Le uova forniscono molti benefici al tuo corpo e dovresti essere in grado di mangiarle se hai un’ulcera allo stomaco.

Le ulcere gastriche, note anche come ulcere peptiche, sono piaghe aperte nel rivestimento dello stomaco. Il più delle volte si sviluppano da un’infezione batterica da Heliobacter pylori (H. pylori) o dall’uso eccessivo di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).

La tua dieta non curerà un’ulcera già esistente, ma mangiare una varietà di cibi sani potrebbe aiutarti a guarire e prevenire future ulcere. Evita cibi o bevande che irritano lo stomaco e peggiorano i sintomi.

Le uova fanno bene o male per le ulcere allo stomaco?

Le uova non sono considerate né buone né cattive per le ulcere gastriche.

Ci sono molte ragioni per includere le uova nella tua dieta se non irritano la tua ulcera. Le proteine ​​nelle uova può contribuire alla tua alimentazione, alla salute dei muscoli e alla sensazione di pienezza. I tuorli d’uovo sono pieni di:

  • vitamine
  • nutrienti
  • minerali
  • antiossidanti
  • acidi grassi omega-3

Il tuorlo d’uovo è buono per l’ulcera allo stomaco?

I tuorli d’uovo non causano né curano le ulcere gastriche.

Quali cibi dovresti mangiare se hai un’ulcera allo stomaco?

Non ci sono alimenti specifici che causano ulcere allo stomaco, ma alcuni potrebbero peggiorare i sintomi. È importante mangiare una varietà di cibi integrali per la tua salute generale ed evitare tutto ciò che ti fa sentire male.

Alcuni alimenti possono aiutare il rivestimento dello stomaco. Ad esempio, A Studio 2017 scoperto che il sulforafano può proteggere le cellule dai danni causati dai batteri H. pylori e dai FANS. Questo si trova in alcune verdure come i germogli di broccoli.

Alimenti ricchi di fibre può anche essere vantaggioso se ha un’ulcera allo stomaco. Questi alimenti calmano lo stomaco e si muovono facilmente attraverso il tratto digestivo. La fibra aiuta anche a proteggere il rivestimento dello stomaco. Questi alimenti includono cereali integrali; verdure scure e frondose; e mele e pere.

Gli alimenti che contengono probiotici possono aiutare il trattamento insieme agli antibiotici se si dispone di H. pylori, secondo uno studio. Lo yogurt è un’opzione per un alimento probiotico.

Alcuni alimenti contengono flavonoidi come le verdure a foglia verde scure; frutti scuri come bacche; agrumi; e soia. Questi possono aiutare a rafforzare le difese interne del tuo corpo e proteggere dai danni perché hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche.

Uno studio del 2020 scoperto che i flavonoidi hanno dimostrato un potenziale nella prevenzione e nel trattamento delle ulcere gastriche. Tuttavia, sono necessarie ulteriori prove per confermare gli effetti terapeutici dei flavonoidi sulle ulcere gastriche negli esseri umani.

Quali bevande fanno bene alle ulcere?

Le bevande analcoliche non causano né curano le ulcere gastriche. Alcune bevande possono contenere probiotici o flavonoidi che possono essere utili. Ad esempio, il tè e i succhi di frutta di colore scuro contengono flavonoidi e le bevande al kefir e allo yogurt contengono probiotici.

Alimenti da evitare con un’ulcera allo stomaco

Nessun alimento irrita universalmente le ulcere gastriche. Alcuni che possono influenzare i sintomi includono alimenti che sono:

  • speziato
  • Grasso
  • fritto
  • acido

Questi tipi possono irritare il rivestimento dello stomaco o essere difficili da digerire.

L’eccessiva assunzione di alcol può peggiorare i sintomi se si dispone di un’ulcera allo stomaco. Evita l’alcol durante il trattamento di un’ulcera allo stomaco.

Anche il caffè e le bevande gassate possono scatenare i sintomi.

Come e quanto spesso dovresti mangiare con un’ulcera allo stomaco?

