L’esposizione al sole, a sostanze chimiche aggressive o all’inquinamento può danneggiare la nostra pelle e causare macchie scure. Questi punti potrebbero essere difficili da trattare. Molto spesso, creme e lozioni da banco potrebbero non dare i risultati desiderati. Il succo di limone è un rimedio popolare per le macchie della pelle grazie al suo contenuto di vitamina C. Negli studi, la vitamina C è risultata efficace nel trattamento dell’iperpigmentazione (1).
In questo post, abbiamo elencato vari rimedi che coinvolgono il succo di limone che potresti usare per aiutare a sbiadire le macchie scure sul tuo viso.
In questo articolo
In che modo il succo di limone è efficace nel rimuovere le macchie scure?
La nostra pelle produce melanina, un pigmento responsabile del suo caratteristico colore. Alcuni fattori fanno sì che questo pigmento venga prodotto in eccesso, portando a pigmentazione e macchie scure. Una delle principali cause di pigmentazione è l’eccessiva esposizione alla luce solare (2). Altri fattori come squilibrio ormonale, carenze di vitamine/minerali, disturbi gastrointestinali e stress possono anche portare a macchie scure.
Il succo di limone è un ingrediente naturale che può essere utilizzato da solo o in combinazione con altri ingredienti per aiutare a schiarire le macchie scure. Il succo ha proprietà sbiancanti simili a quelle di altri prodotti OTC. La sua acidità naturale lo fa funzionare come un agente sbiancante organico, che può ridurre gradualmente le macchie scure/marroni.
La vitamina C nel succo di limone agisce inibendo la produzione di melanina (chiamata anche melanogenesi). Il nutriente è spesso usato per trattare l’iperpigmentazione della pelle e le macchie dell’età (3).
Il limone agisce anche come agente astringente, antiossidante e antimicrobico (4), (5). Nella sezione seguente, abbiamo discusso alcuni rimedi casalinghi naturali che usano il limone per aiutare a trattare le macchie scure.
Nota: Secondo prove aneddotiche, usare il limone in eccesso potrebbe seccare la pelle. Quindi, fai un patch test sul gomito prima di usarlo sul viso. Se dopo qualche ora avverti prurito o irritazione della pelle, non procedere con questi rimedi. Inoltre, il succo di limone può rendere la pelle fotosensibile. Quindi, applica la protezione solare prima di uscire.
9 modi naturali per usare il succo di limone per trattare le macchie scure
- Succo Di Curcuma E Limone
- Olio Di Cocco E Succo Di Limone
- Aceto Di Sidro Di Mele E Succo Di Limone
- Prezzemolo E Succo Di Limone
- Succo Di Cetriolo E Limone
- Olio Di Oliva E Succo Di Limone
- Yogurt E Succo Di Limone
- Succo Di Pomodoro E Limone
- Bicarbonato di sodio e succo di limone
1. Curcuma e succo di limone
La curcuma può migliorare la carnagione. Uno studio ha dimostrato che l’applicazione topica di una crema idratante contenente estratto di curcuma ha ridotto la comparsa di macchie facciali, linee sottili e rughe sulla pelle del viso umana (6).
Avrai bisogno
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1/2 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di latte
Cosa devi fare
- Mescolare tutti gli ingredienti per ottenere una pasta sottile.
- Applicare la pasta sulle aree interessate e lasciarla asciugare per circa 10 minuti.
- Lavati il viso con acqua tiepida.
Quanto spesso dovresti farlo?
Usa questo pacchetto 2-3 volte a settimana.
2. Olio di cocco e succo di limone
Gli antiossidanti presenti nell’olio di cocco riducono i danni alla pelle causati dalla luce solare e dall’inquinamento. L’olio di cocco protegge anche la pelle dai raggi UV e migliora la funzione di barriera cutanea (7). L’olio idrata anche la pelle e la idrata.
Avrai bisogno
- 2-3 gocce di olio di cocco
- 2-3 gocce di succo di limone
Cosa devi fare
- Mescolare entrambi gli ingredienti e massaggiare l’area interessata con la miscela.
