7 percorsi di corsa su isole esotiche

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L'hashtag #runitfast ha ora raggiunto 1,2 milioni di post su Instagram, quindi l'esperta di fitness Erny Peibst ha tracciato percorsi di corsa per tutti i livelli su alcune strade meno percorse. Allontanati da tutto e fai una meritata pausa, immergendoti nello splendido scenario e cultura che queste isole hanno da offrire.

Dalle cime delle montagne alle spiagge sabbiose, il nostro pianeta ha dei paesaggi incredibili da esplorare, quindi prepara le valigie e preparati a testare la tua resistenza su queste isole esotiche.

1. Percorso di corsa su Kauai, Hawaii

Conosciuta come "Garden Island" per la sua vegetazione lussureggiante e le piogge costanti, correre su Kauai ti offre un'incredibile opportunità di ammirare alcune viste mozzafiato della natura.

Non solo c'è uno scenario straordinario, ma lungo la costa, Kauai ospita spiagge di sabbia bianca che si estendono nelle limpide acque turchesi dell'Oceano Pacifico del Nord.

I turisti di solito si attaccano al nord dell'isola, soggiornando in luoghi come Princeville, quindi abbiamo tracciato un percorso che ti allontanerà dalle trappole per turisti e ti permetterà di prendere tutti i tesori che Kauai ha da offrire.

percorso di corsa su Kauai

Il percorso ti porterà su una scenografica pista di 4 miglia lungo "La Costa del Cocco" da Wailua a Kealia. Il percorso pianeggiante in terra rossa si estende lungo le scogliere costiere da cui si gode una vista mozzafiato sul Pacifico da un lato e sulla vegetazione dell'isola dall'altro. Mentre fai una corsa piacevole lungo la pista, potresti persino scorgere delfini o balene nelle acque sottostanti.

Isola della Riunione

2. Percorso di corsa sulla Riunione, vicino al Madagascar

Questa piccola isola al largo della costa del Madagascar non è più grande del Dorset ma si erge a più di 10.000 piedi sopra l'oceano ed è il luogo perfetto per qualsiasi corridore dedicato per testare le proprie capacità.

Sede di una regione selvaggia incontaminata, l'isola era formata da 2 vulcani (uno dei quali è ancora attivo) che hanno creato una bellezza naturale da togliere il cuore nel mezzo dell'oceano Indiano.

percorso di corsa su Reunion Island

Il percorso tracciato inizia nel piccolo villaggio dell'isola, Piton Sainte-Rose. La città costiera ha una vista incredibile ed è il luogo perfetto per prendere il sole se vuoi iniziare la corsa in anticipo.

La corsa ammonta a 6,8 miglia mettendoti alla prova su una vasta gamma di terreni e rivelando alcuni panorami mozzafiato lungo il percorso, non solo sull'Oceano Indiano, ma poi girando verso l'interno verso la fitta vegetazione dell'isola.

A circa tre quarti di distanza, incontrerai anche un tesoro inaspettato sotto forma di Anse Waterfalls. Una straordinaria cascata naturale che si arrampica su 15 metri di altezza con una piscina cristallina nella parte inferiore: il luogo perfetto per fermarti e riprendere fiato.

* La cascata non è sul sentiero e richiede una leggera deviazione. Quando inizi a sentire il suono di spruzzi d'acqua, vedrai un cartello per la cascata con una piccola pista che porta fuori dal sentiero, fai un breve jogging e rimarrai colpito da questa meraviglia naturale.

Filippine

Foto di James Donaldson su Unsplash

3. Percorso di corsa su Palaui, nelle Filippine

Composto da oltre 7.000 isole, potresti trascorrere mesi godendoti tutti i meravigliosi percorsi remoti che le Filippine hanno da offrire.

Se hai solo un breve periodo di tempo per il tuo viaggio, l'unico posto che devi assolutamente visitare è Palaui. Situato sulla punta nord-est di Luzon, l'isola ospita la capitale della nazione e un aeroporto internazionale, è incredibilmente facile da raggiungere e vale la pena il viaggio in autobus di 14 ore.

percorso di corsa su Palaui, nelle Filippine

L'isola è piccola ma ospita un sentiero di quasi 6 miglia chiamato The Lagunzad Trail. Il terreno è moderatamente difficile con alcune ripide salite su e giù per le vette delle montagne, ma lo splendido scenario che si arriva a prendere lungo il percorso rende le salite ardenti la pena.

