Gli oli essenziali sono i tedofori della medicina alternativa a causa del loro trattamento preciso e dei rischi minimi se usati con prudenza.
Uno di questi oli versatili che può trattare disturbi complessi come l’ADHD e l’insonnia e tuttavia essere utilizzato in profumi e cosmetici è l’olio essenziale di vetiver.
C’è di più nell’olio di vetiver oltre al suo dolce profumo! Scorri verso il basso per conoscere da vicino questo ingrediente meraviglioso.
In questo articolo
- Cos’è l’olio essenziale di vetiver?
- Di cosa è fatto l’olio essenziale di vetiver?
- Benefici dell’olio essenziale di vetiver
- Come preparare miscele di oli essenziali di vetiver
- Quali sono i rischi o gli effetti collaterali dell’uso dell’olio di vetiver?
Cos’è l’olio essenziale di vetiver?
L’olio di vetiver o olio di khus viene estratto da un’erba perenne chiamata Vetiveria zizanioides originaria di parti del subcontinente indiano.
Questo olio ha una caratteristica fragranza terrosa, dolce, legnosa, agrumata e rinfrescante simile all’olio di patchouli con un pizzico di mandarino.
La pianta, le sue radici e l’olio sono ampiamente menzionati nella medicina tradizionale e popolare in varie civiltà.
Di cosa è fatto l’olio essenziale di vetiver?
L’olio di vetiver contiene molecole complesse chiamate sesquiterpeni che sono responsabili della sua fragranza e del suo valore medicinale.
I più abbondanti sono: khusimone, vetivenene, alfa-vetivone, khusimol, beta-vetivone, vetiselinenol, isovalencenol, ciclocopacamphanol e delta-selinene.
Questi derivati terpenici hanno potenti effetti antiossidanti, neuroprotettivi, antietà, antimelanogenici, sedativi, antielmintici, diuretici e rinfrescanti.
Permettetemi di elencare alcuni usi preziosi e unici di questo olio versatile che potrebbero interessarvi.
Benefici dell’olio essenziale di vetiver
1. Gestisce l’apnea notturna e l’insonnia
Non dormire bene la notte influisce su molteplici aspetti della tua salute e della tua vita quotidiana.
Disturbi del sonno come l’apnea e l’insonnia si verificano quando c’è un malfunzionamento nel sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale), nel sistema nervoso centrale (sistema nervoso periferico) o nel sistema respiratorio.
Tali problemi possono essere risolti utilizzando l’olio di vetiver, che modifica i tuoi schemi respiratori durante il sonno. Attiva anche i centri olfattivi nel cervello per migliorare la qualità del sonno, ridurre il russare e curare il mal di testa (1).
2. Tratta l’ADHD
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è uno dei disturbi più comuni tra i bambini di oggi.
Uno studio condotto dal Dr. Terry Friedmann ha aperto nuove possibilità di utilizzo dell’aromaterapia per il trattamento dei bambini con ADHD.
L’uso dell’olio di vetiver ha migliorato la cognizione in questi bambini stimolando i centri di azione nel loro cervello (2).
3. Un potente insetticida
Le termiti spaventano tutti noi: sono il cancro per i nostri beni di legno e libri!
L’olio di vetiver è il salvatore dei tuoi mobili. Applicalo generosamente sulle aree interessate dei mobili o lascia una bottiglia di olio di vetiver aperta nella tua libreria e guarda la magia svolgersi.
È uno degli oli più potenti disponibili contro le termiti. È anche duraturo e rispettoso dell’ambiente (3)!
4. La soluzione definitiva per la cura della pelle
L’olio essenziale di vetiver ha la soluzione per quasi tutti i problemi della pelle, che si tratti di brufoli, acne, cicatrici, tono della pelle non uniforme, rughe o persino infezioni microbiche.
L’olio può regolare il livello di melanina nelle cellule della pelle grazie alla sua attività antiossidante. Pertanto, può prevenire la pigmentazione e guarire le cicatrici se aggiunto a cibo, farmaci e cosmetici (4).
Questo olio è ampiamente utilizzato nell’industria dei profumi. Funziona anche come agente antimicrobico contro Bacillus, Candida, Staphylococcus, e vari ceppi microbici (5).
Usare l’olio di vetiver nei profumi e nei cosmetici significherebbe avere un valore medicinale unito alla sua fragranza lenitiva, entrambi in una volta sola.
Che scommessa, dico!
5. Cura ferite, eruzioni cutanee e punture di insetti
Ricordi quelle misteriose eruzioni cutanee che hai sviluppato sui muscoli del polpaccio o sugli avambracci quando hai fatto un’escursione o un trekking? O quelli che hai quando hai giocato con cani randagi, bovini e altri animali pelosi?
