Il sale di Epsom (solfato di magnesio) è un composto minerale che offre numerosi benefici per la salute, la cura della pelle e la bellezza. Dal lenire i muscoli doloranti alla rivitalizzazione della pelle, si ritiene che il sale Epsom offra una vasta gamma di effetti disintossicanti e benefici terapeutici. Sebbene non ci siano prove scientifiche sufficienti per supportare gli effetti curativi del sale Epsom, coloro che lo usano giurano sui suoi benefici. Ma il sale Epsom funziona sull’acne? In questo articolo, esamineremo i possibili benefici terapeutici del sale Epsom per l’acne e i modi per utilizzarlo per alleviare questa condizione. Continuare a leggere.
In questo articolo
Il sale di Epsom è efficace nel trattamento dell’acne?
Non ci sono prove scientifiche che suggeriscano che il sale Epsom possa curare l’acne. In effetti, non ci sono studi sufficienti per dimostrare che il sale Epsom può persino penetrare negli strati della pelle. Prove aneddotiche dicono che immergersi in un bagno di sale Epsom tratta diversi problemi legati alla pelle, tra cui l’acne. I sostenitori del sale di Epsom sostengono che:
- Lenisce la tua pelle esfoliando le cellule morte della pelle ed è utile per migliorare la struttura della pelle. Allevia anche condizioni come l’eczema e la psoriasi.
- Aiuta ad alleviare lo stress rilassando i muscoli e calmando i sensi. Si dice che il magnesio nel sale Epsom penetri nella pelle e aiuti ad aumentare i livelli di magnesio nel corpo, che è fondamentale per ridurre al minimo lo stress. Tuttavia, non esiste uno studio che affermi che il magnesio possa penetrare negli strati dermici.
- Riduce il dolore, in particolare il dolore causato da condizioni infiammatorie, come la gotta e l’artrite. Le persone con queste condizioni hanno sperimentato una riduzione del disagio e del dolore dopo aver preso i bagni di sale Epsom.
- Riduce l’acne, inclusi punti neri, punti bianchi e brufoli. L’acne si verifica quando sporco, cellule morte e sebo ostruiscono i pori della pelle e causano infiammazione. Molte persone usano il sale Epsom come trattamento localizzato per ridurre il gonfiore e l’infiammazione.
L’assenza di prove non significa che il sale Epsom non funzioni affatto. Un numero significativo di persone ha usato il sale Epsom e giura sui suoi benefici. Il sale Epsom è ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale cinese (MTC). È stato usato per secoli per favorire il sonno, il rilassamento, la circolazione sanguigna e la disintossicazione. Se vuoi usare il sale Epsom per curare l’acne, puoi provare questi semplici rimedi casalinghi.
Modi per usare il sale di Epsom per l’acne
1. Immergere il viso con acqua e sale Epsom
Avrai bisogno
- 2-3 cucchiai di sale Epsom
- 2 tazze di acqua calda
- 1 asciugamano
Metodo
- Mescolare il sale Epsom in acqua fino a quando non si dissolve completamente.
- Immergi l’asciugamano nell’acqua salata di Epsom.
- Strizzalo delicatamente e appoggialo sul viso. Non coprirti gli occhi.
- Lascia il panno sul viso finché non si raffredda.
- Ripeti questo processo più volte su tutte le parti del viso (eccetto gli occhi).
- Risciacqua il viso con acqua tiepida.
- Segui questo rimedio tre volte a settimana.
2. Maschera viso al sale Epsom e avocado
L’avocado non cura l’acne, ma è un’ottima base per qualsiasi maschera viso. Se usato con il sale Epsom, ha un effetto lenitivo sulla pelle.
Avrai bisogno
- ½ avocado (purè)
- 1 cucchiaio di sale Epsom
Metodo
- Sbattere insieme l’avocado e il sale Epsom fino a ottenere un composto omogeneo.
- Stendere uno strato sottile della miscela sul viso.
- Lascialo in posa per 20-30 minuti.
- Lavalo via con acqua tiepida.
- Ripeti questa routine tre volte a settimana.
3. Maschera viso al sale Epsom e miele
Il miele ha proprietà antimicrobiche, antibatteriche e antinfiammatorie. L’alto contenuto di zucchero nel miele impedisce l’attività batterica, motivo per cui è ampiamente usato per trattare molte condizioni della pelle (1). Se usato insieme al sale Epsom, il miele è un’ottima maschera per il viso e scrub.
Avrai bisogno
- 2 cucchiai di sale Epsom
- 2 cucchiai di miele biologico (puoi usare il miele di Manuka, se disponibile)
Metodo
- Mescolare il miele e il sale Epsom fino a quando non si sono amalgamati bene. Puoi modificare la quantità di entrambi a tuo piacimento.
- Applicare la miscela sul viso o sulla zona interessata.
- Massaggiare delicatamente con movimenti circolari per alcuni minuti.
- Lasciare agire per almeno 15 minuti.
- Lavalo via con acqua tiepida.
- Ripeti questo processo due o tre volte a settimana.
4. Maschera per il viso con sale Epsom e olio di cocco vergine
L’olio di cocco vergine lenisce e idrata la pelle e allevia molte condizioni della pelle. Ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a migliorare la funzione di barriera cutanea (2). Le proprietà terapeutiche dell’olio di cocco vergine, insieme al sale di Epsom, possono aiutare a ridurre l’infiammazione dell’acne.
Nota: Se hai la pelle grassa, evita di usare l’olio di cocco o consulta un dermatologo prima di usarlo sulla pelle.
Avrai bisogno
- 2 cucchiai di olio di cocco vergine
- 1 cucchiaio di sale Epsom
- 2-3 gocce di olio essenziale (facoltativo)
Metodo
- Mescolare l’olio (i) e il sale Epsom.
