L’acqua di rose è stata utilizzata per migliaia di anni per i suoi potenziali benefici per la salute. Si ottiene distillando i petali di rosa a vapore. È un ingrediente popolare nei prodotti di bellezza e alimentari. Gli studi dimostrano che può avere proprietà antibatteriche e rilassanti (1).
Puoi anche bere acqua di rose. Alcune prove aneddotiche suggeriscono che questo può offrire determinati benefici. Ma la maggior parte dei vantaggi dell’acqua di rose ha a che fare con la tua pelle. In questo post, li esploreremo in dettaglio.
In questo articolo
Quali sono i benefici per la salute dell’acqua di rose?
I potenti antiossidanti nell’acqua di rose possono combattere l’infiammazione e il rossore della pelle. Possono anche aiutare a ritardare i segni dell’invecchiamento. L’acqua di rose è anche nota per favorire la guarigione delle ferite e aiutare a curare le infezioni agli occhi.
1. Può combattere l’infiammazione della pelle
È stato scoperto che gli estratti di petali di rosa mostrano attività antinfiammatoria sulla pelle. Ciò potrebbe essere attribuito ai polifenoli, agli antociani e ai flavonoidi negli estratti (2).
L’acqua di rose può anche proteggere la pelle dall’infiammazione indotta dai raggi UV (2).
L’acqua di rose contiene anche vitamina C che contribuisce ulteriormente alle sue proprietà antinfiammatorie. La vitamina C è un potente antiossidante (1). In questo modo, l’acqua di rose può anche ridurre il rossore e l’irritazione della pelle.
Le proprietà antinfiammatorie dell’acqua di rose possono anche aiutare nel trattamento dell’acne (3).
2. Può aiutare a ritardare i segni dell’invecchiamento
L’uso regolare di acqua di rose può ritardare le rughe e persino restringere i pori. Puoi usarlo per tonificare la pelle ogni mattina dopo il bagno (4). Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per stabilirlo.
3. Può lenire il mal di gola
Nella medicina tradizionale indiana, l’acqua di rose veniva usata per lenire il mal di gola. È stato anche usato come trattamento per le tonsille ingrossate (5). Questo effetto potrebbe essere attribuito ai suoi effetti antibatterici. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.
4. Può aiutare a curare le infezioni agli occhi
L’acqua di rose può aiutare a trattare le condizioni che colpiscono gli occhi. Negli studi, un collirio a base di erbe contenente acqua di rose come uno degli ingredienti principali ha aiutato a curare le infezioni oculari, tra cui la congiuntivite e la sindrome dell’occhio secco (1).
L’acqua di rose ha proprietà analgesiche e antisettiche che possono aiutare a curare le malattie oculari (6).
5. Può aiutare a guarire le ferite
Le proprietà antibatteriche e antisettiche dell’acqua di rose possono aiutare a guarire le ferite. Può essere usato per trattare ustioni, cicatrici e tagli (1).
Gli effetti di guarigione delle ferite sono stati osservati anche in una specie di rosa della stessa famiglia di quella utilizzata per preparare l’acqua di rose. L’aromaterapia per inalazione utilizzando la specie di rosa potrebbe ridurre l’intensità del dolore nei pazienti con ustioni (7).
6. Può alleviare lo stress
C’è molto meno ricerca qui. I sostenitori dell’acqua di rose credono che l’inalazione dei suoi vapori possa aiutare a migliorare l’umore e alleviare lo stress negli individui.
Alcune ricerche suggeriscono che l’acqua di rose può avere effetti antidepressivi. Tuttavia, gli studi sono stati condotti sui topi (8). Sono necessarie ulteriori ricerche su soggetti umani per stabilire questo fatto.
7. Può aiutare a curare il mal di testa
La terapia del vapore con acqua di rose (o olio di rose) può aiutare ad alleviare il mal di testa e l’emicrania (1). Applicare un impacco imbevuto di acqua di rose sulla testa per 45 minuti può darti sollievo.
8. Può lenire i problemi digestivi
Alcune ricerche suggeriscono che l’essenza di rosa può influenzare positivamente la digestione, la secrezione biliare e la circolazione (9). In questo modo, può anche aiutare a trattare il gonfiore e il mal di stomaco.
L’acqua di rose (gli estratti) era usata anche nell’antica medicina per trattare il dolore addominale e altri problemi digestivi (1).
Sebbene l’acqua di rose sia stata ampiamente utilizzata nella medicina antica, nei tempi moderni i suoi benefici vengono ancora scoperti. Più ricerca è giustificata. Ma puoi iniziare a usarlo per usufruire di alcuni dei vantaggi di cui abbiamo discusso qui.
In quali forme è disponibile l’acqua di rose?
L’acqua di rose contiene il 10-50% di olio di rosa (1). Viene utilizzato nell’industria cosmetica e alimentare e anche abbastanza spesso nelle cerimonie religiose. Oltre all’uso dell’acqua di rose, puoi anche goderti la bontà delle specie floreali attraverso l’olio di rose e i fiori secchi.
L’olio di rosa viene prodotto distillando il fiore di rosa. Di solito è prodotto in serie dalle aziende. È relativamente più costoso.
Possono essere utilizzati anche i fiori essiccati, in cui vengono essiccati i loro boccioli e petali. I petali vengono solitamente consumati insieme a yogurt o altri alimenti.
La bontà dell’acqua di rose è disponibile anche sotto forma di rosa canina (i baccelli delle rose) ed estratti idrosol (estratti dal fiore o dai petali ed è un’alternativa più economica all’olio di rosa).
