Puoi usare la medicina ayurvedica per trattare con successo l’IBS?

Cos’è la medicina ayurvedica?

La medicina ayurvedica è un approccio olistico secolare al benessere che ha avuto origine nel nord dell’India.

È una forma di trattamento che abbraccia il benessere di corpo, mente e spirito. Ti incoraggia a considerare tutti e tre nella gestione dei problemi di salute.

In Ayurveda, il corpo bilancia diversi tipi di energie, o dosha. I tre dosha sono:

• vata
• pitta
• dapha

Ognuno di questi dosha è responsabile di una parte diversa del tuo corpo. Vata, ad esempio, controlla le funzioni corporee come l’eliminazione dei rifiuti e il bilanciamento degli elettroliti nel corpo.

Se i tre dosha non sono bilanciati per qualsiasi motivo, potresti riscontrare una malattia o una malattia. È necessario mantenere l’equilibrio all’interno dei dosha per mantenere una buona salute.

Si pensa che l’IBS si verifichi quando uno dei dosha è sbilanciato o quando sono presenti tossine.

La medicina ayurvedica mira a ristabilire l’equilibrio. Lo fa attraverso trattamenti naturali in modo che i sintomi dell’IBS vengano eliminati. Ha anche lo scopo di rimuovere eventuali tossine nel corpo.

Come può essere utilizzata la medicina ayurvedica per trattare l’IBS?

I sintomi di IBS in genere includono:

• crampi
• dolore addominale
• gonfiore e gas
• stipsi
• diarrea

Per prima cosa trattare l’Ama (o le tossine)

In Ayurveda, l’Agni (o fuoco digestivo) è responsabile della conversione del cibo in energia e nutrimento. Quando mangi qualcosa, il cibo viene trattenuto nel duodeno fino a quando non viene completamente digerito da Agni.

Quando la digestione è completa, il cibo passa alla fase successiva della digestione. Se per qualche motivo il cibo non viene completamente digerito, potresti ammalarti. Questo potrebbe segnalare che il tuo Agni è debole.

Come risultato della digestione incompleta, il tuo corpo può sviluppare Ama o tossine. I sintomi dell’IBS possono essere il risultato di un debole Agni e del conseguente accumulo di queste tossine.

Ecco perché il primo passo nella medicina ayurvedica è curare l’Ama. Quindi, tratti i dosha.

Quindi bilancia i tre dosha

Con questi trattamenti, potresti vedere un miglioramento dei sintomi nel giro di pochi giorni. Ma in alcuni casi, potrebbe essere necessario un lungo periodo di tempo per trattare correttamente lo squilibrio.

Poiché il benessere si basa sull’equilibrio di tutti e tre i dosha, devono essere tutti bilanciati prima che tu possa sentirti rigenerato.

Trattamenti ayurvedici per IBS

Ecco alcuni passaggi ayurvedici per aiutare a promuovere il benessere:

Ripristina il tuo sistema digestivo con una dieta leggera

Inizialmente, il tuo medico ayurvedico potrebbe suggerirti di seguire una dieta blanda per aiutare a ripristinare il tuo sistema digestivo. Questa dieta può includere cibi morbidi e caldi come riso basmati e zuppe leggere.

Il praticante può anche suggerire un breve periodo di digiuno. Durante questo periodo, l’obiettivo è quello di lasciare che il tuo corpo elimini naturalmente l’Ama riducendo le irritazioni che potrebbero causare sintomi futuri.

Inoltre, potresti provare a bere il latticello. Popolare nella medicina ayurvedica, si pensa che il latticello aiuti il ​​recupero e riduca i sintomi.

Inoltre, il tuo medico potrebbe suggerirti di consumare ghee medicato o burro concentrato. La ricerca suggerisce che i professionisti credono che il ghee aiuti a stimolare il debole Agni.