- Massaggia la miscela sul viso o sulla zona interessata per alcuni minuti.
- Lascia la maschera in posa per almeno 20-30 minuti.
- Lavalo via con acqua tiepida.
- Ripeti questo rimedio due o tre volte a settimana.
5. Maschera per il viso con sale Epsom e farina d’avena
La farina d’avena colloidale (avena finemente macinata bollita in acqua) è ampiamente utilizzata in dermatologia per lenire vari problemi di attualità. È noto per avere benefici antinfiammatori e antiossidanti che possono lenire la pelle irritata (3). Questa maschera per il viso può calmare l’acne e dare una sensazione lenitiva sulla pelle.
Avrai bisogno
- ½ tazza di avena (macinata e bollita)
- 1 cucchiaio di sale Epsom
- 1 cucchiaino di miele
- Acqua (usala per ottenere la consistenza desiderata)
Metodo
- Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Combina bene e applica sul viso o sulle zone interessate.
- Lascialo in posa per 20-30 minuti.
- Lavalo via con acqua tiepida.
- Segui questa routine tre volte a settimana.
6. Maschera per il viso con sale Epsom e olio d’oliva
L’olio extra vergine di oliva ha proprietà antinfiammatorie in quanto contiene un composto chiamato oleocantale (4). Pertanto, potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione intorno all’acne.
Avrai bisogno
- 2 cucchiai di sale Epsom
- Olio extra vergine di oliva (usalo per ottenere la consistenza desiderata)
Metodo
- Versare il sale Epsom in una ciotola e aggiungere l’olio extra vergine di oliva. Regolare la quantità secondo la consistenza desiderata. Mescolare bene.
- Massaggia delicatamente la miscela sul viso per 2-5 minuti.
- Lasciare agire per altri 10-15 minuti.
- Lavalo via con acqua tiepida.
- Ripeti questo rimedio due volte a settimana.
7. Scrub viso al sale Epsom, curcuma e latte
Il latte contiene acido lattico che migliora la consistenza della pelle e la rende liscia (5). La curcuma ha proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e antiossidanti (6). Queste proprietà mantengono la pelle sana e riducono al minimo l’acne e altri tipi di infiammazione.
Avrai bisogno
- ¼ tazza di crema di latte (estrai la panna dal latte intero)
- ½ cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaio di sale Epsom
Metodo
- Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Stendere la miscela sul viso o sulle aree interessate.
- Lasciare agire per 15-20 minuti.
- Lavalo via con acqua tiepida.
- Ripeti questa routine due o tre volte a settimana.
8. Bagno di sale Epsom e bicarbonato di sodio
Non ci sono prove scientifiche che il bicarbonato di sodio sia buono per il trattamento dell’acne. Tuttavia, molte persone lo hanno usato sul viso e hanno riscontrato risultati positivi. Ciò è dovuto all’effetto esfoliante del bicarbonato di sodio.
Attenzione: Evita questo rimedio se hai la pelle sensibile.
Avrai bisogno
- tazza di bicarbonato di sodio
- tazza di sale Epsom
- 2-3 gocce di olio essenziale (facoltativo)
Metodo
- Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Preparare un bagno caldo e versarvi il composto. Mescolalo con le mani per farlo sciogliere completamente.
- Immergere nella vasca da bagno per 20-40 minuti.
- Fai una doccia e prosegui con una crema idratante.
- Ripeti questa routine due volte a settimana.
Esistono solo prove aneddotiche dei benefici del sale Epsom per l’acne e la pelle. Nella maggior parte dei casi, il sale topico di Epsom non provoca effetti negativi ed è considerato sicuro da usare. Tuttavia, c’è la possibilità che le cose possano andare storte. Ecco cosa devi sapere.
Effetti collaterali del sale di Epsom
Se sei allergico allo zolfo, il sale Epsom può causare una reazione allergica. Potresti sperimentare:
- Nausea
- Irritazione della pelle
- vomito
- Sonnolenza
- eruzioni cutanee
- Orticaria
- Gonfiore delle labbra e della lingua
Inoltre, l’immersione in un bagno di sale Epsom per un periodo prolungato (più di 30 minuti) può causare disidratazione. È sempre meglio prendere precauzioni in anticipo per evitare effetti collaterali.
Fai un test allergologico in anticipo per verificare se sei allergico al sale Epsom.
Non ignorare mai i sintomi. Consultare immediatamente un medico se si verifica uno qualsiasi dei sintomi dopo l’applicazione o l’utilizzo del sale Epsom.
Se hai un’acne da lieve a moderata, puoi provare il sale Epsom per curarla. Tuttavia, se sei in cura e stai assumendo farmaci per l’acne, consulta il tuo dermatologo prima di usare il sale Epsom per via topica. Se hai altre domande sull’uso del sale Epsom per l’acne, pubblicale nella sezione commenti qui sotto e ti risponderemo.
Riferimenti
- “Miele: la sua proprietà medicinale e l’attività antibatterica”, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
- “Proprietà antinfiammatorie e protettive della pelle in vitro dell’olio di cocco vergine”, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
- “Le attività antinfiammatorie della farina d’avena colloidale (Avena sativa) contribuiscono all’efficacia dell’avena nel trattamento del prurito associato alla pelle secca e irritata.”, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
- “Trattamento topico con estratto oleocantale nel ridurre le reazioni infiammatorie dopo la terapia fotodinamica: uno studio pilota prospettico quasi sperimentale.”, Terapie complementari in medicina, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.
- “Effetti epidermici e dermici dell’acido lattico topico.”, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
- “Effetti della curcuma (Curcuma longa) sulla salute della pelle: una revisione sistematica delle prove cliniche.”, Ricerca in fitoterapia, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.