Hai notato che a volte si trasformavano in ferite rabbiose e ti davano la febbre? E qualcuno può dimenticare le famigerate punture di zanzara?
Tali ferite ed eruzioni cutanee pericolose sono solitamente causate da punture di zecche o punture di insetti. Alcune malattie comuni che possono derivare da questi incontri sono la malattia di Lyme, la babesiosi, l’ehrlichiosi, la febbre delle Montagne Rocciose, ecc.
L’applicazione di olio di vetiver può aiutare a respingere le zecche che causano queste eruzioni cutanee, che potrebbero altrimenti portare a febbre, insufficienza d’organo, sepsi o (nei casi peggiori) morte (6).
6. Aumenta la libido
L’Ayurveda e la medicina popolare in tutto il mondo hanno utilizzato l’olio di radice di vetiver in combinazione con altri oli essenziali come afrodisiaco per migliorare il desiderio sessuale.
La ragione di questo potrebbe essere l’effetto calmante che la fragranza dell’olio di vetiver ha sui tuoi sensi.
Riduce i livelli di stress indotti dal cortisolo nel corpo e stimola il cervello a secernere testosterone, estrogeni e altri ormoni associati che provocano il desiderio sessuale.
7. Gestisce l’ansia, la depressione e lo stress
Per molto tempo, l’olio di vetiver è stato utilizzato come ingrediente di alto livello nell’aromaterapia e nella naturopatia.
I suoi principi attivi come khusimone, vetivenene, vetiselinenol, khusimol, alfa e beta-vetivone sono responsabili del suo caratteristico odore e della sua attività (7).
Questi composti hanno potenti effetti antiossidanti, chelanti, ansiolitici e neuroprotettivi e quindi possono curare ansia, depressione, perdita di memoria (demenza) e stress ossidativi (8).
Entrare in una stanza che odora di leggeri vapori di olio di khus può essere incredibilmente terapeutico. Non sei d’accordo? Solo pensando a questo mi ha fatto ottenere una grande bottiglia di questo olio.
Se non mi credi, continua a leggere per alcuni fatti divertenti sulle radici di vetiver e l’olio. Correresti sicuramente al mercato per prenderne una bottiglia!
Fatti divertenti per te
- L’infuso di radici di vetiver (una bevanda estiva) è usato come refrigerante per il corpo e per trattare diarrea, febbre e indigestione.
- Le radici essiccate sono tessute in schermi, tende, sottoletti, capanne e cappelli per fornire un effetto rinfrescante nelle estati.
- L’olio essenziale è usato per trattare reumatismi, morsi di serpente, morsi di scorpione, distorsioni, crampi mestruali, isteria e sbalzi d’umore nella medicina antica e popolare.
- La pianta ha radici spesse e avventizie che possono aiutare a legare il suolo, aumentare i livelli delle acque sotterranee, proteggere gli argini, prevenire frane e frane.
Non avevo ragione a definire l’olio di vetiver versatile? Non vorresti conoscere tutti i modi per utilizzarlo nella tua routine di cura del corpo? Ecco come puoi farlo.
Come preparare miscele di oli essenziali di vetiver
Il processo di estrazione dell’olio di vetiver dalle sue radici è noioso, laborioso e costoso. Molte marche spesso mescolano oli di qualità inferiore con estratti di vetiver.
Quindi, assicurati di acquistare l’olio da una fonte attendibile e attieniti ad esso per tutte le tue ricette.
Qui, condivido alcune ricette per preparare miscele di oli essenziali con olio di vetiver che puoi usare facilmente.
1. Olio da massaggio all-in-one
Quello di cui hai bisogno
- Olio di lavanda
- Olio essenziale di vetiver
- ½ tazza di olio di semi d’uva
- Olio di ylang ylang
Facciamolo!
- Aggiungi quattro gocce di olio essenziale di lavanda, vetiver e ylang-ylang a mezza tazza di olio di semi d’uva.
- Unire bene gli oli e conservare in un contenitore ermetico.
- Usalo per massaggiare le tempie, il collo, le spalle o anche l’intero corpo per alleviare la tensione e lo stress.
- Goditi la sensazione edificante e accogliente che crea!
2. Olio curativo per lesioni
Quello di cui hai bisogno
- Olio di vetiver
- Olio di lavanda
- Olio di bergamotto
- 1 oncia. olio vettore (cocco, mandorla, oliva, ricino, argan, jojoba o olio di vinaccioli)
Facciamolo!
- Aggiungi quattro gocce di olio di vetiver, tre gocce di olio di lavanda e due gocce di olio di bergamotto (tieni presente che il bergamotto è fotosensibilizzante e non dovresti esporre la pelle al sole per 12 ore dopo l’applicazione) a 30 ml. di un olio vettore di vostra scelta.
