Anche se non puoi fare la scelta per loro, c’è molto che puoi fare per aiutare una persona cara che convive con l’alcolismo.

Se conosci qualcuno affetto da disturbo da consumo di alcol (AUD), è naturale essere preoccupato e voler aiutare.

Tuttavia, molte persone con AUD utilizzano la negazione come meccanismo di autodifesa. È improbabile che le persone che usano la negazione ammettano di consumare alcol pesantemente e che il loro rapporto con l’alcol non è sano. Questo può essere molto frustrante per amici e familiari, ma ci sono modi per rendere più semplice una conversazione.

La negazione è caratteristica della dipendenza da alcol?

La negazione è spesso un meccanismo di autodifesa per le persone sotto stress, indipendentemente dal fatto che bevano molto o meno. Le persone che mostrano negazione lo usano generalmente come un modo per evitare di affrontare verità che non sono in grado di affrontare. Potrebbero provare emozioni potenti e spiacevoli come vergogna, stress e paura al pensiero di affrontare il problema.

È probabile che le persone con AUD ricorrano alla negazione perché ammettere che l’alcol è diventato un problema serio può essere incredibilmente difficile. Molte persone con AUD bevono più di quanto intendono, ma vogliono credere di avere ancora il controllo del loro bere. Non tutti coloro che soffrono di AUD dimostrano di negare, ma è un evento comune che può impedire alle persone di cercare cure.

Oltre al senso di vergogna nel bere, le persone con AUD potrebbero negare di avere problemi con l’alcol a causa di:

  • Amici, familiari e situazioni sociali che consentono e incoraggiano il consumo di alcol: Può essere facile negare un problema legato al consumo di alcol quando anche le persone intorno a te bevono o quando le persone nella tua vita ti permettono di bere.
  • Una mancanza di conoscenza su quanto alcol sia sicuro o salutare bere: Il consumo di alcol è normalizzato in molti ambienti sociali e nella società in generale. Può essere difficile per le persone capire quale quantità di bere è sana o normale e quale quantità segnala una relazione malsana con l’alcol.

Come aiutare un alcolizzato nella negazione

Può essere difficile aiutare qualcuno con AUD che nega di bere, ma ci sono modi in cui puoi iniziare la conversazione. È importante rimanere calmi, solidali e non giudicanti durante qualsiasi conversazione e ricordare che riconoscere l’AUD può essere travolgente e spaventoso.

Puoi aiutare:

  • Fare domande sul consumo di alcol: A volte può essere utile porre domande aperte sul consumo di alcol da parte di qualcuno. Chiedere come ritengono che ciò possa influire sulla loro salute, carriera e vita personale può essere un ottimo modo per iniziare la conversazione e potrebbe essere il primo passo verso la guarigione. È importante che la persona con AUD conduca la conversazione.
  • Parlare in modo empatico: È probabile che le conversazioni che implicano rabbia e accuse falliscano. È meglio far sapere alla persona che tieni a lei ed esprimere che sei preoccupato per la sua salute e il suo benessere.
  • Offrire risorse di supporto: Può essere utile avere a portata di mano le informazioni di contatto per il supporto professionale prima di iniziare una conversazione. I professionisti delle dipendenze sono formati per aiutare le persone ad accettare il proprio AUD.

Una nota sul consenso

Non puoi mai costringere qualcuno ad accettare il proprio AUD o costringerlo a smettere di bere. Il cambiamento deve provenire dalla persona con la dipendenza. Iniziare il trattamento deve essere una scelta e la persona con AUD deve essere pronta a farlo. Altrimenti, è improbabile che il trattamento sia efficace.

Questo può essere frustrante. Nessuno vuole vedere una persona cara sperimentare l’AUD o qualsiasi altra condizione di salute. Tuttavia, nessuno può essere affrettato o spinto verso il recupero. Puoi offrire supporto a qualcuno con AUD che nega il consumo e adottare misure per assicurarti di non consentirgli di bere, ma non puoi costringerlo a chiedere aiuto.

È stato utile?

Ottenere un aiuto professionale per la dipendenza da alcol

Ci sono opzioni disponibili per aiutare le persone a superare l’AUD. Per alcune persone, i programmi ambulatoriali con sessioni di trattamento terapeutico sono un ottimo modo per iniziare il percorso di recupero. Per altri, un programma ospedaliero che può aiutare con l’astinenza e i problemi di salute mentale potrebbe essere una buona scelta.

Per saperne di più su come ottenere aiuto professionale per la dipendenza da alcol, puoi consultare questi articoli:

  • Come aiutare qualcuno con una dipendenza da alcol
  • Opzioni di trattamento per il disturbo da uso di alcol
  • L’alcol non è una sostanza controllata, ma è regolamentata: ecco perché
  • La tua guida ai vantaggi dei programmi di riabilitazione dall’alcol
  • Vivere con qualcuno che soffre di dipendenza da alcol: come sostenerlo e te stesso

Puoi anche chiamare la Helpline dell’Amministrazione per l’abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA). Questa linea di assistenza gratuita è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e può aiutarti ad abbinarti a programmi, trattamenti e gruppi di supporto nella tua zona se vivi negli Stati Uniti. La guida è disponibile in inglese e spagnolo.

Puoi raggiungere SAMHSA tramite chiamando il numero 1-800-662-4357inviando un SMS con il tuo codice postale al 435748 o visitando il loro sito web.

Le persone con AUD spesso negano di avere una relazione malsana con l’alcol. Spesso ciò è dovuto a fattori quali vergogna e paura, ma può anche essere dovuto al fatto che le persone sinceramente non vedono o non capiscono accuratamente perché il loro bere è diventato malsano.

Non puoi costringere qualcuno a smettere di bere, ma puoi avviare una conversazione di sostegno. È una buona idea fare domande, lasciare che la persona con AUD conduca la conversazione ed evitare giudizi e accuse. Ciò può aiutare la persona con AUD a sentirsi più a suo agio e ad accettare di aver bisogno di cure per il consumo di alcol.