Inizialmente disponibile come formulazione nutrizionale negli anni ’60, la monolaurina è oggi disponibile a livello globale come integratore alimentare. La ricerca suggerisce che la monolaurina può mostrare potenziali proprietà antimicrobiche che possono essere essenziali nella lotta contro alcune malattie (1). La monolaurina è comunemente usata anche nei cosmetici e nella produzione alimentare. In questo articolo, parliamo di come la monolaurina avvantaggia la nostra salute e di quanto sia sicuro da consumare.

Cos’è la monolaurina?

Conosciuto anche come glicerolo monolaurato, la monolaurina è un composto chimico estratto dall’acido laurico, un grasso saturo presente nel cocco e nell’olio di palma. Sorprendentemente, l’acido laurico si trova anche naturalmente nel latte materno di una madre. Oltre alle fonti di cui sopra, l’acido laurico si trova anche in alimenti come il burro di cacao. Per le sue proprietà emulsionanti, è ampiamente utilizzato nell’industria farmaceutica, alimentare e cosmetica (1). La monolaurina è prodotta attraverso i processi di idrolisi, centrifugazione e distillazione.

La prossima sezione esplora i diversi modi in cui la monolaurina viene utilizzata oggi.

Usi ed efficacia

La monolaurina può avere diversi usi suggeriti. Attualmente, la monolaurina è utilizzata nelle industrie di produzione alimentare, cosmetica e manifatturiera nei seguenti articoli.

• Gelato
• Margarina
• Pasta
• Cosmetici
• Insetticidi
• Detergenti
• Deodoranti

Andando oltre, diamo uno sguardo più approfondito ai diversi benefici della monolaurina.

7 Potenziali benefici per la salute della monolaurina

Sebbene gli studi sulla monolaurina siano limitati, alcuni studi di laboratorio e in provetta hanno mostrato risultati promettenti. La ricerca suggerisce che la monolaurina ci avvantaggia nei seguenti modi:

1. Può aiutare a combattere vari ceppi di batteri – La ricerca attuale indica che la monolaurina ha mostrato effetti antibatterici contro una miriade di batteri. Secondo uno studio del 2013, i ricercatori hanno scoperto che la monolaurina può essere efficace contro lo Staphylococcus aureus resistente agli antibiotici che comunemente causa infezioni della pelle(2). Altri studi indicano che la monolaurina può essere efficace contro altri ceppi batterici come E.coli e B.subtilis che causano diarrea e polmonite (3).

2. Può combattere contro le malattie virali – La ricerca suggerisce che la monolaurina può svolgere un ruolo contro virus come SARS-CoV-2 (4). Studi in vitro mostrano che la monolaurina rompe la membrana lipidica esterna dei virus, provocando la disintegrazione del virus (5). Uno studio del 2015 ha dimostrato che la somministrazione di dosi giornaliere di gel di monolaurina potrebbe ridurre il rischio dei primati di contrarre il virus dell’immunodeficienza delle scimmie (SIV) (6).

3. Può inibire la crescita dei funghi – Secondo quanto riferito, la monolaurina inibisce gli effetti di funghi come la Candida albicans (7). Un lievito trovato nel corpo umano, Candida albicans può essere pericoloso per la vita in determinate situazioni (8).

4. Può migliorare il tuo sistema immunitario– La monolaurina può svolgere un ruolo attivo nella stimolazione del sistema immunitario. Gli studi hanno riportato che la monolaurina può rafforzare il sistema immunitario regolando la produzione di linfociti T e la crescita delle cellule immunitarie. Questi sono globuli bianchi essenziali per il funzionamento del sistema immunitario (1).

5. Può aiutare a combattere la malattia di Lyme– Uno studio in vitro del 2015 ha testato l’effetto della monolaurina contro la Borellia garinii, il batterio che causa la malattia di Lyme. Lo studio ha rivelato che la monolaurina insieme alla baicaleina, un tipo di polifenolo, era molto efficace nel combattere i batteri (9).