- Lascia riposare per 20-25 minuti.
- Puoi sciacquarlo con acqua tiepida o usare un tovagliolo morbido imbevuto di acqua tiepida per pulirlo.
Quanto spesso dovresti farlo?
Ripeti questa operazione una volta al giorno.
3. Aceto di mele e succo di limone
Si ritiene che l’aceto di mele abbia proprietà tonificanti ed esfolianti. Possono aiutare a rimuovere le cellule sulla superficie della pelle, schiarendo le macchie scure.
Avrai bisogno
- 1/2 cucchiaino di aceto di mele
- 1/2 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di acqua
- Batuffolo di cotone
Cosa devi fare
- Mescolare l’aceto e il succo di limone con l’acqua.
- Immergi il batuffolo di cotone in questa miscela liquida e applicalo sulle macchie scure.
- Lasciare agire per 8-10 minuti e poi risciacquare.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo un paio di volte alla settimana finché le macchie scure non scompaiono.
4. Prezzemolo e succo di limone
Il prezzemolo, come il succo di limone, è ricco di vitamina C. Può avere un ruolo nell’alleggerire le macchie scure sul viso (8), (1). In un altro studio, il prezzemolo si è rivelato altrettanto efficace nel ridurre le macchie scure della crema all’idrochinone (9).
Avrai bisogno
- 1 tazza di prezzemolo tritato
- 2 tazze d’acqua
- 1 cucchiaio di succo di limone
- Batuffolo di cotone
Cosa devi fare
- Aggiungere il prezzemolo tritato in una teiera con l’acqua. Far bollire per 15 minuti.
- Filtrare l’infuso di prezzemolo e aggiungere il succo di limone.
- Lascia raffreddare il liquido. Applicalo sulle macchie scure usando il batuffolo di cotone.
- Lasciare agire per circa 30 minuti e poi risciacquare con acqua normale.
- Mettere in frigorifero il prezzemolo rimasto e l’infuso di succo di limone.
Quanto spesso dovresti farlo?
Applicalo quotidianamente sul viso per schiarire le macchie marroni o scure.
5. Succo di cetriolo e limone
Il cetriolo contiene antiossidanti e silice che aiutano nel graduale schiarimento delle macchie scure (10). Il frutto può anche ringiovanire la pelle.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di succo di cetriolo
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1/2 cucchiaino di miele
Cosa devi fare
- Estrarre il succo di cetriolo fresco e aggiungere il succo di limone e il miele. Mescolare bene.
- Applicare la miscela sulle macchie scure e lasciare riposare per 10 minuti.
- Lavalo via con acqua.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo 1-2 volte al giorno.
6. Olio d’oliva e succo di limone
Se le macchie scure sono causate dall’esposizione prolungata ai raggi UV, l’olio d’oliva può aiutare. In uno studio, l’SPF (fattore di protezione solare) dell’olio d’oliva è risultato essere il più alto tra gli oli testati (11).
Avrai bisogno
- 1/2 cucchiaino di olio d’oliva
- 1/2 cucchiaino di succo di limone
Cosa devi fare
- Mescolare l’olio con il succo di limone e applicare sulle macchie scure.
- Lasciare agire per 10-15 minuti e poi risciacquare con acqua.
Quanto spesso dovresti farlo?
Ripeti l’operazione 2 volte al giorno.
7. Yogurt e succo di limone
Gli studi dimostrano che le maschere facciali contenenti yogurt possono migliorare la luminosità e l’idratazione della pelle (12). Questo può aiutare a schiarire le macchie scure nel tempo, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.
Avrai bisogno
- Qualche goccia di succo di limone
- 3-4 cucchiai di yogurt bianco
Cosa devi fare
- Applicare il succo di limone sulle macchie scure e lasciarlo asciugare.
- Applicare lo yogurt sopra il succo di limone essiccato e coprire le macchie scure.
- Lascia agire lo yogurt per 10 minuti e poi risciacqua.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo una volta al giorno.
