“Tutto naturale.”
La natura così dichiarata “autentica al 100%” è ciò che rende così popolare qualsiasi prodotto a base di erbe. Basta mettere questa etichetta su un particolare prodotto (medicinali o altro) e guardarlo crescere in popolarità in prima persona. Lo stesso vale anche per i medicinali da banco a base di erba di San Giovanni.
Ma significa che i prodotti naturali significano sicuri? Scopriamolo.
Preoccupazioni per la sicurezza dell’erba di San Giovanni
Mentre le erbe naturali come quella in questione sono attraenti, il loro uso è sempre stato al di sotto del radar della sicurezza. In effetti, gli integratori a base di erbe non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA), come le loro controparti da banco e con farmaci prescritti. Per questo motivo, potresti essere a rischio di alcune erbe potenzialmente dannose che sono disponibili in ogni farmacia e negozio.
Gli effetti collaterali dell’erba di san giovanni sono particolarmente comuni in quanto è un antidepressivo. Secondo uno studio pubblicato su Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, un dosaggio non prescritto e non controllato di erba di San Giovanni può avere molte reazioni avverse (1). Dai un’occhiata agli effetti collaterali dell’erba di San Giovanni:
Gli effetti collaterali dell’erba di San Giovanni
- Può interferire con il tuo farmaco
- Può aumentare la pressione sanguigna
- Non dovrebbe essere assunto da donne incinte e che allattano
- Dovrebbe essere evitato da persone che sono fotosensibili
- Non dovrebbe essere usato per trattare la depressione grave
- Può rendere inefficaci le pillole anticoncezionali
- Può peggiorare i disturbi mentali?
- Può causare un’eccessiva perdita di capelli
- Può causare il rigetto dei tessuti
1. Può interferire con i tuoi farmaci
La prima e principale preoccupazione per quanto riguarda questa particolare erba è la sua interferenza con diversi farmaci.
L’erba di San Giovanni induce il corpo a produrre enzimi che aiutano a pulire i flussi sanguigni più velocemente, rendendoli privi di determinate sostanze chimiche. Questo processo, chiamato induzione enzimatica, è quello che priva le medicine del loro potere. Questa erba, come la fluoxetina, inibisce la ricaptazione dell’ormone essenziale serotonina.
Purtroppo, l’erba di San Giovanni interferisce anche con il funzionamento di alcuni comuni farmaci (2).
È noto per interagire con gli antidepressivi prescritti, i contraccettivi orali, gli anticoagulanti, i farmaci antiepilettici, i farmaci antirigetto, i farmaci per il cuore e il cancro.
Nota: Poiché questa erba può interferire con i medicinali utilizzati durante l’intervento chirurgico, è consigliabile interromperne l’assunzione almeno una settimana prima dell’orario programmato dell’intervento.
Metodo di prevenzione
Evita di assumere l’erba di San Giovanni se stai già assumendo altri medicinali, in particolare antidepressivi, contraccettivi orali, farmaci antiepilettici, ecc. In caso di necessità, consulta il tuo medico prima di intraprendere qualsiasi azione.
2. Può aumentare la pressione sanguigna
L’erba di San Giovanni, se combinata con la monoamino ossidasi (MAO) e gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), può portare a un’elevata pressione sanguigna, con conseguente ictus. Un sovradosaggio di questo farmaco può persino far posto alla sindrome serotoninergica (3). Questo particolare disturbo è caratterizzato da confusione, agitazione, brividi, febbre, battito cardiaco accelerato, diarrea, spasmi muscolari e sudorazione.
Metodo di prevenzione
Se stai assumendo farmaci per la pressione sanguigna o hai problemi relativi a livelli elevati di pressione sanguigna, evita questo medicinale.
3. Non dovrebbe essere assunto da donne incinte e che allattano
Le donne incinte e le mamme che allattano dovrebbero evitare di assumere l’erba di San Giovanni.
A causa delle sue reazioni avverse sulla neurochimica cerebrale e sull’equilibrio ormonale, è possibile che un dosaggio non prescritto di erba di San Giovanni possa danneggiare il bambino.
Metodo di prevenzione
Se sei incinta o stai allattando, evita questo farmaco.
4. Dovrebbe essere evitato da persone che sono fotosensibili
Questa erba dovrebbe essere totalmente evitata da coloro che sono naturalmente fotosensibili poiché il suo utilizzo può intensificare l’effetto.
L’uso dell’erba di San Giovanni ti rende ipersensibile alla luce solare. Questa condizione è scientificamente chiamata fotodermatite. Il problema aumenta se prendi questa erba insieme a medicinali noti per aumentare la sensibilità al sole, come farmaci sulfamidici, piroxicam (un farmaco antinfiammatorio), omeprazolo (Prilosec) e lansoprazolo (Prevacid). Infatti, un uso prolungato dell’erba di San Giovanni è anche legato all’aumento del rischio di cataratta indotta dal sole (4).
Metodo di prevenzione
Le persone con pelle fotosensibile devono evitare questo farmaco. Idealmente, prendi anche delle precauzioni (come indossare una crema solare) mentre sei esposto al sole. Dovresti anche evitare del tutto lettini abbronzanti e lampade solari.
