E mentre aumentare il consumo di determinati alimenti nella nostra dieta può aiutare con questo, i multivitaminici sono un altro modo per aiutarti a ottenere i nutrienti adeguati.
In effetti, il
Quindi, se stai prendendo in considerazione un multivitaminico, consulta prima il medico. Quindi prendi in considerazione questi multivitaminici per aumentare l'assunzione di nutrienti se sei d'accordo che potresti averne bisogno.
Opti-donne Optimum Nutrition
- Genere: compresse
- Fascia di prezzo: $
Ti ritrovi in palestra più giorni che no? In tal caso, le vitamine Optimum Nutrition Opti-Women potrebbero essere un'ottima opzione per te. Questi integratori poliedrici affermano di aiutare a sostenere uno stile di vita attivo con 23 vitamine e minerali, tra cui acido folico, ferro e manganese. Includono anche 17 ingredienti speciali, come l'estratto di Dong Quai e Garcinia e le capsule sono approvate dalla Vegetarian Society. Puoi acquistarli qui per circa $ 15 per 120 compresse.
One A Day's VitaCraves Multi Gummies da donna
- Genere: gummies
- Fascia di prezzo: $
Se la deglutizione di capsule o compresse non fa per te, una gommosa può essere una gustosa alternativa. La pancia di questa donna è un multivitaminico completo specificamente formulato per sostenere la salute delle ossa, della pelle e del sistema immunitario. Donne e ragazze di età pari o superiore a 12 anni possono masticare due gomme al giorno per i nutrienti chiave. Puoi acquistarli qui per circa $ 15 per un conteggio di 150.
Garden of Life Vitamin Code Women
- Genere: capsule
- Fascia di prezzo: $$
Stai cercando di mantenere una dieta cruda con cibi integrali, ma non sei sicuro di quali integratori possano essere utili? Inserisci Garden of Life Vitamin Code Women. Queste capsule non contengono leganti o riempitivi e sono vegetariane e prive di glutine e latticini. Includono anche probiotici ed enzimi vivi, con una formulazione specifica per le donne che include folati, calcio, magnesio, zinco e vitamine A, C, D-3, E e complesso B. La dose raccomandata è di due capsule due volte al giorno. Puoi acquistarli qui per circa $ 30 per 120 capsule.
Rainbow Light Women's One
- Genere: compresse
- Prezzo: $$
Questo multivitaminico una volta al giorno per donne di Rainbow Light offre numerosi vantaggi, dall'aumento dei livelli di energia al miglioramento della salute immunitaria. Contiene anche vitamine e minerali, come la vitamina D e il ferro, che possono aiutare a promuovere la salute di ossa, seno, cuore e pelle. Nel frattempo, non troverai conservanti, colori, aromi o dolcificanti artificiali in queste compresse. È anche privo di glutine e di soia. Il prezzo parte da $ 41 per 150 compresse e può essere acquistato qui.
Nuovo capitolo One Daily Multi di ogni donna
- Genere: compresse
- Prezzo: $$$
Se la digestione è qualcosa che stai prendendo in considerazione quando cerchi un nuovo multivitaminico, New Chapter One Daily Multi di ogni donna potrebbe essere la tua risposta. Questo multivitaminico una volta al giorno è fermentato con probiotici e cibi integrali per facilitare l'intestino. È anche fatto con verdure ed erbe biologiche certificate, senza riempitivi sintetici o gelatina animale. Questi hanno un prezzo di circa $ 34 per 72 compresse, disponibili qui.
Garden of Life Women's Multi
- Genere: compresse
- Prezzo: $$$
Questo multivitaminico organico per alimenti integrali è una compressa vegana una volta al giorno con 15 vitamine e minerali al 100% del valore giornaliero raccomandato o superiore. È progettato per supportare un metabolismo sano, promuovere energia sostenuta, sostenere la salute del sangue e del cuore e promuovere la pelle e le unghie radiose. Questi tablet costano circa $ 35 per 60 e possono essere trovati qui.
MegaFood Women's One Daily
- Genere: compresse
- Prezzo: $$$
Progettato per colmare le lacune nutrizionali e promuovere una risposta allo stress salutare e un umore equilibrato, il multivitaminico di questa donna è una buona opzione per le donne che seguono specifiche linee guida dietetiche. È privo di glutine, latticini e soia, ed è anche vegano, kosher e non OGM. Puoi trovarli qui per circa $ 35 per 60 compresse.
Quando una dieta equilibrata non è sufficiente, i multivitaminici possono aiutare
Mentre una dieta equilibrata può spesso fornire la quantità giornaliera necessaria di vitamine e minerali di cui le donne hanno bisogno, per alcuni potrebbe non essere sufficiente. Ma i multivitaminici possono aiutare.
Quindi, se sei vegetariano e stai cercando di migliorare la salute delle ossa, o preferisci integratori sotto forma di gummie e hai bisogno di rafforzare il tuo sistema immunitario, dai un'occhiata a uno di questi multivitaminici come opzione alternativa per aiutare il tuo corpo a ottenere i nutrienti di cui ha bisogno.
Jessica Timmons è stata scrittrice ed editrice per oltre 10 anni. Scrive, modifica e consulta un grande gruppo di clienti stabili e in crescita come mamma casalinga di quattro figli, stringendo in un concerto secondario come condirettore di fitness per un'accademia di arti marziali.