Un raffreddore in genere si risolve dopo circa una settimana, anche se possono persistere congestione, tosse e naso che cola. Il raffreddore potrebbe migliorare se hai più energia e i sintomi sono più lievi.

Il raffreddore è una lieve infezione virale che spesso dura circa una settimana. I sintomi del raffreddore includono:

  • tosse
  • mal di gola
  • starnuti
  • rinorrea
  • congestione
  • fatica
  • dolori

Generalmente, questi sintomi sono più gravi nel mezzo di un raffreddore, intorno ai giorni 3-5.

Entro gli ultimi giorni del raffreddore, la maggior parte dei sintomi sarà scomparsa e la tua energia sarà tornata ai livelli abituali. Potresti ancora avere una tosse persistente o una lieve congestione e secrezione nasale.

Questo articolo esamina più da vicino i sintomi che segnalano che il raffreddore è quasi passato.

Quali sono i sintomi che indicano che il tuo raffreddore è quasi passato?

I raffreddori in genere scompaiono dopo circa una settimana. Molte persone scoprono che i sintomi iniziano ad attenuarsi nei giorni 7-10 del raffreddore. In questi giorni potresti notare che la tua energia aumenta e potrebbe sembrare più facile lavorare, frequentare la scuola e svolgere le attività quotidiane.

Potresti avere ancora alcuni sintomi persistenti. Questi possono includere:

  • naso che cola
  • congestione
  • una tosse

Il naso che cola e la congestione possono durare fino a 14 giorni ed è possibile che la tosse duri settimane. È normale che negli ultimi giorni di raffreddore le secrezioni nasali siano gialle o verdi. Ciò accade perché il tuo sistema immunitario combatte il raffreddore.

Quali sono le fasi della maggior parte dei raffreddori e quanto dura ciascuna fase?

Un raffreddore è spesso suddiviso in fasi. Le persone sperimentano sintomi diversi in ogni fase e potrebbero sentirsi più male in alcune fasi che in altre. Ad esempio, è comune sentirsi peggio nella fase 2 che nella fase 1 o 3.

Fase 1

La fase 1 dura 1-2 giorni. I sintomi in questa fase sono in genere lievi e il sintomo più comune segnalato dalle persone è il mal di gola. Puoi anche sperimentare:

  • fatica
  • leggera congestione
  • lieve naso che cola

Fase 2

I sintomi normalmente aumentano nei giorni 3-5, chiamati anche fase 2. Questo è normalmente il momento in cui ti senti più malato. Nella fase 2 del raffreddore, spesso si presentano i seguenti sintomi:

  • congestione
  • rinorrea
  • dolori muscolari
  • mal di testa
  • starnuti
  • fatica
  • tosse

Fase 3

I sintomi iniziano a migliorare dopo circa una settimana. Questa è la fase 3. In questa fase, i sintomi sono lievi e potrebbero risolversi completamente. I restanti sintomi della fase 3 includono tipicamente tosse, congestione e naso che cola.

Soffiarsi il naso aiuta a liberarsi dal raffreddore?

Soffiarsi il naso può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi. Può rendere più facile la respirazione e farti sentire meno congestionato. Tuttavia, probabilmente non risolverà il raffreddore più velocemente.

In più c’è prove da suggerire che soffiarsi il naso a volte può essere dannoso. Soffiarsi troppo e ripetutamente il naso può irritare le vie nasali e aumentare l’infiammazione, facendoti sentire peggio.

Quando si soffia il naso con forza, può persino causare lesioni come sangue dal naso e rottura del timpano.

È stato utile?

Cosa puoi fare per alleviare i sintomi di un comune raffreddore?

In genere, è meglio riprendersi da un raffreddore a casa con molto riposo e alcuni rimedi casalinghi.

I passaggi che puoi eseguire per alleviare i sintomi includono:

  • rimanere idratati aumentando l’assunzione di liquidi (bere tè, succhi, bevande analcoliche)
  • succhiare pastiglie per la gola per alleviare il dolore alla gola e ridurre la tosse
  • assumere farmaci da banco per la tosse e il raffreddore per alleviare la tosse e la febbre
  • utilizzando gocce saline e spray per alleviare la congestione nasale
  • assumere farmaci antidolorifici da banco come l’ibuprofene per ridurre l’infiammazione
  • bere bevande calde che possono calmare la gola, come il tè con miele
  • fare una doccia o un bagno caldo, poiché il vapore può aiutare a liberare i seni
  • utilizzando un umidificatore per aiutare ad aprire i passaggi nasali

Hai bisogno di consultare un medico per un raffreddore?

Normalmente non è necessario consultare un medico per il raffreddore. Il comune raffreddore è causato da un virus. Ciò significa che non può essere trattato con antibiotici. Poiché i sintomi del raffreddore sono generalmente lievi, il trattamento domiciliare è in genere il migliore. Tuttavia, ci sono momenti in cui è una buona idea consultare un medico.

Consulta un medico se:

  • i tuoi sintomi non sono migliorati dopo una settimana
  • i tuoi sintomi stanno peggiorando invece di migliorare
  • hai la febbre da più di 4 giorni
  • I farmaci da banco non aiutano
  • hai sintomi che vanno via e poi ritornano
  • uno qualsiasi dei tuoi sintomi sembra grave o anormale
  • ti disidrati

Uno qualsiasi dei casi sopra indicati potrebbe indicare che il raffreddore è diventato un’infezione più grave.

È stato utile?

Un raffreddore in genere si risolve in circa una settimana. Intorno al settimo giorno, i sintomi spesso inizieranno a svanire. Potresti ancora avere congestione, naso chiuso e tosse. Questi sintomi possono durare settimane più a lungo rispetto ad altri sintomi del raffreddore.

Man mano che i sintomi svaniscono, i livelli di energia dovrebbero tornare ai livelli abituali. Probabilmente troverai più facile svolgere le attività quotidiane.

In genere non è necessario consultare un medico per il raffreddore. Il trattamento domiciliare con riposo, farmaci da banco e l’uso di calore e vapore per lenire la gola o aprire le vie nasali può aiutare ad alleviare i sintomi.

Se i sintomi durano più di una settimana o se peggiorano anziché migliorare, è meglio consultare un medico.