La ricerca non è del tutto conclusiva, ma molte persone riferiscono di aver sperimentato sogni più vividi quando usano i cerotti alla nicotina.

La terapia sostitutiva della nicotina (NRT) include opzioni come cerotti alla nicotina, gengive e pastiglie. La NRT può essere un modo efficace per migliorare le possibilità di qualcuno di smettere.

Gli effetti collaterali possono verificarsi quando si smette di fumare, sia per l’astinenza da nicotina che per il metodo NRT utilizzato durante la cessazione.

Uno di questi effetti collaterali della NRT può essere il cambiamento dei sogni, in particolare i sogni anormali.

Di seguito, condividiamo la ricerca sul potenziale legame tra cerotti alla nicotina e sogni anormali, incluse alcune opzioni alternative ai cerotti alla nicotina se stai cercando di smettere di fumare.

I cerotti alla nicotina influenzano i tuoi sogni?

I cerotti alla nicotina sono uno dei diversi tipi di NRT che possono aiutare le persone a smettere di fumare. I cerotti alla nicotina contengono abbastanza nicotina per aiutare a limitare l’appetito e ridurre i sintomi di astinenza.

Un possibile effetto collaterale dell’uso di cerotti alla nicotina è il sogno anormale. Uno dei primi studi sui cerotti alla nicotina e sui sogni, pubblicato nel 2006, ha esplorato gli effetti di un cerotto transdermico alla nicotina di 24 ore sul sonno e sui sogni di 15 partecipanti.

I ricercatori hanno scoperto che i cerotti alla nicotina sembravano avere due effetti distinti sul sonno e sui sogni.

In primo luogo, i partecipanti che utilizzavano cerotti alla nicotina hanno trascorso più tempo svegli e hanno sperimentato più micro-risvegli rispetto a quelli che indossavano cerotti placebo.

In secondo luogo, i partecipanti che usavano i cerotti alla nicotina hanno riferito che i loro sogni erano più vividi e avevano più immagini visive.

Un altro piccolo studio del 2017 ha esplorato il successo di un programma per smettere di fumare per 36 partecipanti. Il programma utilizzava una combinazione del farmaco vareniclina, cerotti alla nicotina e pastiglie alla nicotina.

I ricercatori hanno scoperto che i sogni anormali erano tra i primi tre effetti collaterali più segnalati, con il 72% dei partecipanti che riferiva sogni anormali.

Sette partecipanti hanno dovuto modificare i loro farmaci a causa dei sogni vividi. Un partecipante ha ridotto la dose di cerotto alla nicotina per questo motivo.

Una più recente studio pubblicato nel 2018 ha analizzato gli effetti avversi della NRT segnalati al sistema di segnalazione degli eventi avversi della Food and Drug Administration (FDA). Questo sistema è un database di effetti collaterali ed errori dei farmaci.

I ricercatori hanno scoperto che 1.673 eventi avversi hanno coinvolto i cerotti alla nicotina. Di questi eventi avversi, 49 erano per sogni anormali.

Se fai sogni vividi e spiacevoli mentre indossi il cerotto di notte, la confezione dei cerotti alla nicotina dice di rimuoverlo e applicarne uno nuovo al mattino.

I cerotti alla nicotina possono causare sogni lucidi?

Il sogno lucido è un tipo di sogno vivido che accade quando sei consapevole di essere in un sogno.

Una meta-analisi del 2016 suggerisce che circa il 55% delle persone ha vissuto almeno un sogno lucido e il 23% di queste persone ha avuto sogni lucidi almeno una volta al mese.

Sebbene ci siano alcune ricerche sui sogni lucidi, non ci sono ricerche sul fatto che i cerotti alla nicotina possano causare sogni lucidi. Ma potrebbero esserci alcune prove che suggeriscono che i sogni vividi, che possono includere sogni lucidi, potrebbero essere un effetto collaterale dell’uso di cerotti alla nicotina.

In uno studio del 2016i ricercatori hanno esplorato l’efficacia di tre approcci – cerotti alla nicotina, vareniclina e terapia di combinazione – per smettere di fumare in 1.086 partecipanti.

I risultati hanno rilevato che oltre il 16% dei partecipanti che utilizzavano il cerotto alla nicotina ha riferito di aver vissuto sogni vividi. Inoltre, circa il 13% dei partecipanti che utilizzavano una combinazione sia del cerotto alla nicotina che della pastiglia alla nicotina ha anche riferito di avere sogni vividi.

Quanto durano i sogni vividi?

Se ritieni che il cerotto funzioni bene per te, i sogni vividi potrebbero essere solo un effetto collaterale temporaneo.

Un’analisi del 2021 degli eventi avversi con l’uso di NRT ha rilevato che i partecipanti che utilizzavano il cerotto avevano sogni anormali più frequentemente rispetto ad altre terapie per smettere di fumare, come bupropione e vareniclina.

I ricercatori notano anche che l’insorgenza mediana di sogni anomali è stata di circa 1-2 settimane ed è durata per una mediana di 4 settimane.

L’astinenza da nicotina può causare strani sogni?

L’interruzione dell’uso di nicotina può causare sintomi di astinenza da lievi a gravi. Alcuni dei sintomi più comuni di astinenza da nicotina includono:

  • desiderio di nicotina
  • mal di testa
  • mal di gola
  • cambiamenti di appetito
  • nausea e mal di stomaco
  • cambiamenti nelle abitudini intestinali
  • variazioni di peso
  • formicolio alle mani e ai piedi
  • difficoltà di concentrazione
  • frustrazione e irritabilità
  • irrequietezza
  • ansia e depressione
  • disturbi del sonno

Non ci sono molte ricerche sul legame tra astinenza da nicotina e cambiamenti dei sogni in particolare. Ma uno piccolo Studio 2022 ha scoperto che i disturbi del sonno sono tra i sintomi di astinenza da nicotina più comunemente riportati.

Altri aiuti per smettere di fumare

Se hai notato che i cerotti alla nicotina hanno causato cambiamenti nel modo in cui sogni, puoi prendere in considerazione alcune opzioni alternative per aiutarti a smettere di fumare:

  • Farmaci per smettere di fumare: Alcuni farmaci possono aiutare a ridurre i sintomi di astinenza. La vareniclina (Chantix) e il bupropione (Zyban) sono farmaci comunemente prescritti per aiutare le persone a smettere di fumare.
  • Diversi prodotti NRT: Esistono molte altre opzioni NRT, come gomme da masticare, pastiglie, inalatori e spray nasali. Tuttavia, se i cerotti alla nicotina sono la causa dei tuoi sogni anormali, queste forme alternative possono causare sintomi simili.
  • Approcci complementari e alternativi: Approcci complementari possono potenzialmente aiutare le persone a far fronte ai sintomi di astinenza derivanti dall’abbandono della nicotina. Terapia, ipnoterapia e agopuntura sono alcuni approcci che possono essere utili durante il processo.
È stato utile?

La ricerca sull’effetto dei cerotti alla nicotina sui sogni è piuttosto limitata, con solo una manciata di studi che esplorano questa relazione.

Tuttavia, la letteratura attuale suggerisce che i cerotti alla nicotina possono essere associati a cambiamenti nei sogni, come causare sogni anormali o vividi.

Se stai pensando di smettere di fumare o di usare la nicotina, sono disponibili molte opzioni per aiutarti a farlo in modo sicuro ed efficace. Prendi in considerazione l’idea di contattare un medico per discutere quali terapie e farmaci potrebbero essere i migliori per te.