styling a calore eccessivo e dalla mancanza di un’adeguata cura dei capelli. Usa termoprotettori e prodotti con oli vegetali per invertire i danni ai capelli. Se hai i capelli a bassa porosità, usa trattamenti di condizionamento profondo per mantenerli sani.

3. Spessore costante

Una ciocca di capelli sana ha uno spessore e una consistenza coerenti dalla radice alla punta. Questo è indicativo della distribuzione uniforme e dell’integrità della proteina del capello per tutta la lunghezza della ciocca. I capelli danneggiati, sovrastimati o stagionati possono mostrare una diminuzione dello spessore. Le estremità possono sembrare opache, crespi e fragili. Mostrerebbero spaccature e non possono essere pettinati a mano.

Raccogli una ciocca di capelli caduta ed esaminane lo spessore. Passalo tra le dita e senti l’uniformità. Se è irregolare e si dirada gradualmente, i tuoi capelli potrebbero aver bisogno di una sessione di taglio e spa.

4. Tasso di perdita di capelli

Normalmente perdiamo da 50 a 100 peli del cuoio capelluto ogni giorno. Un conteggio più alto indica una cattiva salute dei capelli. Il monitoraggio della caduta dei capelli è una buona pratica da sviluppare. Mostra se la tua attuale routine di cura dei capelli sta affrontando o meno le mutevoli esigenze dei capelli.

In alcuni casi, la caduta dei capelli potrebbe indicare problemi ormonali o condizioni mediche sottostanti. Pertanto, se stai perdendo i capelli a un ritmo insolito, consulta al più presto un dermatologo o un medico.

5. Salute del cuoio capelluto

Spesso ignoriamo il cuoio capelluto e le radici dei capelli e giudichiamo la salute dei capelli solo dalle ciocche. La salute del cuoio capelluto è altrettanto importante in quanto fonte di nutrimento per i follicoli piliferi. Problemi del cuoio capelluto come forfora, scaglie, vesciche, piaghe, macchie dolorose e accumulo di prodotto impediscono la crescita dei capelli.

Le radici dei capelli dolorose e il cuoio capelluto sensibile possono portare a grave perdita di capelli e calvizie. È causato da tecniche di massaggio improprie, eccessiva secchezza dei capelli ed esposizione a sostanze chimiche (attraverso acqua dura e prodotti per capelli)(2).

Tieni d’occhio la salute del tuo cuoio capelluto poiché spesso ha bisogno di più di un semplice lavaggio con shampoo-balsamo.

• Usa maschere per capelli naturali per nutrire e pulire le radici.

• Guarda il tipo di prodotti per capelli senza risciacquo che usi, senza esagerare.

• Passa a shampoo medicati o specializzati se hai la forfora o condizioni infiammatorie della pelle come la psoriasi o l’eczema.

• Massaggia il cuoio capelluto prima di andare a letto con delicati movimenti circolari.

• Trova modi naturali per idratare, controllare il sebo e pompare i nutrienti, qualunque sia il bisogno del tuo cuoio capelluto.

Consulta un dermatologo o un tricologo se i rimedi casalinghi e una normale routine per la cura dei capelli non riescono a risolvere il problema del cuoio capelluto.

La linea di fondo

La salute dei tuoi capelli e del cuoio capelluto è ugualmente influenzata da ogni disturbo nel tuo sistema. Quindi, se i tuoi capelli non sono nella loro forma migliore, dagli più amore e tempo. Sii gentile e attento alle esigenze dei tuoi capelli. I tuoi capelli potrebbero non essere lisci, setosi e lisci, ma finché hanno un tasso di crescita sano, si sentono forti e bene quando ci passi il dito attraverso e il tuo cuoio capelluto è sano, tutto va bene.