6. Può svolgere un ruolo contro le infezioni della pelle– Gli studi riportano che la monolaurina può essere potente contro alcuni batteri che causano infezioni della pelle come la dermatite atopica. È stato condotto uno studio di laboratorio per vedere l’effetto della monolaurina e degli antibiotici convenzionali contro i microbi delle infezioni della pelle. Lo studio ha scoperto che la monolaurina era altamente efficace nel combattere questi batteri (10).

7. Può giovare alla tua salute digestiva– La monolaurina può essere efficace nell’inattivare i batteri che causano infezioni allo stomaco. È stato condotto uno studio per vedere l’effetto del monogliceride su H. pylori, un batterio che infetta lo stomaco. Tra tutti i monogliceridi, la monolaurina ha mostrato la più alta attività antibatterica contro H. pylori (11).

Sebbene gli studi di laboratorio siano promettenti, è necessario condurre studi in ambito clinico per comprendere i benefici della monolaurina. La sezione successiva esplora i potenziali effetti collaterali della monolaurina.

Effetti collaterali della monolaurina

Sebbene la monolaurina sia per lo più considerata sicura per il consumo alimentare, non è ancora approvata per l’uso nel trattamento di disturbi medici (12). Poiché il rischio noto attualmente associato alla monolaurina è l’allergia al cocco, le persone con allergia al cocco devono stare lontane dalla monolaurina a base di prodotti a base di cocco.

Per essere più sicuri, le donne in gravidanza, le madri che allattano e le persone con diagnosi di gravi condizioni mediche devono consultare un medico prima di consumare la monolaurina. Continua a leggere per scoprire i diversi modi di consumare la monolaurina.

Come consumare la monolaurina

La monolaurina è comunemente assunta come integratore alimentare ed è stata classificata come “generalmente riconosciuta come sicura” dalla FDA. Può essere trovato nel tuo negozio di alimentari locale, negozio di medicina o negozi online. Inoltre, il corpo può convertire l’acido laurico in monolaurina, con l’olio di cocco considerato la fonte più ricca di acido laurico (12). Puoi includere i seguenti elementi come fonte di monolaurina nella tua dieta:

• Olio di cocco
• Crema di cocco cruda
• Supplementi dietetici
• Cocco fresco grattugiato
• Latte di cocco fresco
• Budino al cocco
• Latte di capra e di vacca
• Crema di cocco in scatola
• Polvere di monolaurina
• Latte materno umano
• Carne di cocco

Se stai assumendo integratori di monolaurina per la prima volta, si consiglia di seguire le indicazioni riportate sull’etichetta. Poiché il dosaggio della monolaurina può essere probabilmente influenzato dall’età e dalle condizioni mediche, si raccomanda di consultare un medico per il dosaggio adatto.

Riassumendo

La monolaurina è una sostanza chimica che si trova in abbondanza nel cocco, nell’olio di palma e nel latte materno umano. Oltre alle fonti di cui sopra, la monolaurina viene utilizzata nella produzione di gelati, cosmetici e margarine. La ricerca attuale suggerisce che la monolaurina esibisce proprietà antimicrobiche che possono essere essenziali nella lotta contro varie malattie. Sebbene per lo più considerati sicuri dalla FDA, le persone con allergie al cocco dovrebbero evitare di consumare la monolaurina per essere al sicuro. Prima di assumere la monolaurina come integratore, consultare il medico per il dosaggio e la direzione appropriati.

Le risposte degli esperti alle domande dei lettori

Quanto velocemente funziona la monolaurina?

Poiché ogni corpo è unico, non esiste una linea temporale stabilita per quanto riguarda gli effetti della monolaurina sul corpo.

La monolaurina funziona davvero?

La ricerca attuale suggerisce che la monolaurina può essere efficace nella lotta contro le malattie batteriche e virali (1), (2).

Fonti

Stilemania

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