Se le tue mani sono asciutte, sapresti sicuramente quanto possono essere scomode. Le mani secche possono essere causate da vari fattori. Mentre per alcuni individui, potrebbe essere la loro occupazione, per altri, il clima che cambia potrebbe essere il colpevole.
Tuttavia, le mani asciutte non sono un problema che non puoi invertire. Con le giuste conoscenze e rimedi, puoi rendere le tue mani molto più lisce e morbide. In questo articolo abbiamo discusso le cause della secchezza delle mani e cosa puoi fare per trattare/prevenire la secchezza.
Nota: Se la tua secchezza cutanea persiste oltre le due settimane, consulta il tuo medico e fatti fare un test per qualsiasi causa sottostante. Sebbene i rimedi discussi in questo post non siano dannosi, la loro efficacia deve essere stabilita attraverso la ricerca.
In questo articolo
Quali sono le cause che le tue mani diventano secche?
La secchezza della pelle è più spesso innescata da fattori ambientali. In alcuni casi, determinate condizioni di salute e irritanti possono anche causare una secchezza insolita della pelle o delle mani. Le cause primarie includono:
• Tempo metereologico: Avrai notato che le tue mani (e il resto del tuo corpo) tendono a diventare più secche in inverno. La stagione fredda rende l’aria secca. Di conseguenza, le tue mani non possono trattenere l’umidità, facendole seccare.
• Irritanti ambientali/Condizioni sul luogo di lavoro: Gli individui che si lavano le mani più volte al giorno con forti disinfettanti hanno maggiori probabilità di avere le mani secche. Chi trascorre molto tempo a lavare i piatti tende anche ad avere le mani secche. I forti tensioattivi presenti nei detersivi e nei saponi possono spogliare la pelle dei suoi oli naturali, causando l’estrema secchezza delle mani.
• Alcune condizioni mediche: Anche condizioni mediche come il lupus e il diabete che influenzano il flusso sanguigno alle estremità possono far seccare le mani (1). Anche altri disturbi della pelle come la psoriasi e l’eczema possono causare la secchezza delle mani (2).
Sebbene le mani secche siano comuni, è facile ripristinare la loro salute. Di seguito abbiamo elencato alcuni metodi naturali che possono trattare le mani secche nella maggior parte dei casi.
Come avere mani più morbide in modo naturale
- Vaselina
- Olio di cocco
- Fiocchi d’avena
- Tuorli d’uovo
- Scrub allo zucchero
- Tesoro
- Aloe Vera
- Olio di mandorle
1. vaselina (gelatina di petrolio)
La vaselina ha potenti proprietà idratanti (3). Applicarlo regolarmente sulle mani può renderle più morbide.
Avrai bisogno
- vaselina (come richiesto)
- Un paio di guanti di cotone
Cosa devi fare
- Applicare uno strato sottile di vaselina su entrambe le mani prima di coricarsi.
- Indossa un paio di guanti di cotone leggero e vai a letto.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo ogni notte.
2. Olio di cocco
Le proprietà emollienti dell’olio di cocco possono aiutare a migliorare l’idratazione della pelle e aumentare i livelli di lipidi sulla superficie cutanea (4). Pertanto, l’applicazione topica dell’olio di cocco può aiutare a rendere le mani più morbide.
Avrai bisogno
- 1-2 cucchiaini di olio di cocco extra vergine
- Un paio di guanti
Cosa devi fare
- Applica l’olio di cocco su entrambe le mani.
- Indossa un paio di guanti per aiutare l’olio a penetrare nella pelle.
- Lascialo agire tutta la notte o per un paio d’ore.
Quanto spesso dovresti farlo?
Puoi farlo 1-2 volte al giorno.
3. Farina d’avena
La farina d’avena idrata la pelle e migliora la funzione di barriera cutanea (5). Quindi, può aiutare ad alleviare la pelle secca, rendendo così le mani più morbide ad ogni utilizzo.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di farina d’avena in polvere
- ½ cucchiaio di olio di cocco
Cosa devi fare
- Aggiungi mezzo cucchiaio di olio di cocco al cucchiaio di farina d’avena in polvere.
- Mescola bene e applicalo sulle mani.
- Lasciare agire per 10-15 minuti prima di risciacquare.
- Puoi anche usare creme idratanti a base di farina d’avena.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo una volta al giorno.
4. Tuorli d’uovo
I tuorli d’uovo sono ricchi di lecitina, un emolliente che aiuta a condizionare la pelle. Di solito è usato negli agenti condizionanti della pelle (6).
Avrai bisogno
1 tuorlo d’uovo
Cosa devi fare
- Sbattere bene il tuorlo d’uovo.
- Applicare il tuorlo sulle mani e lasciarlo in posa per 15-20 minuti.
- Risciacquare con acqua e sapone neutro per eliminare il cattivo odore di uova.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fatelo 3-4 volte a settimana.
5. Scrub allo zucchero
L’accumulo di cellule cutanee secche sulle mani può anche farle seccare. La consistenza granulosa dei granuli di zucchero può aiutare a esfoliare la pelle.
