Il seme di Jeera o cumino (Cuminum Cyminum) è uno degli ingredienti di cucina più popolari utilizzati in tutta l’Asia. Il sapore deciso e l’aroma tiepido della jeera ne hanno fatto una spezia indispensabile. Ma lo sai che l’acqua di Jeera può essere usata come rimedio naturale per una serie di problemi di salute? Non solo, ma quest’acqua può essere utilizzata anche per vari problemi di pelle e capelli. Tutto quello che devi fare è far bollire una manciata di jeera in acqua pulita e filtrarla. Sei pronto. Conosci i meravigliosi benefici per la salute dell’acqua di Jeera da quanto segue.
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Benefici per la salute dell’acqua di Jeera
Iniziare la giornata bevendo un bicchiere pieno di acqua fresca di jeera, conosciuta anche come “Jal jeera” in hindi, jeeragam o acqua di cumino può aiutarti in innumerevoli modi. Non ne sei sicuro? Dai un’occhiata qui sotto per i benefici di bere acqua jeera:
1. Aiuta la digestione:
Diversi studi hanno dimostrato che i semi di jeera o di cumino possono aiutare in modo significativo la digestione. Il consumo di un bicchiere di acqua jeera ogni giorno può stimolare la secrezione di una serie di carboidrati, glucosio ed enzimi che rompono i grassi. Migliora il metabolismo e tiene sotto controllo il sistema digestivo in modo da poter combattere disturbi come diarrea, nausea, flatulenza, nausee mattutine, dispepsia atonica, sindrome da malassorbimento e così via.
2. Rimuove le tossine:
L’acqua di Jeera è molto benefica per il fegato e lo stomaco. Gli antiossidanti presenti nei semi possono stanare i materiali tossici dal tuo corpo e promuovere le attività regolari di vari organi interni. Basta immergere la jeera in acqua per tutta la notte e berla la mattina dopo per facilitare la produzione di bile all’interno del fegato ed eliminare acidità, gonfiore, gas addominale, ecc.
3. Supporta il sistema immunitario:
Jeera è un’ottima fonte di ferro, indispensabile per mantenere la normale funzionalità del sistema immunitario. Un intruglio preparato mescolando un cucchiaino di jeera in un bicchiere d’acqua contiene quasi 1,3 mg di ferro (7% della dose giornaliera raccomandata). Inoltre, comprende una discreta quantità di vitamina A e vitamina C, che hanno benefici antiossidanti. Quindi, bere regolarmente acqua di jeera può aiutarti a rafforzare la tua immunità e stare lontano da molte malattie.
4. Trattamento dell’anemia:
Il contenuto di ferro del cumino è anche utile nel trattamento dell’anemia. Il ferro è considerato uno dei minerali più vitali del corpo in quanto svolge un ruolo chiave nella formazione dei globuli rossi e nell’aumento della quantità di emoglobina che trasporta ossigeno nel flusso sanguigno. Pertanto, l’acqua di jeera è utile nella lotta contro la carenza di ferro acuta causata durante l’anemia.
5. Fornire un’alimentazione extra per le donne incinte e le madri che allattano:
Essendo ricca di ferro, l’acqua di jeera è eccezionalmente buona per le donne in gravidanza e in allattamento. Aiuta a soddisfare i requisiti di ferro nell’aspirante madre così come nel feto o nel bambino. Di conseguenza, entrambi rimangono bene e sani.
6. Aiuta il sistema respiratorio:
L’acqua di Jeera ha anche un impatto positivo sul sistema respiratorio. Essendo anticongestizia per natura, la jeera può diluire il muco accumulato nel torace e aiutare in larga misura il suo scarico. Ha anche proprietà antisettiche, che uccidono i microrganismi che causano raffreddore, tosse e febbre.
7. Ti aiuta a dormire meglio:
Se soffri di insonnia (disturbo del sonno), Jeera Water può aiutarti. L’assunzione regolare di quest’acqua è nota per favorire un sonno profondo.
8. Migliora la memoria:
Jeera aiuta anche a migliorare le tue capacità intellettuali. Bere acqua di jeera da un’età più giovane può affinare notevolmente la tua memoria e la tua intelligenza.
Benefici dell’acqua di jeera/cumino per la pelle
Quando il tuo sistema interno è sano, la tua pelle lo rispecchia. Poiché l’acqua di jeera ti rende forte e sano internamente, ha effetti significativi sulla tua pelle. Scopri di seguito tutti quei benefici per la pelle unici della miscela:
9. Combatte i radicali liberi:
Jeera è ricca di fibra alimentare, che agisce sui materiali tossici nocivi presenti nel corpo e ne rende più agevole l’eliminazione. Inoltre, contiene alcuni spazzini di radicali liberi che trasformano il seme in un efficace disintossicante e ne migliorano il potere detergente. Quindi, l’acqua di Jeera può essere utilizzata come un meraviglioso detergente per la pelle per mantenere la pelle pulita, fresca e ringiovanita. Aggiunge anche un bagliore naturale alla pelle del viso.
10. Aiuta nel nutrimento della pelle:
Come accennato in precedenza, l’acqua di jeera è immensamente utile per aumentare il funzionamento del tratto digestivo, che alla fine aiuta la pelle ad assorbire i nutrienti essenziali per rimanere nutrita e sana. Inoltre, i minerali presenti nel seme tra cui calcio, potassio, rame, selenio, manganese, ecc. sono fondamentali per mantenere una pelle morbida, elastica e liscia.
11. Fornisce antiossidanti:
Quando inizi a bere regolarmente acqua di jeera, il tuo corpo riceve una quantità sufficiente di vitamina A, vitamina C e vitamina E. Tutte queste vitamine sono note per le loro proprietà antiossidanti e anti-invecchiamento. Quindi, l’acqua di jeera può aiutare a ricostituire la pelle e prevenire l’invecchiamento precoce.
12. Trattamento dell’acne:
L’acqua di Jeera può essere utilizzata come rimedio naturale per l’acne. Puoi facilmente preparare il tuo toner anti-acne facendo bollire la jeera in acqua. L’applicazione regolare di questo può portare a una pelle chiara, tonica e senza acne. Mescolare alcune gocce di oli essenziali con quest’acqua darà risultati ancora migliori.
13. Lenisce la pelle:
La sensazione di bruciore della pelle può essere ridotta anche con l’aiuto dell’acqua di jeera. Quindi, è anche usato come lenitivo per la pelle.
Benefici dell’acqua di Jeera per i capelli
Sebbene l’acqua di jeera non sia così efficace per le tue trecce, puoi comunque usarla per combattere un paio di problemi di capelli. Eccoci qui:
14. Aiuta a nutrire la pelle:
Quando si tratta di fornire nutrimento a ciascuna ciocca di capelli, l’acqua di jeera può aiutare molto. Le vitamine e i minerali cruciali presenti in esso nutrono i capelli dalle radici. Di conseguenza, otterrai trecce forti e sane.
15. Dà capelli setosi:
Aggiunge anche lucentezza extra ai tuoi capelli in modo da ottenere capelli setosi e lucenti.
Quindi, includi l’acqua di jeera nella tua dieta quotidiana per ottenere una buona salute, ottenere una pelle perfetta e ottenere capelli meravigliosi. Non dimenticare di lasciarci un commento.