Pratica yoga per il benessere di tutto il corpobody

Lo yoga, come la medicina ayurvedica, ha un approccio al benessere di tutto il corpo. L’obiettivo dello yoga è aiutare ad aumentare la forza e la flessibilità, ma un obiettivo supplementare è eliminare lo stress e ridurre i sintomi fisici dei disturbi.

Posizioni o posture yoga specifiche possono essere più utili per eliminare i sintomi dell’IBS. Questi includono la posizione del cadavere e i saluti al sole.

Prova la meditazione, il massaggio o l’aromaterapia per ridurre lo stress

Non è chiaro cosa causi l’IBS, ma la ricerca suggerisce che lo stress può svolgere un ruolo significativo in chi sviluppa l’IBS e quando i sintomi peggiorano.

In Ayurveda, lo stress è il risultato di uno squilibrio nei dosha. Le tecniche antistress, come la meditazione, l’aromaterapia e il massaggio, possono aiutare a ridurre lo stress. Ciò, a sua volta, può eliminare o ridurre i sintomi dell’IBS.

Prova i tonici alle erbe per bilanciare i dosha

I tonici e gli integratori a base di erbe sono una parte importante della medicina ayurvedica. Precisamente quali tonici utilizzerai dipenderanno dallo squilibrio o dal dosha che intendi trattare. Un professionista può aiutarti a scegliere quello giusto.

I trattamenti di medicina occidentale per l’IBS possono essere combinati con la medicina ayurvedica per l’IBS?

I farmaci da prescrizione sono comunemente prescritti per trattare i sintomi dell’IBS, ma nessun farmaco può eliminare completamente la condizione.

Le persone con IBS in genere assumono farmaci antidiarroici, anticostipazione e antispasmodici quando si verificano i sintomi.

La medicina ayurvedica è considerata un approccio olistico al trattamento delle malattie e al benessere. A differenza dei farmaci da prescrizione, mira ad eliminare i sintomi prima che si manifestino.

Ecco perché alcuni professionisti sono aperti a persone che incorporano pratiche ayurvediche con la loro medicina occidentale e viceversa.

Una combinazione di trattamento può essere utile per le persone che cercano alternative e approcci olistici al trattamento.

Inoltre, molti elementi dell’Ayurveda non interferiscono con i trattamenti della medicina occidentale.

Quelli che potrebbero, come erbe e tinture, dovrebbero essere gestiti dal tuo medico o farmacista prima di prenderli. Questo può aiutarti a individuare possibili interazioni farmacologiche prima che diventino problematiche.

Se desideri prendere in considerazione l’utilizzo di entrambi i tipi di trattamento, parla con il medico o il medico. Insieme, puoi trovare un approccio terapeutico che funziona per te.

Quali sono i potenziali effetti collaterali o svantaggi della medicina ayurvedica per l’IBS?

La medicina ayurvedica esiste da secoli. Sfortunatamente, questo non significa che sia ben studiato. In effetti, pochissimi studi clinici hanno esaminato questo tipo di trattamento e se funziona.

Inoltre, la Food and Drug Administration (FDA) classifica le tinture e i rimedi erboristici comuni nella medicina ayurvedica come integratori. Ciò significa che non sono testati o approvati dalla FDA.

Se decidi di provare questo tipo di medicinale, è importante che lo dica a tutti i tuoi operatori sanitari.

Nel caso in cui sia necessario aggiungere o modificare trattamenti per qualsiasi condizione, devono essere consapevoli di osservare e prevenire possibili interazioni ed effetti collaterali negativi.

Punti chiave

Sebbene l’Ayurveda esista da secoli, non è considerato un trattamento tradizionale per l’IBS.

Molti elementi di questo approccio olistico al benessere e alla cura possono essere applicati facilmente, senza preoccuparsi troppo degli effetti collaterali. Tuttavia, non è sempre così.

Dovresti parlare con il tuo medico e un professionista ayurvedico qualificato per trovare le giuste opzioni di trattamento per te.