5. Non dovrebbe essere usato per trattare la depressione grave
Sebbene sia popolare per il suo uso nel trattamento della depressione, l’erba di San Giovanni non dovrebbe essere utilizzata se la situazione è piuttosto grave. Questo è valido quando la tua depressione ha iniziato a interferire con la tua vita quotidiana o se hai pensieri suicidi. Si dice che il rischio di mania sia particolarmente alto in coloro che combattono una grave depressione e sono sotto l’erba di San Giovanni (5).
Il metodo corretto è vedere immediatamente un medico e avere la diagnosi giusta, invece di fare affidamento su questa erba per fare la sua magia.
Metodo di prevenzione
Se soffri di depressione cronica, la prima cosa che devi fare è visitare un consulente o un medico. L’assunzione di farmaci per i casi gravi di depressione potrebbe non essere d’aiuto, anzi potrebbe essere dannosa.
6. Può rendere inefficaci le pillole anticoncezionali
Quelli sui contraccettivi dovrebbero evitare totalmente di usare l’erba di San Giovanni. Ci sono stati diversi casi di sanguinamento eccessivo e nausea in donne che assumevano pillole anticoncezionali che stavano assumendo anche questa erba. Inoltre rendono inefficaci queste pillole orali, il che potrebbe portare a gravidanze indesiderate (6).
Metodo di prevenzione
Se stai assumendo contraccettivi, evita l’erba di San Giovanni perché potrebbe renderli inefficaci.
7. Può peggiorare i disturbi mentali?
È noto che l’erba di San Giovanni, se assunta con metilfenidato, peggiora i sintomi di ADD e ADHD. Il suo uso regolare contribuisce anche al rischio aggiuntivo di psicosi in coloro che hanno la schizofrenia. Può anche contribuire alla demenza nelle persone che sono vittime del morbo di Alzheimer (7).
Inoltre, questa erba è particolarmente dannosa se si soffre di disturbo bipolare.
Metodo di prevenzione
Se soffri di ADD o ADHD, evita di usare l’erba di San Giovanni, poiché il farmaco potrebbe aggravare la condizione.
8. Può causare un’eccessiva perdita di capelli
L’uso regolare dell’erba di San Giovanni è noto per causare un’eccessiva perdita di capelli, proprio come molti altri antidepressivi (8).
Metodo di prevenzione
Se i tuoi capelli si stanno assottigliando e soffrono di perdita di capelli per qualsiasi motivo, evita l’erba di San Giovanni e consulta immediatamente il medico.
9. Può causare il rigetto dei tessuti
Prendere l’erba di San Giovanni può essere estremamente pericoloso per coloro che si sottopongono a trapianti di organi.
In diversi casi, l’automedicazione con questa erba ha portato a un forte calo dei livelli plasmatici della ciclosporina (immunosoppressore), causando il rigetto dei tessuti (9).
Metodo di prevenzione
La soluzione migliore è consultare il medico e ottenere una descrizione del dosaggio prima di iniziare a prendere questa erba.
Quindi, si trattava degli effetti collaterali dell’erba di san giovanni, ora esamina i cibi da evitare durante l’assunzione di erba di san giovanni.
Cibi da evitare durante l’assunzione di erba di San Giovanni
Dicono Precauzione è meglio che curare il che è abbastanza vero quando si tratta di farmaci a base di erbe come l’erba di San Giovanni.
Dovresti assolutamente evitare i seguenti cibi e bevande quando assumi l’erba di San Giovanni:
- Caffè tè
- Cioccolato
- Vino
- Birra
- fave
- Salame
- Cibi affumicati/in salamoia
- Yogurt
- Formaggio
- Avocado troppo maturi
- Carni stagionate
Dosaggio consigliato di erba di San Giovanni
La domanda che sorge è Quanto è troppo? Questo è abbastanza valido quando si tratta di qualsiasi medicinale a base di erbe.
Ecco l’elenco dei dosaggi consigliati per questa erba per il consumo da parte di adulti, bambini e giovani adulti (10):
Bambini e giovani adulti (>18 anni)
- Per l’ADHD- 300 mg di erba di San Giovanni, tre volte al giorno per otto settimane.
- Per la depressione- 150-1800 mg di erba di San Giovanni, tre volte al giorno per otto settimane.
Adulti
- Per l’ansia—900 mg di erba di San Giovanni, due volte al giorno per dodici settimane
- Per il cancro—0,05-0,50 mg per kg di ipericina, per due mesi
- Per la depressione da lieve a moderata—20-1800 mg di erba di San Giovanni, tre volte da 4 a 52 settimane
- Per la depressione grave—900-1800 mg, una volta al giorno per 8-12 settimane
- Per il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)—450-1800 mg, una volta al giorno per 12 settimane
- Per i sintomi della menopausa—300 mg, tre volte al giorno per 12 settimane
- Per la sindrome premestruale (PMS)—300-900 mg al giorno per due cicli mestruali
- Per smettere di fumare—300 mg, una o due volte al giorno per tre mesi
Mentre le medicine a base di erbe attirano l’attenzione e si vantano delle sue proprietà naturali, è sempre sicuro conoscere i pro ei contro dell’assunzione di un farmaco non prescritto. Proprio come abbiamo appreso come il nostro antidepressivo preferito ha anche una serie di effetti collaterali fatali.
Usi l’erba di San Giovanni? Eri a conoscenza di uno degli effetti collaterali dell’erba di San Giovanni di cui sopra? Condividi i tuoi commenti e feedback nella casella dei commenti qui sotto.
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