Se stai cercando un modo per dare un po 'di calcio alle tue zuppe, alle casseruole e persino ai tè, la cannella è un delizioso punto di partenza. Questa spezia, che è prodotta dalla corteccia interna dell'albero del cinnamomo, è disponibile in due diverse varietà:
-
Cannella di Ceylon o cannella "vera"
-
Cassia alla cannella (questa è la varietà più comune)
La cannella è stata collegata a una serie di benefici per la salute. Questi includono potenzialmente:
- ridurre l'infiammazione
- migliorare la sensibilità all'insulina
- abbassando i livelli di zucchero nel sangue
- aiutando a combattere le infezioni batteriche e fungine
Ci sono stati anche collegamenti tra cannella e protezione contro il cancro, anche se questo è stato limitato a
Per idee su come rendere più piccanti le tue ricette, prova a provare una di queste deliziose ricette incentrate sulla cannella.
Frittelle di mele e cannella tramite tavolo vivace
Patate dolci e mele arrostite cannella tramite Joy Food Sunshine
Muffin alla cannella "skinny" con I Heart Vegetables
Keto Low Carb Barrette per la colazione alla cannella tramite Food Faith Fitness
Burro di zucchero vegano alla cannella spalmato tramite coppia di potere della pianta
Avena durante la notte alla cannella di mele con gusto migliore da zero
Bocconcini proteici per la colazione alla cannella alla vaniglia tramite Crotter Cotter
Salsa al burro di arachidi "magro" alla cannella tramite roba da Six Sisters
Tè alla cannella all'ibisco via Muy Bueno