Avrai bisogno
- 1 cucchiaio di zucchero
- ½ cucchiaio di olio di cocco
Cosa devi fare
- Mescolare un cucchiaio di zucchero con mezzo cucchiaio di olio di cocco.
- Applicalo sulle mani e strofina delicatamente.
- Risciacquare con acqua.
- Applica una buona crema idratante.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fatelo 1-2 volte a settimana.
6. Miele
Il miele può idratare, lenire e idratare la pelle (7). La natura emolliente del miele può ammorbidire le mani.
Avrai bisogno
Miele grezzo (quanto basta)
Cosa devi fare
- Prendi un po’ di miele crudo tra le mani.
- Stendilo delicatamente su entrambe le mani.
- Lasciare agire per 15-20 minuti prima di risciacquare.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo 1-2 volte al giorno.
7. Aloe Vera
Gli estratti di aloe vera sono ricchi di polisaccaridi che possono aiutare a idratare la pelle (8).
Avrai bisogno
1 cucchiaio di gel di aloe vera
Cosa devi fare
- Estrarre un cucchiaio di gel da una foglia di aloe.
- Mescola il gel e applicalo sulle mani.
- Lasciare agire per 15-20 minuti e risciacquare.
- Congelare il gel rimanente per un ulteriore utilizzo.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo 1-2 volte al giorno.
8. Olio di mandorle dolci
L’olio di mandorle dolci contiene acidi grassi che possono aiutare a idratare la pelle e rendere le mani più morbide (9).
Avrai bisogno
Olio di mandorle dolci (quanto basta)
Cosa devi fare
- Applicare l’olio di mandorle dolci sulle mani.
- Lascialo acceso finché non si asciuga.
- Puoi anche indossare un paio di guanti se prevedi di lasciare l’olio sulla pelle durante la notte.
Quanto spesso dovresti farlo?
Fallo una o più volte al giorno.
Questi rimedi possono rendere le tue mani più morbide con il tempo. Ma è importante evitare che le mani si secchino di nuovo. Nella sezione seguente, abbiamo trattato alcuni modi in cui puoi ottenere lo stesso risultato.
Come evitare che le mani diventino secche?
- Evita di usare saponi o detersivi che tendono a seccare le mani.
- Indossa i guanti se hai intenzione di esporre le mani all’acqua per periodi prolungati.
- Usa un umidificatore nella tua stanza per mantenere umida l’aria all’interno.
- Gestisci lo stress poiché alcune condizioni come l’eczema (che potrebbe essere causato dallo stress) possono seccare le mani.
- Evita di usare gli essiccatori ad aria per asciugare le mani. Usa invece i fazzoletti.
- Esfolia le mani una volta alla settimana per eliminare le cellule morte della pelle che potrebbero seccare la pelle.
- Idratare quotidianamente.
- Ottieni assistenza medica immediata per gestire i disturbi della pelle come la psoriasi e l’eczema.
Dai alle tue mani un po’ di TLC per renderle più lisce come prima. I rimedi e i suggerimenti dovrebbero aiutarti a ottenere i risultati desiderati. Ma se i tuoi problemi persistono, visita il tuo dermatologo.
Domande frequenti
Quanto tempo ci vorrà per ammorbidire le mie mani?
Le tue mani possono impiegare da alcuni giorni a un paio di settimane per diventare morbide. Puoi applicare una crema idratante profonda come l’olio di cocco o la vaselina sulle mani e poi indossare i guanti per aiutare l’olio a penetrare nella pelle.
Perché mi si sbucciano le mani?
Questo potrebbe essere correlato all’eczema, una malattia della pelle caratterizzata dalla desquamazione della pelle delle mani e delle dita. Anche una scottatura solare o un’infezione fungina possono far sbucciare le mani. Si prega di consultare il proprio medico per la diagnosi.
Qual è la migliore lozione per le mani per il trattamento delle mani secche e screpolate?
Le lozioni per le mani contenenti ingredienti naturali come burro di karitè, olio di cocco e farina d’avena possono essere efficaci nel trattamento delle mani secche e screpolate. Altre formulazioni da banco includono Cetaphil e vaselina.
Fonti
- Manifestazioni cutanee di diabete mellito, Endotext, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/
- Eczema: panoramica, InformedHealth.org, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/
- Creme idratanti: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
- Uno studio randomizzato controllato in doppio cieco che confronta l’olio extra vergine di cocco con l’olio minerale come idratante per xerosi da lieve a moderata, dermatite, National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov /15724344
- La farina d’avena colloidale (Avena Sativa) migliora la barriera cutanea attraverso l’attività multi-terapica, Journal of drugs in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074
- . Rapporto finale sulla valutazione della sicurezza della lecitina e della lecitina idrogenata, International Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109
- Miele in dermatologia e cura della pelle: una recensione, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429
- Attributo farmacologico dell’Aloe vera: riconvalida attraverso studi sperimentali e clinici, Ayu, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/
- L’uso di una crema per le mani da banco con olio di mandorle dolci per il trattamento della dermatite delle mani, Journal of drugs in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://pubmed.ncbi.nlm.nih .gov/29320591
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