La ricerca suggerisce che esiste un legame indiretto tra ansia e disfunzione diastolica, una condizione correlata al modo in cui il tuo cuore si riempie di sangue.
L’ansia è uno stato naturale di prontezza. È il modo in cui il tuo cervello ti fa sapere che dovresti essere pronto a fuggire, sopravvivere o affrontare una situazione difficile.
A piccole dosi, l’ansia può essere utile. Può dare il via a cambiamenti fisiologici dello stress legati alla sopravvivenza, come aumentare la frequenza cardiaca e sopprimere l’appetito.
Tuttavia, troppa ansia per troppo tempo può diventare invalidante. Può creare una serie di problemi di salute fisica e mentale, compresi quelli che possono influenzare la funzione diastolica del tuo cuore.
Cos’è la disfunzione diastolica?
“Disfunzione” è un’indicazione che qualcosa non funziona come dovrebbe.
In caso di disfunzione diastolica, significa che il tuo cuore non funziona correttamente durante il processo di diastole.
La diastole è la fase del battito cardiaco in cui il muscolo cardiaco si rilassa, permettendo alle camere di riempirsi di sangue. La diastole è la controparte della sistole, che è quando il muscolo cardiaco si contrae e pompa il sangue.
La disfunzione diastolica di solito si verifica quando i ventricoli – le camere inferiori del cuore – si irrigidiscono e perdono la capacità di tenere il passo con il flusso sanguigno dalle camere cardiache superiori. Ogni camera è chiamata atrio (plurale: atria).
L’improvvisa diminuzione della capacità di uno o entrambi i ventricoli può causare un riflusso di sangue nell’atrio e nei polmoni, portando potenzialmente a perdite di vasi sanguigni e accumulo di liquidi noto come edema.
Sintomi di disfunzione diastolica
Potresti non avere sempre sintomi di disfunzione diastolica.
Quando si verificano, sono simili a quelli di altre cardiomiopatie, condizioni che coinvolgono la funzione del cuore.
Potresti notare:
- fiato corto
- fatica
- ritenzione idrica o gonfiore di mani, piedi, gambe e addome (edema)
- perdita di appetito
- respiro sibilante o tosse
- palpitazioni
- improvviso aumento o perdita di peso
- intolleranza all’esercizio
L’ansia può causare disfunzione diastolica?
L’ansia può influenzare indirettamente la disfunzione diastolica aumentando il rischio di determinate condizioni di salute o abitudini controproducenti.
Uno
Uno studio di coorte STANISLAS del 2023 su oltre 1.100 partecipanti ha rilevato che le abitudini alimentari emotive a causa di ansia e stress erano collegate a un aumento del 38% del rischio di disfunzione diastolica.
Tuttavia, altre ricerche suggeriscono che la depressione può avere una relazione più stretta con la disfunzione diastolica rispetto all’ansia.
In uno studio del 2016 su circa 1.200 partecipanti senza condizioni cardiache preesistenti, i ricercatori hanno scoperto che i sintomi di depressione precedenti e ripetuti, ma non l’ansia, erano associati a un aumento della disfunzione del ventricolo sinistro.
La disfunzione del ventricolo sinistro è un tipo di disfunzione diastolica
Nella ricerca, gli autori hanno notato che l’esposizione prolungata alla depressione si traduce in una risposta allo stress cronico che promuove un’infiammazione persistente e predispone il corpo a condizioni cardiovascolari.
Fattori di rischio per disfunzione diastolica
Oltre all’ipertensione e alla malattia coronarica, altri fattori di rischio per la disfunzione diastolica includono:
- età avanzata
- diabete
- obesità
- scompenso cardiaco sistolico
- storia di infarto
L’ansia influisce sulla pressione diastolica?
La pressione sanguigna diastolica è la misura della forza nelle arterie quando il cuore è rilassato (in diastole).
Sebbene la pressione arteriosa possa essere un’indicazione della funzione diastolica, non è necessario che si verifichi una disfunzione diastolica per avere una pressione diastolica irregolare.
Stress, ansia, invecchiamento, consumo di alcol, farmaci e condizioni come l’obesità possono influenzare questa metrica cardiaca.
Inoltre, può esistere una relazione inversa in cui l’ansia può aumentare la pressione sanguigna diastolica, ma anche un’elevata pressione sanguigna diastolica può aumentare l’ansia.
Secondo A
Trattamento della disfunzione diastolica
Il trattamento della disfunzione diastolica dipende dalla gravità della condizione e dalle cause sottostanti. La disfunzione diastolica causata dall’ipertensione, ad esempio, può essere migliorata trattando l’ipertensione.
I farmaci e i cambiamenti dello stile di vita del cuore sano come la cessazione del fumo e le diete a basso contenuto di sodio sono spesso raccomandati. Il medico può anche suggerire la gestione del peso e l’attività o gli obiettivi di esercizio.
Se la disfunzione diastolica ha un impatto significativo sul flusso sanguigno del cuore, potrebbe essere necessario l’impianto chirurgico di un dispositivo di assistenza ventricolare (VAD) o il trapianto cardiaco totale.
Tecniche di gestione dell’ansia
Se sei preoccupato che l’ansia sia un fattore importante nella tua diagnosi di disfunzione diastolica, le tecniche di gestione dell’ansia possono aiutarti.
Suggerimenti per aiutare a far fronte e gestire l’ansia includono:
- ottenere un sacco di sonno di qualità
- imparare tecniche di rilassamento come la respirazione profonda o la meditazione
- impegnarsi nella cura di sé riparatrice e prendersi del tempo per se stessi
- mangiare una dieta equilibrata
- limitare il consumo di alcol e caffeina
- scrivere sul diario
- sviluppare metodi di coping in-the-moment come il conto alla rovescia da 10
- parlando con un professionista della salute mentale
- partecipare a gruppi di supporto per l’ansia
Porta via
Quando il tuo cuore non funziona come dovrebbe durante il suo stato di diastole rilassato, potresti convivere con una disfunzione diastolica.
Mentre una serie di condizioni di salute possono portare a questo tipo di cardiomiopatia, l’ansia può anche contribuire al suo sviluppo e alla sua gravità.
L’ansia è un tratto di sopravvivenza, ma troppa non è una buona cosa. Può influenzare la tua mente e anche la tua salute fisica, incluso il modo in cui il tuo cuore pompa il sangue.