- Mescola bene gli oli.
- Massaggiare nelle aree interessate per una guarigione più rapida.
3. Maschera per capelli sani
Quello di cui hai bisogno
- Olio essenziale di vetiver
- Olio di lavanda
- olio di rosmarino
- Olio di arancia
- 1 oncia. olio vettore (cocco, mandorla, oliva, ricino, argan, jojoba o olio di vinaccioli)
Facciamolo!
- Riscaldare 1 oncia. di olio vettore a scelta nel microonde per pochi secondi.
- Ad esso, aggiungi due gocce ciascuno di oli di vetiver, arancia, lavanda e rosmarino.
- Mescola bene questi oli e massaggiali sui capelli dalle punte alle radici (cuoio capelluto) gradualmente.
- Avvolgi i capelli in un involucro di plastica e poi in un asciugamano.
- Attendi un’ora o tutta la notte prima di lavare via con uno shampoo e un balsamo.
- Dì addio a prurito, irritazione, infiammazione e forfora!
Noterai un cambiamento significativo nel tuo benessere mentale e fisico usando queste miscele di olio di vetiver di routine.
L’uso di routine significherebbe un’esposizione prolungata e ciò potrebbe essere rischioso. O no? Continuate a leggere per scoprirlo.
Quali sono i rischi o le precauzioni per l’uso dell’olio di vetiver?
Il vetiver è considerato un olio non irritante, non tossico e non sensibilizzante.
Tuttavia, ha una cautela associata al suo utilizzo tra donne in gravidanza e bambini.
- Le donne in gravidanza e in allattamento che assumono farmaci prescritti non dovrebbero usare questo olio senza il consenso medico.
- Se stai assumendo farmaci, consulta prima un medico o un farmacista.
Inoltre, tieni a mente questi punti prima di acquistare olio di vetiver:
- Fai sempre un patch test cutaneo prima di applicare l’olio di vetiver sul corpo.
- Non usarlo su occhi, naso interno, orecchie e altre aree sensibili della pelle.
- È meglio non usare questo olio in caso di cancro, malattie cardiache o danni al fegato. Puoi consultare il tuo medico se vuoi usare questo olio.
Il messaggio da portare a casa
L’olio di vetiver ha un’eccezionale capacità di ridurre il calore corporeo e migliorare l’immunità e la cognizione.
Questo olio essenziale ha un effetto calmante su adulti, bambini e anche su alcuni animali se incorporato nell’aromaterapia.
Sapendo tutto questo, è giunto il momento di investire in una bottiglia di olio di vetiver, provare le sue miscele di oli e sentire la differenza in prima persona!
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Domande frequenti
Quanto dura l’olio essenziale di vetiver?
La maggior parte degli oli essenziali ha una durata di 1-2 anni. Alcuni oli come vetiver, patchouli e legno di sandalo migliorano con l’età. Se conservato correttamente e al riparo dalla luce solare, l’olio di vetiver rimane potente e dura per circa 2-3 anni.
Cosa si sposa bene con l’olio essenziale di vetiver?
L’olio di vetiver si fonde bene con olio di bergamotto, olio essenziale di cedro, olio di geranio, olio essenziale di zenzero, olio di gelsomino, olio essenziale di lavanda, olio di limone, olio essenziale di citronella, olio di arancia, olio essenziale di patchouli, olio di rosa e olio essenziale di sandalo.
È sicuro usare l’olio essenziale di vetiver durante l’assunzione di farmaci per il morbo di Parkinson?
Poiché l’olio di vetiver ha effetti neuroprotettivi, può aumentare l’impatto del trattamento del Parkinson. Infatti, gli oli essenziali vengono utilizzati come medicina alternativa per curare disturbi neurodegenerativi come Parkinson, Alzheimer, demenza, ecc.
Riferimenti:
1. “L’influenza degli odori su …” Chemical Senses, US National Library of Medicine 2. “Disturbo da deficit di attenzione e iperattività” Terry.S.Friedmann 3. “Valutazione dell’olio di vetiver e …” Journal of Chemical Ecology. US National Library of Medicine 4. “Effect of Vetiveria zizanioides Essential..:” The Scientific World Journal, US National Library of Medicine 5. “Vetiver Essential Oil in Cosmetics…” Medicines, US National Library of Medicine 6. “Valutazione del DEET e otto oli essenziali…” Dipartimento dell’agricoltura degli Stati Uniti, Servizio di ricerca agricola 7. “Costituenti dell’India meridionale…” Comunicazioni sui prodotti naturali, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti 8. “Valutazione dell’attività antiossidante di…” Journal of Agricultural and Food Chemistry
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