Hai mai pensato di praticare la meditazione per combattere le negatività e i pensieri deprimenti, ma sei stato scoraggiato dal dilemma di scegliere l’opzione e il posto giusti? È giunto il momento di provare la meditazione Vipassana. La radice di questa antica tecnica di meditazione può essere fatta risalire a più di 2500 anni, l’era in cui Gautama Buddha raggiunse il nirvana e sviluppò il culto del buddismo. Questa antica tecnica non settaria è pensata per l’eliminazione delle impurità mentali. Consente ai seguaci di stabilire una connessione tra la loro mente e il loro corpo. Questa tecnica di meditazione ti aiuta a prendere coscienza della differenza tra la realtà e la realtà percepita. Puoi raggiungere uno stato mentale pacifico dopo aver provato questa forma di meditazione e il tuo livello di autocontrollo aumenterà.
Centri di meditazione Vipassana in India:
La cosa buona è che non hai bisogno di andare all’estero per cercare lezioni di meditazione Vipassana. Anche il maestro che ha reintrodotto il metodo nel mondo, il signor SN Goenka, ha fatto la sua parte per renderlo popolare in India. Dal 1969, lui ei suoi discepoli chiave hanno insegnato questa tecnica di meditazione in tutta l’India. Ora ci sono diversi centri di meditazione Vipassana in India per le persone interessate. In uno di questi centri, puoi ottenere l’insegnamento di questa antica tecnica di meditazione e superare le barriere mentali come mai prima d’ora.
1. Dhamma Dhaja, Hoshiarpur, Punjab:
Situato nel distretto di Hoshiarpur nel Punjab, il centro di meditazione Dhamma Dhaja Vipassana è vicino alla catena montuosa Shivalik. Questo centro spesso aiuta ad alleviare il carico studentesco in eccesso del centro Dhamma Sikhara. Offre corsi brevi per studenti esperti di questa tecnica di meditazione.
Telefono: (01882)272 333, 240 202
Indirizzo: Centro Vipassana di Hoshiarpur Dhamma Dhaja Punjab Vipassana Trust; Anand Public School villaggio di Anandgadh; Post Melawali; Dist. Hoshiarpur 146110; Punjab, India
Sito web: www.dhaja.dhamma.org
2. Dhamma Giri, Igatpuri:
Questo è uno dei principali centri di meditazione Vipassana in India. Situato a Igatpuri, nel Maharastra, non lontano da Mumbai, questo centro ha svolto un ruolo fondamentale nella diffusione dell’antica tecnica di meditazione tra indiani e viaggiatori stranieri. Ha iniziato ad operare nel 1976. Il centro offre corsi di meditazione di 10 giorni due volte al mese, tutto l’anno. Il centro è situato in una splendida posizione in mezzo a una vegetazione lussureggiante. La sua architettura estetica rende la tua mente contenta e anche ipnotizzata.
Telefono: 91-2553-244076, 244086, 243712, 243238
Indirizzo: Vipassana International Academy Dhamma Giri, PO Box 6, Igatpuri 422 403, Distretto di Nasik, Maharashtra, India
Sito web: www.giri.dhamma.org
3. Dhamma Pattana, Mumbai:
Situato nella periferia nord di Mumbai, il centro di meditazione Dhamma Pattana Vipassana è costruito su una collina. Offre viste sulla spiaggia di Gorao. Questo è un centro in India dotato di strutture all’avanguardia e si rivolge principalmente a professionisti che lavorano. I corsi offerti sono gli stessi, ma i follower ricevono lezioni aggiuntive sui modi per far fronte allo stress del mondo degli affari.
Telefono: (22) 33747501 / 2845 2111 (solo da lunedì a sabato, dalle 10:00 alle 17:00)
Indirizzo: Dhamma Pattana Vipassana Center Inside Global Vipassana Pagoda Campus Accanto a Esselworld, Gorai Village, Borivali (ovest), Mumbai 400091
Sito web: www.pattana.dhamma.org
4. Dhamma Bodhi, Bodh Gaya:
Puoi scegliere di meditare in molti luoghi dell’India, ma può esserci qualcosa di meglio del luogo in cui il Signore Buddha stesso ottenne l’illuminazione? Puoi optare per il centro di meditazione Dhamma Bodhi Vipassana, situato nel Bodh Gaya del Bihar. È adiacente all’Università Magadha. Questo centro può ospitare 80 studenti. Il centro offre il corso di meditazione Vipassana di 10 giorni durante tutto l’anno.
Telefono: (631)220-0437
Indirizzo: Bodh Gaya International Vipassana Meditation Center Gaya-Dhobi Road, vicino all’Università di Magadha, Bodhgaya, Bihar 824 234 India
Sito web: www.bodhi.dhamma.org
5. Sikhara Dhamma, Dharamasala:
Se vuoi imparare e praticare la meditazione Vipassana in mezzo alla serenità delle montagne e respirare aria fresca, vai al centro di meditazione Sikhara Dhamma Vipassana. Situato a Dharamasala nell’Himachal Pradesh, è innegabilmente tra i centri di meditazione Vipassana più belli e sereni dell’India. Il centro tiene corsi di 10 giorni da aprile a novembre.