8. Succo di pomodoro e succo di limone
Il pomodoro contiene licopene e beta-carotene, antiossidanti noti per proteggere la pelle dai danni del sole (13).
Avrai bisogno
- 1 cucchiaino di succo di pomodoro
- 1 cucchiaino di succo di limone
Cosa devi fare
- Mescolare i due succhi e applicare la miscela sulle macchie scure.
- Lascialo acceso per 10 minuti.
- Risciacquare con acqua.
- Asciugare e applicare una crema idratante adatta.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo una volta al giorno.
9. Bicarbonato di sodio e succo di limone
Prove aneddotiche suggeriscono che il bicarbonato di sodio può agire come un buon esfoliante. La consistenza granulosa del bicarbonato di sodio può aiutare a esfoliare lo strato superiore della pelle che presenta le macchie. Nel processo, potrebbe rivelare la parte più chiara della pelle presente sotto di essa.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- Qualche goccia di succo di limone
Cosa devi fare
- Aggiungi del succo di limone al bicarbonato di sodio in polvere per ottenere una pasta.
- Applicare questa pasta sulle macchie scure.
- Lasciare agire per 3-4 minuti e poi lavare il viso.
Quanto spesso dovresti farlo?
Ripeti questo ogni giorno.
Puoi provare a usare il succo di limone in uno dei tanti modi per aiutare a trattare le macchie scure. Assicurati di usare sempre limone fresco sulla pelle. Le versioni in bottiglia del succo possono contenere conservanti che possono danneggiare la pelle.
Inoltre, evita di esporti al sole con il succo di limone sulla pelle. Potrebbe rendere la pelle troppo sensibile ai raggi UV (14).
Se si verificano reazioni avverse o non si riscontrano cambiamenti nei sintomi, consultare il medico.
Fonti
- Gli ingredienti naturali sono efficaci nella gestione dell’iperpigmentazione? Una revisione sistematica, il giornale di dermatologia clinica ed estetica, National Library of Medicine degli Stati Uniti, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
- Iperpigmentazione cutanea nella popolazione indiana: approfondimenti e migliori pratiche, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/
- I ruoli della vitamina C nella salute della pelle, nutrienti, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- Sviluppo di una macchina per tagliare il limone, Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252431/
- Attività fitochimiche, antimicrobiche e antiossidanti di diversi concentrati di succo di agrumi, Scienze alimentari e nutrizione, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- L’estratto topico di curcuma in una formula crema idratante riduce la comparsa di macchie facciali, linee sottili e rughe sulla pelle del viso umana, Journal of the American Academy of Dermatology.https://www.jaad.org/article/S0190-9622(09) 01591-6/fulltext
- Effetti antinfiammatori e di riparazione della barriera cutanea dell’applicazione topica di alcuni oli vegetali, rivista internazionale di scienze molecolari, National Library of Medicine degli Stati Uniti, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles /PMC5796020/
- Alla scoperta del legame tra nutrizione e invecchiamento cutaneo, Dermato-endocrinologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
- L’efficacia dell’uso topico di petroselinum crispum (prezzemolo) rispetto alla crema all’idrochinone per la riduzione del melasma epidermico: uno studio clinico randomizzato, Holistic Nursing Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://pubmed.ncbi.nlm. nih.gov/27902522
- Potenziale ruolo delle piante medicinali Unani nella gestione di Kalaf (Chloasma): una revisione, Central Research Institute of Unani Medicine.https://www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review
- Determinazione in vitro del fattore di protezione solare degli oli vegetali utilizzati nei cosmetici, ricerca sulla farmacognosia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/
- Efficacia clinica delle maschere facciali contenenti yogurt e Opuntia Humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494
- Il concentrato di pomodoro ricco di licopene protegge dal fotodanneggiamento cutaneo negli esseri umani in vivo: uno studio controllato randomizzato, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubblicato/20854436
- Fitofotodermatite indotta da calce, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, US National Library of Medicine, National Institutes of Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/
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