Potresti scoprire che mangiare pasti più piccoli più frequentemente può lenire o prevenire i sintomi dell’ulcera allo stomaco. Prova cinque o sei piccoli pasti al giorno per evitare di sentirti troppo pieno e per consentire al tuo corpo di digerire il cibo più facilmente.

Domande frequenti sul mangiare con un’ulcera allo stomaco

Il modo in cui gli alimenti influenzano i sintomi dell’ulcera allo stomaco dipenderà da te. Evita gli alimenti che provocano fastidiosi sintomi di ulcera gastrica.

Posso mangiare uova con un’ulcera allo stomaco?

Non ci sono prove che le uova peggiorino le ulcere allo stomaco. Mangia le tue uova insieme ad altri cibi facili da digerire e non scatenanti. Prendi in considerazione la preparazione di piatti a base di uova senza l’aggiunta di un alto contenuto di grassi, come la cottura di uova strapazzate nel grasso della pancetta o con molto burro, poiché il grasso potrebbe peggiorare i sintomi.

Lo yogurt fa bene alle ulcere?

Lo yogurt contiene probiotici. Questi possono essere utili da ingerire se sei trattato con antibiotici.

Il riso fa bene alle ulcere?

Il riso bianco è altamente raffinato, quindi è facile da digerire, ma ha anche un indice glicemico più alto, quindi può portare a un aumento maggiore della glicemia. Il riso integrale, invece, prende 41% in più da digerire rispetto al riso bianco. Dovrai determinare se il riso è utile o dannoso per i sintomi dell’ulcera allo stomaco.

Che tipo di latte è buono per le ulcere?

Il latte può o meno aggravare i sintomi dell’ulcera allo stomaco. Evita di bere latte se aumenta il disagio. Prendi in considerazione l’idea di provare latticini a basso contenuto di grassi se i latticini interi peggiorano i sintomi. Ci sono anche molti latti a base vegetale disponibili da provare se i latticini irritano l’ulcera.

Quali alimenti irritano le ulcere allo stomaco?

Cibi acidi come pomodori e limoni, cibi piccanti, cibi grassi e cibi fritti potrebbero irritare l’ulcera allo stomaco. Anche il caffè e le bevande gassate potrebbero essere irritanti. L’alcol può peggiorare i sintomi e dovrebbe essere evitato con un’ulcera.

Quali sono i segni e i sintomi di un’ulcera allo stomaco?

Le ulcere allo stomaco possono o non possono essere sintomatiche. I sintomi includono:

  • disturbi gastrointestinali
  • gonfiore dopo aver mangiato
  • dolore all’addome sopra l’ombelico
  • sapore sgradevole in gola e in bocca
  • ruttare
  • bruciore di stomaco

Alcuni sintomi richiedono cure mediche immediate:

  • vomito che include sangue
  • feci di colore nero o contenenti sangue
  • vertigini e stordimento
  • polso rapido

Diagnosi dell’ulcera allo stomaco

Un medico può utilizzare diversi metodi per diagnosticare i sintomi. Questi includono:

  • una conversazione sui tuoi sintomi, incluso se usi i FANS
  • la tua storia sanitaria e quella della tua famiglia
  • esame fisico
  • analisi del sangue

  • endoscopia, una procedura che utilizza una telecamera collegata a un tubo per vedere all’interno dello stomaco

  • radiografia addominale

Una volta diagnosticata, il medico consiglierà il trattamento appropriato.

Porta via

Non si ritiene che ciò che mangi causi ulcere allo stomaco. Mangiare una dieta a tutto tondo può contribuire alla tua salute generale che può aiutare a prevenire e guarire da un’ulcera allo stomaco. Le uova sono un buon alimento base nella maggior parte delle diete e non sono riconosciute come un tipo di alimento che scatena i sintomi dell’ulcera allo stomaco.

Tieni presente che le tue reazioni agli alimenti sono uniche per te, quindi evita le uova se peggiorano i tuoi sintomi o se sei allergico a loro. Un medico può consigliarti sul miglior trattamento per la tua ulcera.