Telefono: 92184-14051 e 92185-14051
Indirizzo: Centro Himachal Vipassana Dhamma Sikhara; Dharamkot, McLeodganj; Dharamsala 176 219 Dist. Kangra; Himachal Pradesh; India
Sito web: www.sikhara.dhamma.org
6. Dhamma Setu, Chennai:
Situato nella periferia di Chennai, il centro di meditazione Dhamma Setu Vipassana è circondato da campi coltivati e risaie. Ha iniziato ad operare nel 2005. Si tratta di un grande centro che può ospitare più di 400 studenti. Oltre al popolare corso a tempo pieno, questo ha anche un corso speciale per i bambini. La bella pagoda a tre livelli e le sale del Dhamma sono utilizzate per praticare la meditazione. L’acqua purificata, l’acqua riscaldata e le passerelle ombreggiate sono offerte in questo centro. Questo è un centro che offre corsi di 20 e 30 giorni per studenti veterani di questo metodo di meditazione.
Telefono: +91-94442-80952 e +91-94442-90953
Indirizzo: Centro di meditazione Vipassana, ‘Dhamma Setu’, 533 Pazhanthandalam Road, Thirumudivakkam, (Via Thiruneermalai), Chennai – 600 044. INDIA
Sito web: www.setu.dhamma.org
7. Dhamma Sota, Haryana:
Situato nel villaggio di Haryana Rahaka, il centro di meditazione Dhamma Sota Vipassana è stato istituito nel 2000. È costruito su quasi 16 acri di terra tra la lussureggiante vegetazione delle colline Aravali. Può ospitare 50 studenti di sesso femminile e 78 di sesso maschile. Offre anche camere singole come struttura. Il centro tiene il corso di 10 giorni ogni mese. Offre anche corsi bilingue.
Telefono: (11) 26452772/46585455
Indirizzo: Ufficio amministrativo Vipassana Sadhana Sansthan Room No. 1015, 10th Floor, Hemkunt Tower (Modi Tower) 98, Nehru Place, New Delhi – 110 019, INDIA
Sito web: www.dhamma.org/en/schedules/schsota
8. Dhamma Thali, Jaipur:
Il centro di meditazione Dhamma Thali Vipassana di Jaipur si trova in una campagna collinare, il che lo rende perfetto per tali pratiche. Ci sono corsi sia per principianti che per praticanti avanzati di meditazione. I corsi sono offerti in diverse lingue. Il centro è gestito e di proprietà di Vipassana Samiti.
Telefono: +91-141-2177446, +91-9610401401, +91-9930117187
Indirizzo: Dhamma Thali, via Sisodiya Rani Baug, Ghat ke Balaji solo ½ km prima del tempio Galtaji Jaipur
Sito web: www.thali.dhamma.org
9. Dhamma Pushkar, Ajmer:
Un altro importante centro per l’apprendimento della meditazione Vipassana in India, il centro Dhamma Pushkar si trova nel distretto di Ajmer, nel Rajasthan. Gestito da un ente di beneficenza chiamato Vipassana Kendra Pushkar, questo centro offre corsi di meditazione durante tutto l’anno. La posizione di questo centro di 12 acri lo rende perfetto per imparare e praticare l’antico metodo di meditazione. Rimarrai incantato dallo splendore visivo delle colline Aravalli e dalla bellezza del leggendario Lago Pushkar. Il centro è molto più piccolo rispetto ad altri centri di meditazione Vipassana in India, ma offre alcuni dei migliori corsi.
Telefono: +91-145-2780570, +91-9413307570
Indirizzo: Dhamma Pushkar, Centro di meditazione Vipassana, Village Rewat (Kadel) – 305031, Distt. Ajmer (Rajasthan) INDIA
Sito web: www.pushkar.dhamma.org
10. Dhamma Karunika. Haryana:
Il Dhamma Karunika, allestito nel Kunjpura di Haryana, è costruito su 7 acri di terreno. Questo centro di meditazione Vipassana ha iniziato la sua attività nel 2003. Il centro è dotato di tutte le disposizioni che gli studenti possono richiedere. Può ospitare 36 studenti di sesso femminile e 52 di sesso maschile. Puoi optare per il consueto corso di 10 giorni o un corso più breve di 3 giorni.
Telefono: (0184) 225-7543
Indirizzo: Vipassana Sadhana Sansthan – Dhamma Karunika Vicino al villaggio scolastico governativo Neval Post Sainik School Kunjpura, Karnal-132001 India
Sito web: www.dhamma.org/en/schedules/schkarunika
Riassumendo:
I centri aderiscono alle tecniche di meditazione introdotte dal sig. SN Goenka. Tutti i suddetti centri di meditazione Vipassana accettano domande attraverso il loro sito web. Hanno siti web dove puoi inviare domande, ottenere informazioni di contatto e prenotare il tuo posto per il corso. La meditazione Vipassana è solitamente offerta gratuitamente, anche se gli studenti possono fare donazioni dopo aver completato il corso. Alcuni centri consentono anche agli studenti esperti di offrire sessioni ai nuovi arrivati.
