Immagina questo: provi una sensazione persistente di minzione accompagnata da un forte dolore alla schiena. Potresti anche avere brividi o sudare copiosamente. Tutto ciò è motivo di preoccupazione e preoccupazione. Indicano che quei due organi a forma di fagiolo nel mezzo della tua schiena probabilmente contengono pietre.
I reni hanno lo scopo di filtrare l’acqua in eccesso e i prodotti di scarto dal sangue. Questi rifiuti sono generalmente escreti sotto forma di urina. Ma, a volte, troppo calcio o urea formano minuscoli calcoli nei reni, che possono causare questi sintomi estremi.
Anche se la prima cosa che devi fare è correre dal medico, bere molta acqua e praticare yoga può fare miracoli nel trattamento dei calcoli renali.
Yoga per calcoli renali
- Ustrasana
- Bhujangasana
- Viparita Karani
- Balasana
- Pawanmuktasana
- Anulom Vilom
1. Ustrasana
La posizione del cammello massaggia gli organi, in particolare i reni. Invia molto sangue fresco agli organi a forma di fagiolo, ossigenandoli e disintossicandoli. Questo asana non solo allevia i sintomi dei calcoli renali, ma previene anche la loro ricaduta.
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2. Bhujangasana
La Cobra Pose è un’altra posa addominale efficace. Allunga i reni e rimuove i blocchi. Con la pratica regolare, troverai un grande sollievo dai calcoli renali. La pratica continua assicurerà che i calcoli renali non ritornino.
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3. Viparita Karani
La posa di Legs Up The Wall è estremamente confortante. Riduce lo stress e la tensione. Riduce anche la pressione sanguigna, causa di calcoli renali. Praticare questo asana può ridurre i sintomi di quelle brutte pietre. Ti allevierà anche dal dolore e dalla pressione.
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4. Balasana
Un’altra posa riparatrice efficace, la posa del bambino aiuta anche ad alleviare lo stress associato alle pietre. Essere in questa posizione simile all’utero riduce la pressione e il dolore.
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5. Pawanmuktasana
La posa per alleviare il vento è una delle asana yoga più efficaci per i calcoli renali. Questa posa fa miracoli per eliminare i blocchi e rilasciare la pressione. Massaggia anche i reni e allevia i sintomi dei calcoli renali.
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6. Anulom Vilome
Questo Pranayama rimuove la congestione a tutti i livelli. La respirazione è estremamente essenziale mentre si cura un problema. Aiuta nella disintossicazione completa, essenziale quando si tratta di calcoli renali. L’Anulom Vilom allevia anche il dolore associato ai calcoli renali. La pratica regolare previene la formazione di nuovi calcoli.
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I calcoli renali sono dolorosi. Se mantieni uno stile di vita sano, sarai in grado di evitarli del tutto con successo. Hai mai praticato una di queste pose in yoga per la rimozione dei calcoli renali? Non aspettare che sia troppo tardi! Lo yoga può aiutare ad alleviare i sintomi e ridurre le dimensioni delle pietre. Consulta il tuo medico prima di dedicarti alla pratica.
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