L'isola è stata dichiarata Riserva Nazionale Marina nel 1994 e ti dà l'opportunità di esplorare molti siti incontaminati da spiagge di sabbia bianca e cascate nascoste a viste sulla scogliera del Mar delle Filippine – tutto ciò che potresti desiderare da una vacanza in esecuzione che quest'isola ha da offrire.

4. Percorso di corsa a Santorini, in Grecia

Uno dei percorsi più lunghi e più discussi di Santorini va da Fira a Oia; è una discesa costante per l'intero percorso, ma nulla nemmeno un corridore dilettante non è in grado di gestire.

percorso in esecuzione su Santorini

Questo è un ottimo sentiero e ti dà davvero un assaggio dell'esperienza dell'Egeo. Partendo da un pittoresco porto di Fira, continua attorno al bordo della caldera fino a Oia, sulla punta meridionale dell'isola, passando attraverso monumenti storici e città greche lungo la strada.

Il sentiero ti porta lungo spettacolari scogliere che ti regalano una vista mozzafiato sul blu scintillante del Mar Egeo che si estende per miglia di distanza.

Corisca

5. Percorso di corsa in Corsica, Francia

L'isola francese della Corsica ospita uno dei sentieri più spettacolari del mondo, il GR 20 che si estende per 111 miglia.

Il sentiero si snoda lungo il centro frastagliato della catena montuosa della Corsica. Nonostante il terreno accidentato e montuoso, il sentiero è nelle capacità della maggior parte dei corridori.

percorso di corsa in Corsica

Il tuo punto di partenza è Calenzana e il sentiero scende fino a Conca, ma la sezione tracciata è a soli 16 miglia e termina in Alto Asco. Questa parte settentrionale del sentiero è fantastica se vuoi solo fare una corsa invece di trascorrere giorni a fare trekking sull'Isola.

L'intero percorso è incredibilmente ben segnalato con sfumature rosse e bianche, quindi non c'è alcuna possibilità che ti perda mentre corri attraverso uno scenario mozzafiato.

Middleham Falls Dominica

6. Percorso di corsa sulla Dominica

Se hai mai desiderato esplorare la giungla, allora Dominica è il posto dove andare per la tua prossima "confessione". Niente serpenti velenosi, niente ragni spaventosi, la Dominica ha alcune delle giungle più amichevoli del mondo e il Waitukubuli National Trail di 115 miglia scorre tutto.

Il quarto tratto del sentiero si estende da Wotten Waven a Pont Casse ed è un ottimo posto per iniziare la tua corsa.

Percorso podistico sulla Dominica

Il sentiero è ombreggiato su entrambi i lati da un'abbondanza di alberi torreggianti, radici di contrafforti e viti penzolanti. Una delle cascate più spettacolari dell'isola, Middleham Falls, è su questo segmento del sentiero, il luogo perfetto per fermarsi e riprendere fiato o rinfrescarsi e fare una nuotata.

Il terreno è moderatamente difficile, le piogge regolari indicano che a volte potresti ritrovarti a scivolare e scivolare giù per le colline e il paesaggio della giungla significa che dovrai stare attento alle radici e ai rami degli alberi pronti a farti inciampare mentre vai.

* C'è una tassa di US $ 12,00 per un pass giornaliero per salire sul sentiero.

Turks e Caicos

7. Percorso di corsa a Grace Bay, Turks e Caicos

Se la giungla non è davvero la tua passione e al tramonto preferisci correre su spiagge di sabbia bianca, allora Turks e Caicos sono probabilmente l'isola che fa per te.

Sede di alcune delle acque più limpide e delle spiagge di sabbia bianca più morbide che potresti mai trovare, la Grace Bay è il gioiello della corona dei Caraibi.

Percorso podistico su Turks e Caicos

Mentre corri lungo la spiaggia guardando l'oceano, a solo un miglio dalla costa puoi vedere le barriere coralline protette attraverso l'acqua cristallina. La spiaggia stessa è sempre incontaminata (senza rocce, alghe o inquinamento in vista) ed è stata nominata la destinazione più mozzafiato del mondo.

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