Gli estratti acquosi ed etanolici sono anch’essi prelevati dal fiore e dai petali ma vengono utilizzati per scopi di ricerca.
Oltre ai suoi benefici per la salute, puoi anche usare l’acqua di rose in altri modi.
Come usare l’acqua di rose?
Prima di capire come usare l’acqua di rose, parliamo di come realizzarla. Il processo più semplice è il metodo di cottura a fuoco lento. Ecco cosa devi fare.
Quello di cui hai bisogno
- da 7 a 8 rose
- 1,5 litri di acqua distillata
Procedura
- Rimuovere i petali e lavarli delicatamente sotto l’acqua tiepida.
- Aggiungere i petali in una pentola e versare l’acqua distillata.
- Coprite la pentola e lasciate sobbollire l’acqua a fuoco basso. Aspetta che i petali abbiano perso tutto il loro colore.
- Filtrare il liquido e scartare tutti i petali.
- Puoi conservare l’acqua di rose in una bottiglia di vetro e usarla secondo necessità.
Puoi usare l’acqua di rose in vari modi.
Puoi immergere dei batuffoli di cotone nell’acqua e tamponarli delicatamente sulla pelle. Ciò non solo migliorerà la salute della pelle, ma può anche aiutare a combattere l’infiammazione e l’acne.
Puoi anche usarlo nella tua cucina. Aggiungere un paio di gocce di acqua di rose al tuo cocktail può renderlo ancora più attraente. Puoi anche usarlo nei tuoi prodotti da forno al posto della convenzionale essenza di vaniglia.
Puoi anche aggiungere alcune gocce di acqua di rose all’acqua del bagno. Può avere un effetto terapeutico su di te. L’acqua di rose può anche lasciare la pelle coccolata e morbida.
Spruzzare un po’ di acqua di rose sul ferro da stiro mentre premi i vestiti può lasciarli meravigliosamente profumati.
Puoi anche usare l’acqua di rose per creare una nebbia profumata. Versa un po’ di acqua di rose in un flacone spray e vaporizza le tende, le lenzuola e altri arredi morbidi intorno alla casa. In questo modo, riempirai la tua casa della freschezza naturale di una fragranza elegante.
Usare l’acqua di rose è semplice. Ma ha effetti negativi? Scorri verso il basso per scoprirlo.
L’acqua di rose ha effetti collaterali?
L’acqua di rose è relativamente sicura. Non ci sono ricerche che affermino effetti gravi a seguito dell’applicazione/assunzione di acqua di rose. Tuttavia, se sei facilmente incline alle allergie, potresti voler stare attento. Fai un patch test e aspetta 24 ore prima di usare l’acqua di rose sulla pelle.
Per quanto riguarda il consumo, puoi prenderne un po ‘e controllare eventuali reazioni.
Si prega di consultare il proprio medico prima di farlo. Alcune reazioni dell’acqua di rose possono causare arrossamento, irritazione e sensazione di bruciore.
Non ci sono informazioni specifiche sul dosaggio dell’acqua di rose. Puoi prendere due o tre gocce ad ogni utilizzo.
Conclusione
L’acqua di rose è un rimedio antico, la cui bontà è ancora tutta da esplorare in tempi moderni. Per quanto riguarda la ricerca, può promuovere la salute della pelle e persino avere alcuni benefici sul tuo corpo. Usarlo di solito non causa danni, quindi puoi andare avanti e provarlo oggi.
Usi acqua di rose? Cosa hai osservato? Condividi le tue esperienze con noi lasciando un commento nella casella sottostante.
Domande frequenti
L’acqua di rose aiuta a perdere peso?
No, non ci sono ricerche che dimostrino che l’acqua di rose può aiutare nella perdita di peso.
Qual è il pH dell’acqua di rose?
L’acqua di rose è leggermente acida e di solito ha un pH compreso tra 4 e 4,5.
Puoi bere il tè alla rosa ogni giorno?
Sì. Puoi bere il tè alla rosa ogni giorno. Ma se sei incline alle allergie, consulta prima il tuo medico.
Fonti
- Effetti farmacologici di Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
- Attività antinfiammatoria cutanea dell’estratto di petali di rosa (Rosa gallica) attraverso la riduzione della via di segnalazione MAPK, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articoli/PMC6261181/
- Modalità di trattamento per l’acne, molecole, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di sanità.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/
- Cinque benefici di Rosewater, Cinta Aveda Institute.https://blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/
- Composizione chimica ed effetti vasorilassanti e antispasmodici dell’olio essenziale di Rosa indica L. Petals, medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza, National Library of Medicine degli Stati Uniti, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articoli/PMC4556831/
- Studio antinfiammatorio e antistaminico di una formulazione di collirio Unani, oftalmologia e malattie degli occhi, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, Istituti nazionali di salute.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/
- L’effetto dell’aromaterapia per inalazione con l’essenza di rosa damascena (Rosa damascena) sull’intensità del dolore dopo la medicazione in pazienti con ustioni: uno studio clinico randomizzato, Iran Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/
- Effetto antidepressivo dell’estratto acquoso di Rosa damascena nei topi, Avicenna Journal of Phytomedicine.http://ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html
- Rose Water, Autorità per lo sviluppo delle piccole e medie imprese, governo del Pakistan.http://www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf
Articoli consigliati:
- Recensioni sull’acqua di rose premium di Banjara
- Ingredienti dell’acqua di rose Dabur Gulabari Premium
- Come usare l’acqua di rose di Patanjali?
- Kama Ayurveda Pura Acqua di Rose
- 10 migliori prodotti per capelli alla rosa
